Opera News

Opera News App

«خلوا بالكم» هذا السلوك الذي يفعله البعض قبل النوم يسبب «جلطات في الدم والمخ».. اعرف التفاصيل

mona_morad
By mona_morad | self meida writer
Published 2 days ago - 2820 views

الغرض الأساسي من النوم إعطاء الراحة الكافية للجسم وإبعاد الإجهاد الذهني والعصبي حتي يمكن للجسم البدء من جديد بنشاط كافي في اليوم التالي إلا أن هناك بعض السلوكيات السيئة يقوم بها الأفراد خاصة الشباب قبل النوم تتسبب في أزمات صحية كبيرة والتى من أبرزها البكاء قبل النوم حتى أن البعض ينام أثناء البكاء ويعود ذلك للعديد من الأزمات التي يمر بها الشخص والتي اغلبها أزمات عاطفية لفئة للشباب خاصة البنات لأنهم سريعي للبكاء ويتأثرون بأقل الأزمات النفسية في هذا التقرير نرصد الأضرار الصحية الجسيمة والتي قد يتعرض لها الشخص عند البكاء قبل النوم.

أزمات صحية

ومن جانبه أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري نفسي، أن البكاء قبل النوم يتسبب في أزمات صحية كبيرة مثل جلطات الدم والمخ وبالتالي ةيجب التخلص من المشاعر السيئة قبل الخلود للنوم، ومن بين الأضرار التي يتسبب فيها البكاء ليلا الأرق؛ والامتناع عن النوم لساعات طويلة والشعور الدائم بالصداع، وضعف الجهاز المناعي، كما يتسبب البكاء في تورم العينين وإصابتهما بالجفاف والإجهاد الأمر الذي ينتهي بضعف النظر.

ومن بين الأزمات التي تصيب الشخص بسبب البكاء قبل النوم الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، والتأثير على صحة الدماغ، ويجعله غير قادرًا على إرسال الأوامر الصحيحة للجهاز العصبي، ارتفاع السكر وضغط الدم.. ونصح «فرويز» جميع الفئات خاصة الشباب بضرورة تهدئة الأعصاب جيداً قبل النوم، وكما نصح أيضا باللجوء إلى المهدئات في حال المرور بأزمات نفسية سيئة لأنها تساعد بشدة الأعصاب بدلا من النوم بحالة نفسية سيئة، كما نصح بضرورة الذهاب إلى أماكن مريحة للنفس وكذلك أيضا تناول وجبة أو مشروب مفضل بالنسبة للشخص الحزين.

اسباب البكاء

وسألنا عدد من الشباب عن الأسباب التي قد تدفع الشخص للبكاء بشدة قبل النوم فتقول تهاني عزمي" طبعا أزمة عاطفية انفصال شخصين أو طلاق مفاجئ أو خيانة زوجيه" وقال عبد الله محمد أن موت أحد الأقارب أو مرض أحد الأبناء كفيل ان يجعل الشاب يبكي قبل النوم.


مصدر التقرير:


https://alwan.elwatannews.com/news/details/5422659/%D8%A7%D9%88%D8%B9%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%AF%D9%83-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-10-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83?sm=true

Content created and supplied by: mona_morad (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

إذا كنت من محبي التين الشوكي فأنت محظوظ ..فهذه الثمرة كنز طبيعي سحري

1 hours ago

1 🔥

إذا كنت من محبي التين الشوكي فأنت محظوظ ..فهذه الثمرة كنز طبيعي سحري

ذكر جاء على لسان نبي ما دعا به شخص إلا واستجيب له .. تعرف عليه واغتنم فضله

1 hours ago

64 🔥

ذكر جاء على لسان نبي ما دعا به شخص إلا واستجيب له .. تعرف عليه واغتنم فضله

9 فوائد صحية للقرفة في رمضان

1 hours ago

2 🔥

9 فوائد صحية للقرفة في رمضان

أشهر عمليات التجميل الفاشلة لعدد من النجمات .. لاحظ حجم التغير للأسوأ في الصور !

1 hours ago

183 🔥

أشهر عمليات التجميل الفاشلة لعدد من النجمات .. لاحظ حجم التغير للأسوأ في الصور !

عادة يفعلها الكثير في «البطاطس» يحولها إلى طعام مميت.. احذروا جيداً

1 hours ago

20 🔥

عادة يفعلها الكثير في «البطاطس» يحولها إلى طعام مميت.. احذروا جيداً

قصة.. اشتريت ثلاثة كلاب لحراسة المنزل أثناء السفر..ولكن زوجتى استغلت الكلاب فى محاوله قتلى

2 hours ago

48 🔥

قصة.. اشتريت ثلاثة كلاب لحراسة المنزل أثناء السفر..ولكن زوجتى استغلت الكلاب فى محاوله قتلى

إشربه يومياً .. هذا المشروب يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

2 hours ago

86 🔥

إشربه يومياً .. هذا المشروب  يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

هل تعلم لماذا يضرب ذكر الغوريلا على صدره؟ ليس لجذب الإناث فقط

2 hours ago

33 🔥

هل تعلم لماذا يضرب ذكر الغوريلا على صدره؟ ليس لجذب الإناث فقط

إليكم الفوائد السحرية لـ"لبان الذكر" التي يغفل عنها الكثير منكم ..وماذا يحدث عند شرب منقوعه صباحا؟

2 hours ago

224 🔥

إليكم الفوائد السحرية لـ

هيئة الأرصاد الجوية تعلنها صريحة هذا حال الطقس المتوقع أول أيام شهر رمضان وتحذيرات من تخفيف الملابس

3 hours ago

355 🔥

هيئة الأرصاد الجوية تعلنها صريحة هذا حال الطقس المتوقع أول أيام شهر رمضان وتحذيرات من تخفيف الملابس

تعليقات