Opera News

Opera News App

ما هي فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الانسان

SouadHamza
By SouadHamza | self meida writer
Published 16 days ago - 373 views

ما هي فوائد الحلاوه الطحينيه لصحه الانسان الحلاوه الطحينيه على حد سواء لهما العديد من الفوائد الصحيه في الواقع فوائدهما تأتي من بذور السمسم.

لان الطحينه تحتوي على 100 في المئه من بذور السمسم في حين ان 50 في الميه وزنا من الحلاوه الطحينيه تتالق من الطحينه.

من المعروف ان زيت بذور السمسم يسمى باسم المالك الزيوت لانه هو الزيت الاكثر استقرار بين جميع الزيوت.

وبذور السمسم غنيه باثنين من المركبات المضاده للاكسده التي تعطي الفوائد الصحيه الحلاوه الطحينيه. فوائد الحلاوه الطحينيه لصحه الانسان يغذي الجسم من المعروف ان تناول السمسم لفتره طويله يوفر فوائد صحيه كثيره.

بسبب مكونات واغنيه وتوازنه الجيد حيث ان السمسم يحتوي على بروتينات عاليه الجوده 20 في الميه والدهون 50 في المئه والكالسيوم وفيتامين وB1, B2, E والحديد بطريقه متوازنه مما يوفر طاقه الجسم و يعمل على زياده نسبه العضلات.

كما ان المواد الغذائيه المتوفره في بذور السمسم تمتد بشكل افضل اذا تم تناولها في شكل زيت السمسم او الطحينه اول حلاوه طحينيه لان البذور كلها لا تتحلل بسهوله مما يصعب عليه اطلاق سراح جميع المواد الغذائيه ما لم يمضغ جيدا. يهز السلامه الخيريه ويحسن وظيفتها يحتوي زيت السمسم على عده مواد مضاده للاكسده مثل السيسامولين والسيسامول.

التي يعتقد انها تعرض السلامه انسجه الجسم من وجود مركبات مؤكسده والسيسامولين والسيسامين.

مواد تمنع اكسده الدهون في الاوعيه الدمويه بما في ذلك البروتينات الدهنيه وبالتالي يساعد(LDL) منخفض الكثافه على حمايه الشرايين من التصلب.

يعزز نشاط فيتامين E الحلاوه الطحينيه تحتوي على فيتامين E الذي يعتبر مضاد للاكسده و يذوب في الدهون ويحمي الجسم من المركبات المؤكسده الضاره. ويحتوي زيت السمسم جاما توكوفيرول فريون التي لديها القليل من النشاط المشابه لفيتامين E ومع ذلك فان السيسامولين والسيسامين الموجودين في زيت السمسم يزيد من نشاط فيتامين E بشكل كبير.

ويخفف من اعراض متلازمه ما قبل الدوره الشهريه.

يبقى القلب بصحه جيده يحتوي زيت بذور السمسم على صحه الكالسيوم الذي يعتبر احد المغذيات الهامه لنظام الاوعيه الدمويه بأكمله.

وتشير البحوث الحيوانيه ان مكملات مع ماده السيسامين قد تساعد في الحفاظ على مستويات الدهون في الدم في المستوى الطبيعي خلال تنظيم افراز الدهون من الكبد.

زيت السمسم غني بالاحماض الدهنيه الغير مشبعه المعروفه بقدرتها على خفض مستوى الكولسترول الضار وبالتالي يعزز ليونه الاوعيه الدمويه.

يدعم الاستجابه المناعيه السيسامين يؤثر على تنظيم المركبات المعروفه باسم الايكوزانويد ويساعد على تعزيز الاستجابه المناعيه و المناعه الذاتيه.

وجعلها في مستوى متوازن في المختبر اظهرت الابحاث ان زيت السمسم ايضا يحمي الجسم ضد انواع معينه من السرطان مثل سرطان الجلد وسرطان القولون وهذا ما يتم الاستفاده منه عند تناول الحلاوه الطحينيه.

يحمي البشره زيت السمسم يعتبر من الزيوت التدليك الاكثر مثاليه بسبب خصائصه المرطبه.

ويعتقد ان تطبيق زيت السمسم موضعيا يساعد على الشفاء من الامراض المزمنه التي تصيب الجلد.

والتركيب الكيميائي له يعطيه قدره فريده على اختراق الجلد بسهوله وتغذيته والتخلص من السموم التي توجد في اعماق طبقات الانسجه وهو مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وخاصه التي تسبب امراض الجلد مثل المكورات العنقوديه والسبحيه وكذلك الفطريات الجلديه الشائعه.

