Opera News

Opera News App

ملعقة واحدة فقط من هذا العشب يومياً تحميك من السكر والضغط والسرطان وتجعل صحتك أفضل بكثير

ِAL7ADARY
By ِAL7ADARY | self meida writer
Published 28 days ago - 1882 views

يعرف معظم الناس عشبة "الهيل" أو "الحبهان"؛ حيث إنه عنصر أساسي في الطعام اللذيذ. وبصرف النظر عن كونه نوع من التوابل الشعبية في جميع أنحاء الهند والشرق الأوسط وعلى طول الطريق إلى الصين، فإن "الحبهان" هو عنصر أساسي في الأدوية التقليدية في جميع أنحاء هذه الأراضي. 

في الواقع، تم استخدام "الحبهان" للتخلص من السموم وعلاج مشاكل الهضم والتهاب الحلق لآلاف السنين ، لكن العلم الحديث وسع من قدرته على الشفاء ليشمل أشياء مثل خصائص مضادات الميكروبات والوقاية من السرطان ، وأكثر من ذلك. في هذه المقالة ، ندرج 7 فوائد صحية مثبتة للحبهان ونوضح كيف يمكنك استخدام هذه العشبة في المنزل.

1. الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.

غالبًا ما يسبق داء السكري من النوع 2 وأمراض القلب، متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة جهازية معقدة تؤثر على 60٪ من الناس بعد سن الخمسين. ولا يزال السبب الرئيسي للحالة غير معروف، ولكن يعتقد الباحثون أن مزيجًا من نمط الحياة الخامل، والسمنة، والشيخوخة، وحتى الإجهاد، تتسبب في متلازمة التمثيل الغذائي. 

أيضاً، أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات في مرضى السكري من النوع 2، أن تناول "الحبهان" يحسن مستويات السكر في الدم، ويقاوم أعراض متلازمة التمثيل الغذائي. كما أظهرت دراسة أخرى، أن محيط الخصر لدى النساء ذوات الوزن الزائد، المصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي، انخفض بعد شهرين فقط! وبالتالي تشير كل هذه الأدلة، إلى أن "الحبهان" قد يقلل من مستوى الالتهاب في جسمك، ويحميك من متلازمة التمثيل الغذائي، ومرض السكري، وحتى أمراض القلب.

2. الوقاية من السرطان.

يحتوي "الحبهان" على مواد كيميائية نباتية محددة، لها القدرة على مساعدة جهاز المناعة في معركته ضد الخلايا السرطانية. وبشكل أكثر تحديدًا، قد يعزز "الحبهان" إنزيمات مكافحة السرطان، وبعض الخلايا المناعية التي تقضي على الخلايا السرطانية. على الرغم من أن العلماء ليسوا متأكدين من المركبات الموجودة في "الحبهان" هي المسؤولة عن تأثيرات مكافحة السرطان، إلا أنهم يعتقدون أنها قد تكون بعض مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها هذه التوابل. أيضاً، تم العثور على فوائد "الحبهان" في الحد من مخاطر وشدة الأورام السرطانية في النماذج الحيوانية ودراسات أنبوب الاختبار.

3. صحة الفم والأسنان.

منذ آلاف السنين، كان الناس يستخدمون "الحبهان" لتهدئة التهاب الحلق، والتخلص من رائحة الفم الكريهة، وحتى منع التسوس . نظراً لاحتوائه على الخصائص المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة؛ مما يجعلها حلاً ممتازاً لقتل البكتيريا الضارة التي تضعف صحة الفم واللثة. كما أظهرت بعض الأبحاث، أن مستخلص "الحبهان" يقلل من عدد البكتيريا في اللعاب بنسبة 54٪. وجدت إحدى الدراسات أيضًا أن مضغ بذور "الحبهان" لمدة 5 دقائق فقط، ساعد في موازنة درجة الحموضة في الفم، والتي تعد المسبب الرئيسي للعدوى والتسوس.

4. خصائص مضادات الميكروبات.

تشير الدراسات إلى أن "الحبهان" يمتلك خصائص قوية للقضاء على الفطريات والجراثيم؛ حيث يوجد به بعض المركبات التي تدمير أغشية هذه الخلايا والميكروبات. وبالتالي فهو فعال ضد طائفة واسعة من الميكروبات، مثل الميكروبات القولونية، والمكورات العنقودية، والتي من المعروف أنها تسبب مجموعة واسعة من الأمراض الخطيرة في جميع أنحاء الجسم.

5. مشاكل الجهاز الهضمي.

