Opera News

Opera News App

"لن تستغنى عنه بعد اليوم" هذا الطعام يقوى العظام ويقلل آلام المفاصل وفعال بشكل كبير فى خسارة الوزن

hassan91
By hassan91 | self meida writer
Published 13 days ago - 6902 views

ينصح بالطعام الصحي في بداية اليوم ليساعد في الحصول على الطاقة، ولتخليص الجسم من السموم.

حيث يتلقى الجسم يوميًا الكثير من السموم، وقد تبقى العديد من هذه السموم في الجسم، مما يسبب العديد من التأثيرات الضارة على الصحة، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية لبدء يومك.

كما أنه يساهم تناول الطعام والشراب الصحي في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل خاص والوقاية من الأمراض الخطيرة.

وعلى ضوء ما قد سلف ذكره فاننا سوف نتحدث اليوم عن طعام شهي وله فوائد عظيمه ألا هو مراق العظم وسوف نتناول الفوائد المتعددة التي يقدمها مرق العظم لجسم الإنسان، حيث يحتوي العظم على العديد من المواد الغذائية الهامة للجسم، كالمعادن المختلفة وعلى رأسها الكالسيوم، مما يجعله فعال بشكل كبير في بناء وتقوية العظام.

كما تحتوي مرقة العظام على مادتي الجلوكوزامين والكوندرويتين، وهي تدعم صحة المفاصل بشكل كبير، مما يسهم في تقليل آلام المفاصل وتقليل أعراض الهشاشة، كما يتميز مرق العظم بأنه سهل الهضم، ويساعد كذلك في هضم الأطعمة الأخرى، وتسهيل حركتها بالأمعاء.

وتساعد مادة الجلايسين الموجود في المرق أيضاً على الاسترخاء، والمساعدة في تعزيز النوم وتحسين نوعيته، وتحسين الوظائف العقلية وقدرة الذاكرة، إضافة إلى أن مرق العظم يعتبر أيضاً فعال بشكل كبير في خسارة الوزن.

 كما يساعد حمض الجلوتامين الأميني الموجود في المرق على الحفاظ على جدار الأمعاء وتعزيز وظائفه، كما يحتوي مرق اللحم على مضادات قوية للالتهابات، والتي تعمل بشكل أساسي في مكافحة الإلتهاب المزمن، وعند طهو العظام يتم تكسير مادة الكولاجين وهي البروتين الرئيسي بعظام الأوتار والأربطة، ويعزز ذلك من قدرة الجسم على بناء نسيجه الضام، بما في ذلك أوتار ربط العضلات بالعظام وأربطة ربط العظام ببعضها.

كما أنه يجب على كل إنسان ان يتناول الأطعمة التى يكون لها تأثير إيجابى على صحته بصفه مستمره لكى ينعم بجسد صحى سليم معافى من الأمراض بأذن الله.

المصدر من هنا  .

Content created and supplied by: hassan91 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«بعيداً عن مسحة كورونا» تعرف على أنواع التحاليل للاطمئنان على نفسك.. وهذه أسعارها

2 hours ago

245 🔥

«بعيداً عن مسحة كورونا» تعرف على أنواع التحاليل للاطمئنان على نفسك.. وهذه أسعارها

موعد أول إجازة رسمية في رمضان.. وهل ستكون في وسط الأسبوع أم نهايته؟

2 hours ago

937 🔥

موعد أول إجازة رسمية في رمضان.. وهل ستكون في وسط الأسبوع أم نهايته؟

6 علامات تؤكد أن حبيبك يفكر في إنهاء العلاقة معك

3 hours ago

59 🔥

6 علامات تؤكد أن حبيبك يفكر في إنهاء العلاقة معك

تعرف على رد فعل محمد صلاح عقب إصابة محمود تريزيجيه والانتصار الساحق لفريقه

3 hours ago

122 🔥

تعرف على رد فعل محمد صلاح عقب إصابة محمود تريزيجيه والانتصار الساحق لفريقه

محمود الخطيب يتعرض لوعكة صحية.. وتطورات حالة خالد النبوي الصحية.. وإصابة أحمد أبوهشيمة بكورونا

4 hours ago

254 🔥

محمود الخطيب يتعرض لوعكة صحية.. وتطورات حالة خالد النبوي الصحية.. وإصابة أحمد أبوهشيمة بكورونا

لا يفوتك.. المساجد تغلق في هذا التوقيت خلال رمضان.. ومنع صلاة التهجد بداخلها

4 hours ago

79 🔥

لا يفوتك.. المساجد تغلق في هذا التوقيت خلال رمضان.. ومنع صلاة التهجد بداخلها

" احذري " سيلان اللعاب عند طفلك يعني وجود مرض خطير يستوجب زيارة طبيب

4 hours ago

67 🔥

حُكم صلاة التراويح في رمضان وهل صلاها النبي جماعة؟

5 hours ago

63 🔥

حُكم صلاة التراويح في رمضان وهل صلاها النبي جماعة؟

لن تُصدق ما حدث ل"تريزيجيه" في ملعب ليفربول.. وهذا ما فعله كلوب وصلاح مع اللاعب.. والجمهور: فخر مصر

5 hours ago

1711 🔥

لن تُصدق ما حدث ل

«تتوالى الصدمات» بعد إصابة أجايي.. الأهلي يتلقى ضربة «بسبب محمد هاني».. والجماهير: «هنخسر القمة»

5 hours ago

127 🔥

«تتوالى الصدمات» بعد إصابة أجايي.. الأهلي يتلقى ضربة «بسبب محمد هاني».. والجماهير: «هنخسر القمة»

تعليقات