مثل فطر القدم الرياضي كما انه ايضا ماده طبيعيه مضاده للالتهابات.

لذلك تناول الحلاوه الطحينيه يحافظ على حماية الجلد من اي امراض قد تصيبه لأن المكون الأساسي الذي يحتويه هو السمسم.

يحافظ على صحه الكبد بعد تحليل انسجه الجسم من التجارب على الحيوانات وجدان زيت السمسم الذي يوجد في الحلاوه الطحينيه يحافظ على صحه الكبد ولكن نتائج البحوث على الانسان لم تكتمل بعد.

يحافظ على صحه الجهاز الهضمي بذور السمسم التي تصنع منها الحلاوه الطحينيه تساعد على تخفيف الامساك.


https://youtu.be/k1p24oPzzEg

Content created and supplied by: SouadHamza (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

نبات نأكله يوميًا وخطر على مرضى السكر وقد يسببب هذا المرض الخطير

22 minutes ago

48 🔥

نبات نأكله يوميًا وخطر على مرضى السكر وقد يسببب هذا المرض الخطير

قصة.. شعرت أثناء نومها بوجود حركة غريبة خلفها علي السرير..وعندما التفتت ورفعت الغطاء صرخت من الصدمة

1 hours ago

450 🔥

قصة.. شعرت أثناء نومها بوجود حركة غريبة خلفها علي السرير..وعندما التفتت ورفعت الغطاء صرخت من الصدمة

مفاجأة صادمة .. دول عربية تنوي تقنين زراعة وترويج الحشيش .. وهذا البلد الأول في تصديره بالعالم

1 hours ago

0 🔥

مفاجأة صادمة .. دول عربية تنوي تقنين زراعة وترويج الحشيش .. وهذا البلد الأول في تصديره بالعالم

«احترسوا عند الخروج غداً» الأرصاد تحذر بشدة من أمطار وشبورة بتلك المناطق.. والأهالي: «ابتلاء من ربنا»

2 hours ago

2606 🔥

«احترسوا عند الخروج غداً» الأرصاد تحذر بشدة من أمطار وشبورة بتلك المناطق.. والأهالي: «ابتلاء من ربنا»

«احداهم ابنة شقيقة الملك فاروق» نرصد لكم بالصور زوجات يوسف شعبان .. «لم تصدق جمالهم»

2 hours ago

16 🔥

«احداهم ابنة شقيقة الملك فاروق» نرصد لكم بالصور زوجات يوسف شعبان .. «لم تصدق جمالهم»

مفاجأة بشأن عدد زيجات «يوسف شعبان».. وهذه زوجته من العائلة الملكية.. وسر إعتزاله الفن واخر عمل قدمه

2 hours ago

54 🔥

مفاجأة بشأن عدد زيجات «يوسف شعبان».. وهذه زوجته من العائلة الملكية.. وسر إعتزاله الفن واخر عمل قدمه

وقفت وظائف جسده وتراجعت نسبة الأكسجين ثم فقد الوعي.. الدقائق الأخيرة في حياة يوسف شعبان

2 hours ago

233 🔥

وقفت وظائف جسده وتراجعت نسبة الأكسجين ثم فقد الوعي.. الدقائق الأخيرة في حياة يوسف شعبان

احذروا.. مخاطر صحية نتعرض لها بسبب استخدام المناديل الورقية وهذا هو البديل

2 hours ago

89 🔥

احذروا.. مخاطر صحية نتعرض لها بسبب استخدام المناديل الورقية وهذا هو البديل

قصة.. أمرت النيابة بفتح مقبرة شاب بعد مرور شهر علي وفاته لتشريح جثته.. وعندما أخرجوها كانت الصدمة

3 hours ago

451 🔥

قصة.. أمرت النيابة بفتح مقبرة شاب بعد مرور شهر علي وفاته لتشريح جثته.. وعندما أخرجوها كانت الصدمة

تفاصيل مؤلمة.. تعرف على اللحظات الأخيرة في حياة يوسف شعبان قبل وفاته.. وشاهد صور بناته الجميلات

3 hours ago

6435 🔥

تفاصيل مؤلمة.. تعرف على اللحظات الأخيرة في حياة يوسف شعبان قبل وفاته.. وشاهد صور بناته الجميلات

تعليقات

إظهار جميع التعليقات