يدلّ مصطلح الطعام الصحّي على الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على جسم الإنسان وصحّته، ومن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحتويها الطعام البروتينات، والدهون، والفيتامينات، والأملاح المعدنية، والماء، والكربوهديدرات، والنشويات، بالإضافة إلى السكريات، لذلك ينصح بتناول أنواع مختلفة من المأكولات والمشروبات؛ لتزويد الجسم بكامل المواد الغذائية التي يحتاجها، وسيكون موضوع مقالنا حول الفوائد التي يحقّقها تناول الطعام الصحي.

النفخ فى الطعام هى حركة تلقائية عند الكثير من الناس وتتكرر معهم بشكل يومى وخاصة عند الأطفال ، ولقد نهى النبي صل الله عليه وسلم أن نقوم بالتنفس في الإناء أو النفخ فيه فقال إذا شرب أحدهم فلا يتنفس فى الماء ونهى أيضا عن النفخ فى الطعام وهو الذى لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحى يوحى

حيث أنه بعد سنوات عديدة جاءت الأبحاث العلمية مصدقة لكلام النبى الكريم صلى الله عليه وسلم وتقول إنه توجد في اجسامنا بكتيريا نافعة صديقة بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الأمراض وتوجد بالحلق ولكن حينما يقوم الإنسان بالنفخ تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الإنسان وبمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول إلى بكتيريا ضارة وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان .

فالرسول صل الله عليه وسلم لم يدع شيئا ضارا إلا وحذرنا منه وقد ذهب جمهور الفقهاء أن سبب النهى عن النفخ فى الطعام والشراب هو أنه قد يقع فيه شئ من الريق أو المخاط أو بخار ردئ من الفم والذى يجعل النفس تشمئز من ذلك الطعام وترفض أكله خصوصا اذا كنت تقوم بالأكل مع مجموعة من الأشخاص الآخرين

أما إذا أكلت وحدك فلا بأس من النفخ والأولى أن يتوقف الشخص عن النفخ فى الطعام إذا أكل مع نفسه أو غيره

النفخ فى الطعام الحار يدل على العجلة والشراهة وعدم الصبر وقد يخرج شئ من الريق عند النفخ وهو شئ غير مستحب

أما إذا كانت هناك حاجة تدعو للنفخ فى الطعام أو تبريده ويشق عليه أن ينتظر ليبرد فإن الكراهة تزول حينئذ كما صرح بعض العلماء

ولأجل ما ذكر ننصحكم بعدم النفخ فى الطعام الساخن لأن هذا من مكارم الأخلاق التي علمنا إياها النبي صلى الله عليه وسلم.



كما إنّ تناول الطعام الصحيّ يساعد على وقاية الجسم من نقص التغذية والعديد من الأمراض ، وهو يتكوّن من مجموعةٍ متنوعةٍ ومتوازنةٍ من الأطعمة، والتي تختلف بناءً على عمر الشخص، وجنسه، وفي حال كان يمارس التمارين الرياضيّة، ويتضمّن الطعام الصحيّ في العادة الإكثار من تناول الفواكه، والخضراوات، والبقوليات، والتقليل من السكريات، والدهون، والأملاح، وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول الطعام غير الصحيّ، وعدم ممارسة التمارين الرياضية يُعدّان من أهمّ الأسباب المؤدية للإصابة بالعديد من الأمراض.

إذا أعجبتك تلك المعلومات لا تنس عمل متابعة لنشر المزيد وشاركنا رأيك بالصلاة والسلام على رسول الله 

المصدر :

https://m.elwatannews.com/news/details/3335917

https://www.masrawy.com/islameyat/others-islamic_ppl_news/details/2020/7/1/1821581/-%D8%A8%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B2%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86-%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%B9-%D8%A7-

Content created and supplied by: Hasan9990 (via Opera News )