Sign in
Download Opera News App

 

 

للتخلص من تشققات الكعبين يجب التعرف علي أسبابها وتجنبها.. ووصفات لعلاجها

تشققات القدمين واحدة من المشاكل المزعجة التى يتعرض لها الكثيرون قد تكون نتيجة إهمال النظافة وترطيب القديم أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض المختلفة، وهى عبارة عن جفاف شديد فى القدمين وعدم القدرة على الضغط عليها، وبعض السيدات تشعر بالاحراج الشديد نتيجة لتشقق كعب القدم بدرجة تثير الاشمئزاز.


كما كشف بعض المواقع عن العديد من النصائح للتخلص من تشقق القدمين، فعليك بإزالة الجلد الميت من القدمين وبالأخص الكعب باستخدام حجر الكعب او المبرد ذات الحجم الخفيف وعليك بتدليك كعبك برفق،و التزمي باستخدام الكريمات المرطبة للجلد او الزيوت التي تحمي الجلد من الجفاف .

واستخدم بعض الكريمات المضادة للتعرق للقدمين حتى لا تتعرضين للاصابة بالبكتيريا المسببة لتشقق الجلد،واحرصي على شرب كمية كبيرة من الماء يوميا ، لان الماء يعمل على ترطيب الجلد بشكل عام ، لذا التزمي بتناول من ٢ إلى ٣ لتر يوميا،و اذا كنتي تعانين من السمنة يجب عليكي انقاص وزنك بشكل سريع وصحي .


تناول الكثير من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات و المعادن المهمة للجلد مثل فيتامين A, E , C , و فيتامين B3 الذي يساعد على ترطيب الجلد و تنعيمه، وتجنبي عدم تجفيف القدمين من الماء فهذه العادة خاطئة وتزيد من تشقق القدمين، لذلك عليك بتجفيف القدمين جيدا.


وأيضا من أسباب تشقق القدمين سوء التغذية ونقص الفيتامينات فى الجسم يزيد من خطر الإصابة بتشققات القدمين، واضطرابات الغدة الدرقية وخلل الدورة الدموية يسبب تشققات الجلد والجفاف،مرضى السكر أكثر عرضًا للإصابة بتشقق القدمين.

ومن الوصفات التي تساعد علي علاج تشقق الكعبين:


وصفة الصبار من أهم الوصفات التي تحتوي على فيتامينات لتجديد الجلد، وخصائص تعزز الكولاجين، وخصائص مضادة للبكتيريا لإبعاد العدوى، لذلك يمكنك تقشير قدميك قبل استخدام جل الصبار، ثم دلكى بشرتك جيدا، وبمجرد امتصاص الجل ارتدى جوارب قطنية واتركيها طوال الليل.


ويعد منقوع خل التفاح يقشر بشرتك ويزيل خلايا الجلد الميتة، حضرى المنقوع عن طريق ملء إناء صغير ببعض الماء الدافئ ثم نصب فيه ملاعق قليلة من خل التفاح وتخلطيهما جيدًا، انقعى قدميك فى ماء الخل حوالى 20 دقيقة اعتمادًا على شدة الشقوق ثم افركيها بحجر لإزالة الجلد الميت، سيؤدى ذلك إلى تنعيم وتقشير بشرتك.

ويعد العسل من العناصر المهمه للعناية بالبشرة، حيث يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على تجديد البشرة،وللاستمتاع به املأى إنهاء ببعض الماء الدافئ وضيفى كمية جيدة من العسل انقعى قدميك لبضع دقائق ثم افركيه بحجر الخفاف ثم اشطفيه، وطبقى مرطبًا جيدًا، وتعتبر زبدة الشيا قادرة على ترطيب كعبك بعمق وإزالة الشقوق، إنه المرطب العميق المثالى بعد تقشير قدميك لأنه بعد ذلك، يمكن أن يخترق بشرتك ويشفيها، دلكيه على كعبك كل ليلة، يمكنك تركه طوال الليل لأنه لا يحتاج إلى شطفه.


المصدر:


https://m.youm7.com/story/2020/4/21/6-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%88%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B4%D9%82%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%B1/4734973


https://m.youm7.com/story/2019/8/22/%D8%AA%D8%B4%D9%82%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9/4383145

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات