Sign in
Download Opera News App

 

 

«خلوا بالكم» هذا السلوك الذي يفعله البعض قبل النوم يسبب «جلطات في الدم والمخ».. اعرف التفاصيل

الغرض الأساسي من النوم إعطاء الراحة الكافية للجسم وإبعاد الإجهاد الذهني والعصبي حتي يمكن للجسم البدء من جديد بنشاط كافي في اليوم التالي إلا أن هناك بعض السلوكيات السيئة يقوم بها الأفراد خاصة الشباب قبل النوم تتسبب في أزمات صحية كبيرة والتى من أبرزها البكاء قبل النوم حتى أن البعض ينام أثناء البكاء ويعود ذلك للعديد من الأزمات التي يمر بها الشخص والتي اغلبها أزمات عاطفية لفئة للشباب خاصة البنات لأنهم سريعي للبكاء ويتأثرون بأقل الأزمات النفسية في هذا التقرير نرصد الأضرار الصحية الجسيمة والتي قد يتعرض لها الشخص عند البكاء قبل النوم.

أزمات صحية

ومن جانبه أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري نفسي، أن البكاء قبل النوم يتسبب في أزمات صحية كبيرة مثل جلطات الدم والمخ وبالتالي ةيجب التخلص من المشاعر السيئة قبل الخلود للنوم، ومن بين الأضرار التي يتسبب فيها البكاء ليلا الأرق؛ والامتناع عن النوم لساعات طويلة والشعور الدائم بالصداع، وضعف الجهاز المناعي، كما يتسبب البكاء في تورم العينين وإصابتهما بالجفاف والإجهاد الأمر الذي ينتهي بضعف النظر.

ومن بين الأزمات التي تصيب الشخص بسبب البكاء قبل النوم الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، والتأثير على صحة الدماغ، ويجعله غير قادرًا على إرسال الأوامر الصحيحة للجهاز العصبي، ارتفاع السكر وضغط الدم.. ونصح «فرويز» جميع الفئات خاصة الشباب بضرورة تهدئة الأعصاب جيداً قبل النوم، وكما نصح أيضا باللجوء إلى المهدئات في حال المرور بأزمات نفسية سيئة لأنها تساعد بشدة الأعصاب بدلا من النوم بحالة نفسية سيئة، كما نصح بضرورة الذهاب إلى أماكن مريحة للنفس وكذلك أيضا تناول وجبة أو مشروب مفضل بالنسبة للشخص الحزين.

اسباب البكاء

وسألنا عدد من الشباب عن الأسباب التي قد تدفع الشخص للبكاء بشدة قبل النوم فتقول تهاني عزمي" طبعا أزمة عاطفية انفصال شخصين أو طلاق مفاجئ أو خيانة زوجيه" وقال عبد الله محمد أن موت أحد الأقارب أو مرض أحد الأبناء كفيل ان يجعل الشاب يبكي قبل النوم.


مصدر التقرير:


https://alwan.elwatannews.com/news/details/5422659/%D8%A7%D9%88%D8%B9%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%AF%D9%85%D8%B9%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%AF%D9%83-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%83%D8%B4%D9%81-10-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%87%D8%AF%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83?sm=true

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات