Opera News

Opera News App Download

"إجابة سؤال حير العالم بأكمله" هل زيت جوز الهند مفيد أم ضار؟

يسرا
2020-10-11 09:42:23

كتبت : يسرا

زيت جوز الهند اثار ضجة كبيره لا تنتهي، فالتحذيرات من الافراط في استخدامه، تقابلها إعلانات ترغّب الناس به، حتى اصبح لغزا يحير الجميع ، والناس يخبزون ويطهون به ، ويستخدمونه للشعر والبشرة ، وهو العقار الخارق، ولكن، هناك الكثير ضده.

وليس لأن زيت جوز الهند اصبح أحدث صيحات الأطعمة الخارقة يعني أنه يجب وضعه في كل الأطعمة. فيجبالانتباه عند تناول زيت جوز الهند ، لأن دهونه المشبعة يمكن أن ترفع كمية البروتين الدهني مرتفع الكثافة (إتش دي إل) وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (إل دي إل)، وذلك بعد مراجعة 21 دراسة نشرت في عدد نيسان/إبريل 2016 بدورية "نيوتريشن ريفيوز" .

ولذا فإنه في حين يمكن لزيت جوز الهند أن يرفع الكوليسترول الذي يقي القلب مثل (إتش دي إل)، إلا أنه يضخ في نفس الوقت كوليسترول "إل دي إل" غير الجيد والمرتبط بخطر الإصابة بمرض القلب، حسبما ذكر موقع "ايفري داي هيلث".

وتقول خبيرة الطب التكاملي وصحة المرأة تيراونا لوج إنّ علينا عدم نسيان أنه إذا كان المرء يتناول زيت جوز الهند فيجب أن يكون ذلك ضمن كثير من الزيوت في النظام الغذائي، ولا يجوز الاعتماد عليه بشكل تام.

وتضيف أنه لا يوجد حاجة لإضافته على كل شيء، حيث أنه يحتوي على 117 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام وهو نفس المقدار تقريبا للزيوت الأخرى.

وببساطة يجب استخدامه بالتناوب، فمرة يستخدم زيت الزيتون البكر وينتقل إلى زيت الفول السوداني وزيت بذور العنب وصولا إلى السمن الحيواني.

وعند وضع زيت جوز الهند علي الجلد يعطي لمعانا ،وتقول لوج: "أنا متيمة باستخدامه خارجياً.. فزيت جوز الهند رائع عندما يتعلق بالحكة أو الالتهاب أو خطر الإصابة بعدوى بكتيرية".

المصدر : https://www.dw.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106

Content created and supplied by: يسرا (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

تعليقات

قد يعجبك

فنانة اقتربت من 100 عام.. رقدت في المستشفى 600 يوم وهددت بالطرد.. عضو مجلس الشوري.. أسرار مديحة يسري

8h ago

410 🔥

فنانة اقتربت من 100 عام.. رقدت في المستشفى 600 يوم وهددت بالطرد.. عضو مجلس الشوري.. أسرار مديحة يسري

اكتشاف مُذهل.. وكالة "ناسا" تعلن وجود ماء على سطح القمر

8h ago

7 🔥

اكتشاف مُذهل.. وكالة

اقتراح| إجازة 3 أيام مدفوعة الأجر لهؤلاء الموظفين بسبب هذه المناسبة وأخرى 4أيام لهؤلاء في هذه الحالة

8h ago

898 🔥

اقتراح| إجازة 3 أيام مدفوعة الأجر لهؤلاء الموظفين بسبب هذه المناسبة وأخرى 4أيام لهؤلاء في هذه الحالة

رغم فوائده المتعددة.. احذر هذا الخطأ الذي يرتكبه ملايين البشر عند تناول الثوم

9h ago

170 🔥

رغم فوائده المتعددة.. احذر هذا الخطأ الذي يرتكبه ملايين البشر عند تناول الثوم

نصف الكرة الشمالي في خطر.. منظمة الصحة العالمية تحذر دول العالم من هذه الكارثة

10h ago

6 🔥

نصف الكرة الشمالي في خطر.. منظمة الصحة العالمية تحذر دول العالم من هذه الكارثة

ظهرت عارية تمامًا وتزوجت 20 مرة.. أسرار الممثلة الجريئة التي أصيبت بالجنون في آخر أيامه

10h ago

1160 🔥

ظهرت عارية تمامًا وتزوجت 20 مرة.. أسرار الممثلة الجريئة التي أصيبت بالجنون في آخر أيامه

الصدفة تقود قطًا منزليًا لاكتشاف ثعبان نادر برأسين

10h ago

12 🔥

الصدفة تقود قطًا منزليًا لاكتشاف ثعبان نادر برأسين

أشهر "8" معلومات صحية خاطئة...أبرزها مزيلات العرق تسبب سرطان الثدي والأكل قبل النوم يسبب زيادة الوزن

10h ago

57 🔥

أشهر

أصيب بالشلل في وجهه وترك وصية غريبة قبل وفاته.. حكاية رشدي أباظة

10h ago

1226 🔥

أصيب بالشلل في وجهه وترك وصية غريبة قبل وفاته.. حكاية رشدي أباظة

احصل على ألف جنيه من البنك الأهلي شهريًا من هذه الشهادة (تفاصيل)

10h ago

539 🔥

احصل على ألف جنيه من البنك الأهلي شهريًا من هذه الشهادة (تفاصيل)