القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استوائية كثيفة يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين متراً. موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية. من فصيلة السمروبيات، ساقها منتصبة تعلو 3 - 5 أمتار، الأوراق متعاقبة مركبة، والأزهار صفراء صغيرة، والثمرة صغيرة تشبه القرنفل.

ونشير إلى أن مشروب القرفة يعتبر من المشروبات العشبية الساخنة المفيدة لصحة الجسم، وذلك بسبب إحتوائه علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالفوائد الصحية وتحميه مع الإصابة بالأمراض، وينصح خبراء التغذية بتناول مشروب القرفة باستمرار وخاصة علي الريق .

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم أبرز الفوائد الصحية لتناول القرفة علي الريق، تابعوا معنا.

1 - يساهم تناول القرفة في حماية الجسم من السرطان ، وذلك لأن القرفة تعتبر من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة وخاصة مركبات البوليفينول، وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض، وذلك لأنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة، التي هي عبارة عن جزيئات تلحق الضرر بخلايا الجسم وتساهم في الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري والسرطان وأمراض القلب.

2 - كما ان تناول مشروب القرفة يعد مفيد لصحة القلب، وذلك لأن القرفة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب فهي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، وقد تزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول المفيد، مما يساعد على منع تراكم الكولسترول الفائض في الشرايين.

3- كما نشير إلى أن تناول مشروب القرفة مفيد لصحة الفم حيث يحارب البكتيريا والفطريات، ويقلل من رائحة الفم الكريهة ويمنع تسوس الأسنان.

4- ونضيف أن مشروب القرفة يخفف من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض متلازمة ما قبل الحيض، وقد يساعد أيضًا في تقليل غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك يقلل من شدة الغثيان والقيء أثناءها.

5- ونشير إلى أن تناول القرفة علي الريق يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، حيث أنها تعزز من فعالية الأنسولين في الجسم وتمنع من مقاومة الأنسولين.

6- كما ان تناول مشروب القرفة علي الريق يساهم في فقدان الوزن بشكل فعال.  

7- بالإضافه الى أن تناول مشروب القرفة مفيد لصحة الدماغ حيث يزيد من القدرات الذهنية ويساعد علي التركيز ويحمي من الإصابة بالزهايمر.

وختاما إن أتممت القرأة وعجبك الموضوع شاركه ليصل لعدد أكبر وتعم الفائده.

المصدر:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82_23486

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )