Sign in
Download Opera News App

 

 

ليكن الجرجير غذائك اليومي بعد معرفة هذه الفوائد الصحية.. 15 فائدة تعرف عليها

وهبنا الله سبحانه وتعالى الكثير من الفوائد الصحية الموجودة في أصناف كثيرة مثل الخضروات والفواكه والنباتات والتي خلقها الله سبحانه وتعالى في الأرض وفي السطور القادمة سنتعرف معا علي فوائد كثيرة موجودة في نوع من أنواع النباتات وهوا نبات الجرجير

لمحة عن الجرجير


، نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس بتموت في التربة الرطبة وعلي أطراف الجداول المائية يؤكل نيئا ويستخدم في أطباق السلطات المختلفة

فوائد الجرجير

1_الجرجير يساعد على الحفاظ على صحة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم

2_الجرجير يساعد على منع تضخم الغدة الدرقية لاحتوائه على اليود بكمية معتدلة.

3_أكدت الدراسات العلمية المعملية أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون في الدم ويؤديان إلى إحداث نقص معنوي في كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.

4_يساعد الجرجير على علاج أمراض القولون وعسر الهضم وتنظيف الجسم من السموم.

5_يساعد الجرجير على تقوية الذاكرة وتعزيز قدرة المخ على الاستيعاب وحفظ المعلومات.

6_يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات يحتوي الجرجير على العديد من المعادن الضرورية للجسم، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة المختلفة. ...

يقي من الشيخوخة_7

يقي من السرطان_8

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي_9

يعالج أمراض الجهاز الهضمي _10

يفيد مرضى السكري_11

يعزز صحة القلب_12

يعزز صحة العيون_13

يحمى اللثة والأسنان من الالتهابات والتورم_14

رافع جيد للمناعة_15

يحتوي الجرجير على بعض الفيتامينات الهامة مثل الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب 16 وغيرها التي تحافظ على الصحة العامة لجسم الإنسان.

من اليوم وصاعدا يجب عليك تناول الجرجير لهذه الفوائد الصحية الموجودة فيه

إذا أعجبك الموضوع فشاركنا برأيك في التعليقات أسفل الموضوع وشاركه حتي يستفاد منه جميع الناس وتشجيع

لنا لكي نبحث عن مواضيع مفيدة لكم


مصدر

مصدر

مصدر

مصدر

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات