Opera News

Opera News App

فوائد أكل الحمام لا تُحصى.. صيدلية متكاملة بين يديك

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 8 days ago - 1576 views

يعتبر لحم الحمام من اللحوم المفضلة لدى الكثير من الناس، وعادة ما تجده على موائد الإفطار في أيام الصيام، وذلك لأنه يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الصحية التي تساعده على إستكمال الصيام دون تعب أو إرهاق.


وربما لاحظت أن انتشار عادة وجود الحمام في الطعام الذي يُعد للعروسين، وذلك بسبب فوائده المميزة، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على فوائد تناول لحم الحمام الذي تجعله صيدلية متكاملة بين يديك، فتابع معي عزيزي القارئ لتتعرف على التفاصيل.


- فوائد أكل الحمام:

يحتوي لحم الحمام على العديد من العناصر الغذائية التي لها الكثير من الفوائد الصحية، وتساهم في علاج أو الوقاية من عدة أمراض، وهذه العناصر الغذائية هي كما يلي:


1- الزنك:

يحتوي لحم الحمام على كمية كبيرة من الزنك، والذي يُعد عنصرًا هامًا لتعزيز مناعة الجسم وتقويتها لمواجهة الأمراض، وكذلك فإن الزنك له دور فعال في تحسين صحة الجلد وضبط سكر الدم، ومقاومة الإكتئاب، وضبط الشهية للأكل.


2- السيلينيوم:

لأن لحم الحمام يحتوي على السيلينيوم، وهي مادة مهمة في الوقاية من التهابات المفاصل، والتقليل من آلام العظام والعضلات، وتنظيم عمل الغدة الدرقية، والوقاية من الأمراض السرطانية، وكذلك الحماية من مشاكل القلب.

3- البروتين:

يعتبر لحم الحمام مصدر أساسي للبروتين، حيث يحتوي كل 100 جرام من لحم الحمام على 17.5 جرام من البروتين الحيواني، وللبروتين فوائد صحية متعددة، فهو يُحسن صحة الشعر والبشرة والأظافر، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في بناء الجسم والعضلات وخاصة للأطفال والمراهقين، ويقلل من الشعور بالإجهاد.


4- مادة الكولين:

توجد مادة الكولين في كبد الحمام، وهي مادة ضرورية ومفيدة لصحة الجسم، حيث تساعد على استخدام وتنظيم الكولسترول في الدم، وتحمي من مشاكل وأمراض الشرايين والأوعية الدموية، فهي تقي من الإصابة بتصلب الشرايين.


المصدر:

الكونسلتو

ثقف نفسك

موضوع

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

من بينها "كونستجال".. إدراج 14 نوع دواء ضمن جدول المخدرات وتحذير من دواء للقولون.. إليك أسمائهم

59 minutes ago

438 🔥

من بينها

خبير إقتصادي يوضح كيفية صرف ٣٠٪ من مرتبك مقدما من خلال (كارت ميزة)

2 hours ago

15 🔥

خبير إقتصادي يوضح كيفية صرف ٣٠٪ من مرتبك مقدما من خلال (كارت ميزة)

بالمستندات| قانون المرور الجديد.. غرامات تصل إلى 8 آلاف جنيه

5 hours ago

28 🔥

بالمستندات| قانون المرور الجديد.. غرامات تصل إلى 8 آلاف جنيه

بعد3 أيام من الجدل حول القانون..وزيرالعدل الضريبة "في مقدور الناس" والنواب يحسمها بالتأجيل لـ2023

5 hours ago

18 🔥

بعد3 أيام من الجدل حول القانون..وزيرالعدل الضريبة

احذروا بشدة.. دواء للقولون يتناوله كثير من المواطنين وله أضرار بالغة.. والصحة تسحبه من الأسواق

6 hours ago

22 🔥

احذروا بشدة.. دواء للقولون يتناوله كثير من المواطنين وله أضرار بالغة.. والصحة تسحبه من الأسواق

التطبيق اليوم.. رسوم من 60 جنيهًا لـ 2500 جنيه على أصحاب السيارات أثناء التراخيص.. تعرف عليها

6 hours ago

2080 🔥

التطبيق اليوم.. رسوم من 60 جنيهًا لـ 2500 جنيه على أصحاب السيارات أثناء التراخيص.. تعرف عليها

بعد تصديق الرئيس عليه بالامس..تعرف على رسوم التراخيص في قانون المرور الجديد..

13 hours ago

29 🔥

بعد تصديق الرئيس عليه بالامس..تعرف على رسوم التراخيص في قانون المرور الجديد..

التفاصيل الكاملة لتعديلات رسوم التسجيل في الشهر العقاري.

13 hours ago

849 🔥

التفاصيل الكاملة لتعديلات رسوم التسجيل في الشهر العقاري.

كيلو الفراخ ب ١٧ جنيه »تعرف علي أسعار الدواجن والأهالي " الحمدلله كده رضا"

14 hours ago

922 🔥

كيلو الفراخ ب ١٧ جنيه »تعرف علي أسعار الدواجن والأهالي

لو تعاني من هذه الأزمات الصحية.. لا تأكل أو تشرب البرتقال

23 hours ago

196 🔥

لو تعاني من هذه الأزمات الصحية.. لا تأكل أو تشرب البرتقال

تعليقات

إظهار جميع التعليقات