Opera News

Opera News App

فوائد عجيبة للكوسة.. السادسة ستصدمك!!

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 9 days ago - 757 views

الكوسا أو القريع نبات ذو ثمار صفراء أو خضراء، وشكله عموما مماثل للخيار، وان كان عدد قليل تنتج على شكل فاكهه أو زجاجة. على مستوى الطبخ، الكوسا تعامل باعتبارها من الخضراوات، مما يعني أنه عادة ما تقدم في شكل صحن طعام شهي أو مرافقة. الكوسا، كالقرع، هو ثمرة غير ناضجة نباتياً منتفخة المبيض، الثمرة تصنف كثمرة قريعة، وتنتج من الأزهار المؤنثة حيث أن نبات الكوسا أحادي المسكن.

الكوسة من الخضراوات الهامة والمفيدة لصحة الجسم ، حيث تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وينصح خبراء التغذية بتناولها باستمرار وخاصة في فصل الشتاء فهي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتحمي من خطر الإصابة بأمراض الشتاء .

ونعرض على حضراتكم في السطور التالية أحد أهم الفوائد الصحية لتناول الكوسة، تابعوا معنا :

1- إن تناول الكوسة يعمل علي تنظيم نسبة السكر فى الدم وتقلل من ارتفاعه.

2- كما أن تناول الكوسة يعد مفيد لصحة الجهاز الهضمي ،بالإضافة الى انها تسهل عملية الهضم وتحمي من الإصابة بالإمساك.

3- بالإضافة الى أن تناول الكوسة يساهم في انقاص الوزن ، وذلك لاحتوائها على الألياف بالإضافة إلى إنخفاض سعراتها الحرارية.

4- كما نشير إلى أن تناول الكوسة يعمل على تنظم نسبة الكولسترول فى الدم، وتقلل من ارتفاعه.

5- كما نوضح أن الكوسة من أكثر الخضراوات المفيدة لصحة القلب بالإضافة إلى انها تحمي القلب من الإصابة بالأمراض.

6- ونضيف أن تناول الكوسة يحمي من الإصابة بالسرطان، وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

7- كما أن تناول الكوسة يساعد على تقوية الجهاز المناعى، مما يجعل تناولها يقلل من الإصابة بأمراض الشتاء.

8- نضيف الى كل ما سبق أن تناول الكوسة يمنع من الاصابة بفقر الدم، وذلك لإحتوائها علي الحديد، وكذلك تساهم في منح الجسم الطاقة والنشاط .

وختاما" ان عجبك المقال شاركه ليصل للجميع لتعم الفائده.

المصدر :

https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/435246-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%B3%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B3%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

2 hours ago

136 🔥

الفول السوداني أسرار لن تصدقها تعرف عليها الآن لصحتك

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

2 hours ago

102 🔥

هدية ربانية لعلاج جرثومة المعدة والوقاية من نزلات البرد ومحاربة أمراض الشيخوخة

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

2 hours ago

45 🔥

5 أسباب وراء الشعور بالصداع في الصباح.. و8 طرق للتخلص منه

4 حبات مفعولها كالسحر في تخسيس الكرش وإزالة الأفخاذ في 3 أيام

2 hours ago

621 🔥

4 حبات مفعولها كالسحر في تخسيس الكرش وإزالة الأفخاذ في 3 أيام

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

3 hours ago

2 🔥

لن تتوقع ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في الاستحمام بدون صابون

ماذا يحدث عند شرب عصير الحليب مع التمر؟.. مفاجأة غير متوقعة

3 hours ago

192 🔥

ماذا يحدث عند شرب عصير الحليب مع التمر؟.. مفاجأة غير متوقعة

"لحوم الأرانب" تقي من أمراض القلب وتحمي العظام.. وامتنع الرسول عن تناولها ذات مرة لهذا السبب

3 hours ago

30 🔥

" ورد عن النبى" دعاء لَمْ يَدْعُ بِهَ مُسْلِمٌ فِي شَيْءٍ قَطُّ إلَّا اسْتَجَابَ اللَّهُ له..فما هو؟

3 hours ago

149 🔥

هل قراءة الفاتحة بعد الإمام في الصلاة الجهرية شرط لصحتها ؟ .. الإفتاء تحسم الجدل

3 hours ago

28 🔥

هل قراءة الفاتحة بعد الإمام في الصلاة الجهرية شرط لصحتها ؟ .. الإفتاء تحسم الجدل

هي زوجة نبي وأم نبي وابنة نبي واخت نبي .. فمن تكون تلك المرأة ؟

3 hours ago

652 🔥

هي زوجة نبي وأم نبي وابنة نبي واخت نبي .. فمن تكون تلك المرأة ؟

تعليقات