أحد أقدم استخدامات "الحبهان" هو التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، ومشاكل الهضم. يبدو أن العلم أيضًا يدعم تلك الادعاءات القائلة بأن "الحبهان" يمكن أن يحسن قدرات الجسم على التخلص من السموم؛ من خلال تعزيز صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني. يمكن أن يساعد "الحبهان" أيضًا في منع تلف الكبد، وبهذه الطريقة؛ قد يساعد في الحفاظ على قدرات تنظيف الدم في الجسم. وإضافةً لذلك، يساعد "الحبهان" أيضاً على منع الغثيان و القيء، فضلاً عن تطوير القرحة الهضمية في بعض الأفراد. لذا، للوقاية من القرحة؛ يُضاف "الحبهان" إلى المشروبات، وللتعامل مع الغثيان؛ يشم الناس عادة زيت "الحبهان" العطري.

6. صحة الرئة.

واحدة من أكثر القدرات الفريدة للحبهان، هي قدرته على إرخاء الشعب الهوائية، وزيادة قدرة التنفس لديك. قد يكون استنشاق زيت "الحبهان" الأساسي مفيدًا بشكلٍ خاص، لأولئك الذين يعانون من الربو، أو حتى ضيق التنفس المرتبط بالتوتر؛ حيث تساعد الرائحة المنعشة للزيت، رئتيك على الاسترخاء، ومساعدتهما على التنفس بعمق أكبر.

7. صحة القلب.

كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يقلل "الحبهان" من خطر الإصابة بأمراض القلب، عن طريق الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي والمساهمة في علاجها. ومع ذلك، فإن محتوى "الحبهان" الغني بمضادات الأكسدة، فضلاً عن قدرته المحتملة على إدرار البول وخفض الكوليسترول، الأمر الذي قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم على خفضه قليلاً.

المصدر

Content created and supplied by: ِAL7ADARY (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الدين ستارتهم للممارسة الفحشاء.. حاخامات اليهود في إسرائيل جرائم لا تنتهي.. كيف ذلك؟

5 hours ago

540 🔥

الدين ستارتهم للممارسة الفحشاء.. حاخامات اليهود في إسرائيل جرائم لا تنتهي.. كيف ذلك؟

«آخر شيء ارتداه».. «ترزي المشاهير» يتحدث عن «بدلة اغتيال السادات»

23 hours ago

15 🔥

«آخر شيء ارتداه».. «ترزي المشاهير» يتحدث عن «بدلة اغتيال السادات»

ما القرار الهام الذي كان سيتخذه" السادات " إذا لم يتم اغتياله وكشفت عنه وثائق سرية بريطانية ؟

1 days ago

372 🔥

ما القرار الهام الذي كان سيتخذه

كيف مسخ الله بني إسرائيل قردة وخنازير.. وما هو الذنب الذي اقترفوه؟

1 days ago

156 🔥

كيف مسخ الله بني إسرائيل قردة وخنازير.. وما هو الذنب الذي اقترفوه؟

«ليبرمان» : لا يحب الانتظار حتى حدوث كارثة أخرى على غرار حرب أكتوبر

2 days ago

558 🔥

«ليبرمان» : لا يحب الانتظار حتى حدوث كارثة أخرى على غرار حرب أكتوبر

مذابح شارون ضد المصريين والعرب.. من اللد إلى جنين مرورا بسيناء.. قصة مجرم حرب عبر السنوات

3 days ago

66 🔥

مذابح شارون ضد المصريين والعرب.. من اللد إلى جنين مرورا بسيناء.. قصة مجرم حرب عبر السنوات

تعرف على أضرار الكاتشب الخطيرة التي يجهلها الكثير من الناس.

4 days ago

56 🔥

تعرف على أضرار الكاتشب الخطيرة التي يجهلها الكثير من الناس.

رفضت البقاء في «أمريكا» فأغتيلت بحادث «بشع» بمساعدة فنانة شهيرة.. أسرار العالمة النووية «سميرة موسى»

4 days ago

314 🔥

رفضت البقاء في «أمريكا» فأغتيلت بحادث «بشع» بمساعدة فنانة شهيرة.. أسرار العالمة النووية «سميرة موسى»

مسؤولة إسرائيلية وقعت في غرامه فكشف أسرارا لا تخطر على البال.. شاهد البطل الحقيقي لمسلسل العميل 1001

4 days ago

2856 🔥

مسؤولة إسرائيلية وقعت في غرامه فكشف أسرارا لا تخطر على البال.. شاهد البطل الحقيقي لمسلسل العميل 1001

أبادوا دبابات إسرائيل بخدعة طريفة .. قصة "المزرعة الصينية" أكبر معركة دبابات منذ الحرب العالمية

4 days ago

1190 🔥

أبادوا دبابات إسرائيل بخدعة طريفة .. قصة

تعليقات