Opera News

Opera News App

"تسبب تسمم وغازات وقيء".. لا تخلط الموز من تلك الفواكه السبعة

K_Mahmoud
By K_Mahmoud | self meida writer
Published 5 days ago - 2090 views

يعتبر الموز، من نواح كثيرة، الفاكهة المثالية. إنه لذيذ، ومغذي، ورخيص، ويسهل حمله كوجبة خفيفة سريعة، من المعروف أن الموز هو أحد أكثر الفواكه جاذبية في العالم. إنها لذيذة وصحية وذات طبيعة رائعة بطعمها الناعم والحلو بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية. ينصح به بشدة للأطفال والكبار. ومع ذلك، هناك حدود لاستهلاكنا للموز وبعض الفواكه والأطعمة. إلا أنها ليست خالية من العيوب كما صنعت ويمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية الخاصة بها.

الآثار الجانبية للموز:

1- يمكن أن يسبب الموز النعاس

إذا كنت تخطط للبقاء مستيقظًا طوال الليل للاستعداد لفعل شيء ما، فابتعد عن الموز. تشتهر الفاكهة بأنها تسبب النعاس. يمكن أن يؤثر حمض التريبتوفان الأميني الموجود في الفاكهة جنبًا إلى جنب مع نسبة الكربوهيدرات العالية في الفاكهة على حالة وعي الشخص، مما يجعله يشعر بالنعاس.

2 يمكن أن يسبب الموز الصداع النصفي

احذر من الصداع النصفي. قد لا يكون الموز أفضل صديق لك ضد نوبة الصداع النصفي. من المعروف أن الجمع بين الموز والكحول يؤدي إلى تفاقم نوبات الصداع النصفي.

3- الموز كثيف السعرات الحرارية

تحتوي موزة واحدة على 100 جرام. على الرغم من أنه يمد جسمك بالألياف ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه يمكن أن يتسبب أيضًا في زيادة الوزن إذا كنت تتناول الموز. 

نرجع إلى موضوعنا، أولًا، تساعدك هذه المقالة على توعيتك، بخصوص الأطعمة التي لا يجب أن نتناولها مع الموز:

1. البطيخ : عائلة البطيخ بما في ذلك الشمام. لا يقترنون أبدًا بأي أطعمة لأنهم يحتاجون إلى هضم أنفسهم بسبب محتواهم المائي الكبير. الموز بمفرده فاكهة حلوة. حاول ألا تخلط الموز والبطيخ. كلاهما غني أيضًا بأيونات البوتاسيوم، ويمكن أن يؤدي مستوى المعادن في الدم إلى زيادة الفشل الكلوي واضطراب نظم القلب ومشاكل المفاصل.

2. التفاح: حاول ألا تخلط التفاح والموز من أجل هضم أفضل.

3. الجوافة: تشير بعض الدراسات إلى أنه يجب عليك خلط الموز والجوافة لأنها تزيد من فرص الإصابة بالغثيان والقئ والكثير من الغازات وآلام المعدة والصداع.

4. الزبادي / الحليب: يبدو حلوًا أثناء تناوله ولكنه يصبح مرهقًا في معدتك. وهذا يؤدي إلى ثقل المعدة والانتفاخ والتعب وصعوبة التخلص من الهدر.

5. البطاطا: تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الألياف الغذائية مثل الموز. يصبح الأكل صعب الهضم، مما قد يؤدي إلى أعراض الانزعاج والتسمم. من الأفضل أن تفصل بينهما مسافة نصف ساعة تقريبًا.

6. الطماطم: يجب عدم خلط الخضار والفواكه من أجل الهضم السليم.

7. البرتقال: البرتقال حمضي ويجب عدم خلطه مع الموز بسبب محتواه المائي العالي الذي يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ.

مصدر.. هنا وهنا وهنا

Content created and supplied by: K_Mahmoud (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

أسعار الفراخ تُفاجيء المصريين بسعر جديد قبل رمضان.. «والسمك في التراب».. والبطاطس 1-2 جنيه للكيلو

0 minutes ago

0 🔥

أسعار الفراخ تُفاجيء المصريين بسعر جديد قبل رمضان.. «والسمك في التراب».. والبطاطس 1-2 جنيه للكيلو

الترجي يعلن غياب 9 لاعبين أمام المولودية.. وجمهور الزمالك: "كده بانت الحكاية"

15 minutes ago

6 🔥

الترجي يعلن غياب 9 لاعبين أمام المولودية.. وجمهور الزمالك:

سمية الخشاب.. حياة مليئة بالصراعات والجرأة والموهبة

17 minutes ago

10 🔥

سمية الخشاب.. حياة مليئة بالصراعات والجرأة والموهبة

قصة.. صب الأب الماء المغلي علي طفلته الرضيعة حتي ماتت.. وعندما قبضت عليه الشرطة أخبرهم السبب

31 minutes ago

55 🔥

قصة.. صب الأب الماء المغلي علي طفلته الرضيعة حتي ماتت.. وعندما قبضت عليه الشرطة أخبرهم السبب

هذا ما يحدث لك قبل الموت بـ 40 يوم.. انتبه جيدا لهذه العلامات

32 minutes ago

83 🔥

هذا ما يحدث لك قبل الموت بـ 40 يوم.. انتبه جيدا لهذه العلامات

زوجة خالد النبوي تكشف آخر تطورات حالته الصحية

39 minutes ago

4 🔥

زوجة خالد النبوي تكشف آخر تطورات حالته الصحية

انهيار عقار بأسيوط.. ووفاة مطرب عالمي.. واختناق يوتيوبر بغاز السخان.. وزواج الفنان هاني عادل

42 minutes ago

44 🔥

انهيار عقار بأسيوط.. ووفاة مطرب عالمي.. واختناق يوتيوبر بغاز السخان.. وزواج الفنان هاني عادل

"قصة" تزوجت ارمله وفى ليله الزفاف اشتعلت غرفه النوم فجأه..وكانت الكارثه عندما اكتشفت من الجانى

1 hours ago

124 🔥

ماذا قالت أصالة عن خطيب إبنتها الجديد؟ ... وتؤكد : لمًا يكون فيه شي جديد أنا رح خبّركم عنّه

1 hours ago

16 🔥

ماذا قالت أصالة عن خطيب إبنتها الجديد؟  ... وتؤكد : لمًا يكون فيه شي جديد أنا رح خبّركم عنّه

(تحليل)| "الزمالك فعلها من قبل ".. 3 أسباب قد تدفع الترجي لتفويت المباراة لمولودية الجزائر

1 hours ago

23 🔥

(تحليل)|

تعليقات