Opera News

Opera News App

فوائد شرب الكركم مع الزنجبيل.. فوائد صحية ستشجعك على تناول هذا المشروب

YasserAmer220
By YasserAmer220 | self meida writer
Published 29 days ago - 124 views

الكركم ان الكركم او الزعفران الهندي وهو نبات استوائي ويعتبر من فصيله الزنجبيل حيث تتميز بلونه المائل الى الاصفر وهو كنز من كنوز الصحه لما يحتويه من فوائد عظيمه حيث يعتبر كمطهر لجميع اعضاء الجسم فهو مفيد للتخلص من الامراض المختلفه والوقايه من عدد كبير منها وخاصه في حال تم مزجه مع الزنجبيل.

الزنجبيل من النباتات العشبيه العطريه التي تزرع في المناطق الحاره مثل الهند الشرقيه والصين والفلبين والمكسيك وهو من النباتات الارضيه حيث ينبت تحت التربه وله جذور عقديه ولا نستخرجه الى حين تذبل اوراقي ويطحن بعد تجفيفه جيدا حيث تتميز بتركيبته الطبيعيه عاليه القيمه ويفضل استخدامه عندما يكون طازجا لان تخزينه لفتره طويله يصيبه بالتلف و نظرا لاهميته هما سنذكر في هذا الموقف هذا الموضوع فوائد الكركم والزنجبيل.

اثبتت الدراسات الحديثه قدره مشروب الكركم مع الزنجبيل في الحصول على جسم رشيق لانه يتخلص من الشحوم حيث يحتوي الكركم على ماده الكركمين التي تفقد الجسم شهيته بحيث لا يشعر بالجوع لكن يجب تناول كميات مناسبه من الكركم لان الكميات الكبيره ستؤثر بشكل عكسي على الجسم على المدى البعيد.

كما انه ينظم عمليه الهضم الهضم ويحسن عمليه الهضم ويرفع معدل حرق السعرات الحراريه وبالتالي له الاثر الكبير في خساره الوزن كما يخفض نسبه الكولسترول والدهون الثلاثيه في الدم.

تحضير مشروب الكركم مع الزنجبيل:

الطريقه الاولى" وضع ملعقه من الكركم مع ملعقه من الزنجبيل في وعاء.

برش قشر الليمون بمقدار ربع ملعقه فوق المزيد اضافه كوب من الماء الساخن خلط المزيج وتصفيته بعد 10دقائق.

اضافه ربع ملعقه من العسل الطبيعي الى المزيد شرب وبعد نصف ساعه من تناول الوجبات الرئيسيه بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

الطريقه الثانيه:

يمكن وضع ثلاث اكواب من الماء و اضافه ثلاث ملاعق من الكركم و ملعقه واحده من الزنجبيل المبشور ثم غلي المزيج على النار ويترك حتى يبرد ثم وضعه في الثلاجه حيث يوصى بشربه ثلاث مرات في اليوم قبل الافطار وقبل الغداء وقبل النوم .

فوائد الكركم للجسم :

يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات مثل الفيتامينات(E,B,k,c) مما يجعله اساسا لمحاربه الالتهابات والحساسيه الامراض الخطيره حيث يحتوي على مضادات الاكسده المقويه للمناعه.

يحتوي على العديد من المعادن كالسيوم المغنيسيوم البوتاسيوم والزنك والحديد كما انه يحتوي على التيرميرون وزنجبيرين واتلنتون التي تسمى بالزيوت الطياره وبالتالي يغذي العظام الجهاز العصبي ويحسن المزاج.

فوائد الزنجبيل لصحه الجسم :

يساعد على الاسترخاء يقوم امراض القلب يخفض الكولسترول غير النافع.

https://youtu.be/2GWeRy8zGRE

"فوائد الكركم مع الزنجبيل: عديدة وهامة - ويب طب" https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84_22569

Content created and supplied by: YasserAmer220 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

منها الكبدة وعصير الأناناس.. أطعمة ومشروبات محظورة على الحوامل تسبب الإجهاض والولاد المبكرة

2 hours ago

12 🔥

منها الكبدة وعصير الأناناس.. أطعمة ومشروبات محظورة على الحوامل تسبب الإجهاض والولاد المبكرة

هام لمرضي السكر: 3 أطعمة تجنبها تماما

3 hours ago

243 🔥

هام لمرضي السكر: 3 أطعمة تجنبها تماما

مشروب سحري يعالج الغثيان ونزلات البرد ويحسن صحة العظام

3 hours ago

76 🔥

مشروب سحري يعالج الغثيان ونزلات البرد ويحسن صحة العظام

"منحة حقيقية".. تقوي العظام وتعزز من وظائف الدماغ وتخلص الجسم من السموم وتقوي القلب .. تعرف عليها

4 hours ago

28 🔥

مشروب للتخسيس سحري للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

4 hours ago

67 🔥

مشروب للتخسيس سحري للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

6 نصائح ضرورية لحماية قلبك من من النوبات القلبية المفاجئة ... تعرف عليها

4 hours ago

396 🔥

6 نصائح ضرورية لحماية قلبك من من النوبات القلبية المفاجئة ... تعرف عليها

سر علاقتها بالجامع الأزهر وهي كلمة لها أصل تاريخي.. حكاية «يا خراشي» التي يرددها المصريون

4 hours ago

11 🔥

سر علاقتها بالجامع الأزهر وهي كلمة لها أصل تاريخي.. حكاية «يا خراشي» التي يرددها المصريون

5 فوائد مذهلة لبذور الشمر.. مهمة للذين يعانون من مرض الربو

4 hours ago

7 🔥

5 فوائد مذهلة لبذور الشمر.. مهمة للذين يعانون من مرض الربو

تعرف علي الفاكهة التي احتلت اوروبا في القرن الثامن عشر.. أصبحت فاكهة الملوك ورمزا للملكية

5 hours ago

3 🔥

تعرف علي الفاكهة التي احتلت اوروبا في القرن الثامن عشر.. أصبحت فاكهة الملوك ورمزا للملكية

طرق التخلص من انسداد الأنف المفاجئ بـ 3 أعشاب طبيعية.. تعرف عليها

5 hours ago

53 🔥

طرق التخلص من انسداد الأنف المفاجئ بـ 3 أعشاب طبيعية.. تعرف عليها

تعليقات

إظهار جميع التعليقات