Opera News

Opera News App

الحموضة تخلص منها نهائيا بطرق طبيعية وسهلة

EsraaHosny92
By EsraaHosny92 | self meida writer
Published 4 days ago - 1273 views

التخلص من حموضه المعده طبيعيا و وصفات سهله لعلاج الحموضه نهائيا

حموضه المعده او ما يعرف بحرقه الفؤاد او heart burn هي احساس بالحرقان في الصدر اعلي المعده و وراء عظام القص ويزداد هذا الالم عند الأستلقاء او عند الأنحناء لإلتقاط شيئ ما مثلا 

والحموضه هي عرض شائع جدا ولا تشكل خطرا في اغلب الحالات ويمكن السيطره علي معظم الحالات عبر تغيير الحميه وتعديل نظام تناول الطعام 

اعراض الحموضه 

يكون عباره عن احساس بالحرقه والألم في الصدر واحيانا في الفم ان حدث قلس معدى مريئي شديد وهو العرض الرئيسي الذي يميز حرقه الفؤاد ويزداد بالأستلقاء والأنحناء 

أسباب حدوث الحموضه

يحدث الأحساس بالحرقه عندما يخرج محتوي المعده الحامضي من المعده إلي المريئ . والمريئ هو انبوب عضلي يقوم بإيصال الطعام من الفم الى المعده في الحاله الطبيعيه تقوم مجموعه من العضلات الدائريه في اسفل المريئ بالأرتخاء للسماح بالطعام والسوائل بالمرور الي المعده وتضييق هذه العضلات بعد مرور الطعام لتمنع رجوعه إلي المريئ وفي حال فشلت هذه العضلات في التقلص او التضييق تتمكن محتويات المعده بالعوده الي المريئ وبالتالي تسبب الشعور بالحموضه 

الأطعمه التى تسبب الحموضه

يؤدي تناول بعض الأطعمه الي زياده احتماليه حدوث الحموضه اكثر من غيرها ومنها :

الأطعمه الدسمه

التى تحتوي علي نسبه عاليه من الزيت او السمن او الزبده 

المعجنات و الحلويات

اذ تحتوي على نسبه عاليه من الشحوم والنشويات 

المشروبات التى تحتوي علي الكافيين

مثل القهوه والشاي الأخضر ومشروبات الطاقه

بعض الخضروات

مثل الطماطم والبصل والفلفل 

اللحوم الحمراء

يحدث التأثير هنا بسبب ما تحتويه من شحوم او الدهون التى استعملت لتحضير اللحوم الحمراء

الأطعمه التي تقلل من الإحساس بالحموضه 


الخضروات المسلوقه

مثل الكوسه ، القرنبيط ، الملفوف ، السلق ، السبانخ 

الخضروات النيئه

مثل الخيار والخس والجزر

الحليب

فالحليب بشكل عام مضاد طبيعي للحموضه كما انه فعال جدا لمن لا يعاني من حساسيه اللاكتوز او من غازات البطن 

الزهورات

مثل البابونج ، الميرميه ، النعناع


التصرفات التي تؤدي الي زياده فرص الإصابه بالحموضه 


الأستلقاء مباشره بعد تناول الطعام 

تناول وجبه طعام كبيره الحجم 

شرب الكثير من الماء اثناء الطعام

شرب الشاي مباشره بعد تناول الطعام 

ارتداء مشد علي البطن اثناء تناول الطعام 

كيف تعالج الحموضه ؟!


يبني علاج الحموضه على شقيين رئيسيين أحدهما وقائي والاخر علاجي 

الوقايه

اشرب كوب من الماء الفاتر او معتدل البروده على الريق كل صباح 

تجنب الأستلقاء لمده ساعتين على الاقل بعد تناول وجبه الطعام مباشره 

امضع الطعام جيدا قبل بلعه فاللعاب مقاوم طبيعي للحموضه

لا تشرب الكثير من الماء اثناء تناول الطعام 

كل ببطء وتوقف عن الطعام عن بدايه الشبع ولا تتناول طعامك بسرعه

تجنب ارتداء حزام البطن او اي نوع من المشدات اثناء الطعام ولا ترتديه قبل ساعتين على الاقل من تناولك الطعام

لا تتناول الطعام بعد الثامنه مساءا

العلاج 

اشرب كوبا من الماء على الريق او اشرب الحليب الدافى عند الاستيقاظ

تناول الخس او الخيار او الجزر او اشرب البابونج او الحليب 

في حاله الحموضه الناتجه عن كثره الطعام تجنب اكل المزيد من الطعام حتى لو كان مضادا للحموضه وفم بمضغ ٥ الى ٦ اوراق من الريحان وابلعها او امضغ بذور الشمر وابلعها 

واخيرا الحل الذي سيخلصكم من الحموضه نهائيا هو خلط معلقه من البيكربونات مع كوب من الماء وشرب الخليط فيعمل هذا الخليط على موازنه حموضه المعده 


https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%88%D9%8A%D8%A7_15278 


https://youtu.be/l7AvBSJyIDg

Content created and supplied by: EsraaHosny92 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد كل هذه السنوات.. اكتشاف صدفة غريبة في جواز سفر "عبد الحليم حافظ"

51 minutes ago

14 🔥

بعد كل هذه السنوات.. اكتشاف صدفة غريبة في جواز سفر

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

10 hours ago

777 🔥

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

الإفتاء تحذر المتزوجين من هذه الأمور أثناء العلاقة وتعلن تحريمها شرعا

10 hours ago

1855 🔥

الإفتاء تحذر المتزوجين من هذه الأمور أثناء العلاقة وتعلن تحريمها شرعا

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

10 hours ago

412 🔥

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

نكتة قالها إسماعيل يس تسببت فى غضب الرئيس جمال عبدالناصر .. لن تصدق ما هى النكتة

10 hours ago

82 🔥

نكتة قالها إسماعيل يس تسببت فى غضب الرئيس جمال عبدالناصر .. لن تصدق ما هى النكتة

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

10 hours ago

72 🔥

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

هل مَن سب الدين عليه أن يتشهد؟.. الإفتاء توضح

10 hours ago

14 🔥

هل مَن سب الدين عليه أن يتشهد؟.. الإفتاء توضح

راقصة تحترق حية أمام الجمهور.. ومؤلف شهير يحترق نصفه السفلي فقط.. غرائب ظاهرة الاحتراق الذاتي

10 hours ago

911 🔥

راقصة تحترق حية أمام الجمهور.. ومؤلف شهير يحترق نصفه السفلي فقط.. غرائب ظاهرة الاحتراق الذاتي

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

10 hours ago

71 🔥

أسرع وأقوى كريم لتفتيح الجسم والركب والتخلص من الإسمرار نهائيا

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

11 hours ago

3 🔥

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

تعليقات

إظهار جميع التعليقات