الوقاية خير من العلاج. تنطبق هذه القاعدة البسيطة على أي مرض وتكون ذات قيمة خاصة عندما لا يتم التعرف على الأعراض بشكل صحيح.

في هذا المقال سوف نعرض الأعراض الحاسمة التي قد تحدث قبل شهر (أو حتى قبل ذلك) من النوبة القلبية. لا تحتاج إلى أن تصبح مراقًا كليًا ، لكن القليل من الوعي الصحي لا يؤذي أي شخص. انتبه جيدًا في حال كنت في خطر. يتم سرد العديد من المؤشرات التي غالبًا ما يتم تفويتها في نهاية المقالة.

8. التعب

الإرهاق غير المعتاد هو أحد الأعراض الرئيسية التي تشير إلى نوبة قلبية وشيكة. النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن هذا النوع من الأعراض من الرجال.

الوصف: النشاط البدني أو العقلي ليس هو سبب الإرهاق ، بل يزداد مع نهاية اليوم. هذا العرض واضح تمامًا ولن يمر دون أن يلاحظه أحد: في بعض الأحيان يكون من المرهق أداء مهام بسيطة ، مثل ترتيب السرير أو الاستحمام.

7. آلام في البطن

من أكثر الأعراض شيوعًا آلام في البطن ، أو غثيان معدة فارغة / ممتلئة ، أو الشعور بالانتفاخ ، أو اضطراب في المعدة. من المرجح أن تحدث بين النساء والرجال.

الوصف: آلام البطن قبل النوبة القلبية ذات طبيعة عرضية ، تخفف ثم تعود لفترات قصيرة من الزمن. قد يؤدي التوتر الجسدي إلى تفاقم اضطرابات المعدة.

6. الأرق

يرتبط الأرق أيضًا بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وهي أكثر شيوعًا بين النساء. غالبًا ما تشتمل سمات الأرق على مستوى عالٍ من القلق والشرود الذهني.

الوصف: تشمل الأعراض صعوبة في بدء النوم وصعوبة الحفاظ على النوم والاستيقاظ في الصباح الباكر.

5. ضيق في التنفس

ضيق التنفس هو شعور قوي بعدم القدرة على التنفس بعمق. غالبًا ما يحدث بين الرجال والنساء لمدة تصل إلى 6 أشهر قبل الإصابة بنوبة قلبية. عادة ما تكون علامة تحذير لحالة طبية.

الوصف: الشعور وكأنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الهواء ، والدوخة ، وضيق في التنفس.

4. تساقط الشعر

يعتبر فقدان شعرك مجرد مؤشر مرئي آخر لخطر الإصابة بأمراض القلب. الأكثر شيوعًا أنه يصيب الرجال فوق سن الخمسين ، ولكن قد تكون بعض النساء أيضًا في مجموعة الخطر. يرتبط الصلع أيضًا بزيادة مستوى هرمون الكورتيزول.

الوصف: انتبه جيدًا لتساقط الشعر من تاج رأسك.

3. عدم انتظام ضربات القلب

غالبًا ما يصاحب تخطي الضربات أو عدم انتظام ضربات القلب نوبة هلع وقلق ، خاصة بين النساء. يظهر بشكل غير متوقع ويكشف عن نفسه بشكل مختلف: عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) أو عدم انتظام دقات القلب (زيادة معدل ضربات القلب). قد تعطي التمارين البدنية حافزًا إضافيًا لزيادة معدل ضربات القلب ، خاصة في حالات مرض تصلب الشرايين.

الوصف: عدم انتظام ضربات القلب يستمر لمدة 1-2 دقيقة. إذا لم يتلاشى ، فقد تشعر بالدوار والتعب الشديد. اتصل بالطبيب على الفور.

2. التعرق المفرط

التعرق غير المعتاد أو المفرط هو علامة تحذير مبكرة لنوبة قلبية. قد يحدث في أي وقت من النهار أو الليل. يؤثر هذا العرض على النساء في كثير من الأحيان وعادة ما يتم الخلط بينه وبين الهبات الساخنة أو التعرق الليلي المعتاد لانقطاع الطمث.

الوصف: أعراض شبيهة بالإنفلونزا ، جلد رطب ، أو تعرق يحدث بغض النظر عن درجة حرارة الهواء أو المجهود البدني. يبدو أن التعرق أكثر حدة في الليل. قد تكون ملاءات الأسرة رطبة في الصباح.

1. ألم في الصدر

يعاني الرجال والنساء من آلام في الصدر بكثافة وأشكال مختلفة. عند الرجال ، يشير هذا العرض إلى أهم العلامات المبكرة لنوبة قلبية وشيكة لا ينبغي تجاهلها. من ناحية أخرى ، فإنه يؤثر على 30٪ فقط من النساء.

الوصف: يمكن أن يمتد ألم الصدر إلى أحاسيس غير مريحة في أحد أو كلا الذراعين (غالبًا الذراع الأيسر) أو الفك السفلي أو الرقبة أو الكتفين أو المعدة. قد يكون لها طابع دائم أو مؤقت.

عوامل الخطر

نعلم جميعًا عوامل الخطر الأكثر شيوعًا ، مثل السمنة وقلة التمارين البدنية والتدخين. ومع ذلك ، هناك بعض المؤشرات التي غالبًا ما يتم إغفالها والتي قد تحسن وعيك الصحي وتساعدك على منع الإصابة بنوبة قلبية.

- تجعد شحمة الأذن (وجود تجعد شحمة الأذن يقع قطريًا من قناة الأذن).

- بقع صفراء على الزوايا الداخلية للجفون.

- وجع خفيف في عضلات الربلة ناتج عن المشي.

- شعر قناة الأذن (بين الرجال).

- شيب الشعر المبكر (بين الرجال).

المصدر من هنا

Content created and supplied by: islam_Abdelnaser (via Opera News )