Opera News

Opera News App

منحة من الله لمرض السكري: 5 طرق لإدراج هذا النبات الخارق في نظامك الغذائي

Mohamed--Kilany
By Mohamed--Kilany | Opera News مصر
Published 15 days ago - 1355 views

الصبار هو أحد أكثر المكونات قيمة في عالم الممارسة الطبية التقليدية، فوائد هذا النبات الأخضر لا يخفى علينا ويمثل اليوم مكونًا مهمًا لصناعة الصحة والجمال بدءًا من الكريمات والمستحضرات والمصل إلى العصائر والمكملات والمزيد - يوجد الصبار في كل ما نستخدمه تقريبًا ومع ذلك ، فإن الألوفيرا ، في شكلها الطبيعي ، كانت جزءًا من الأيورفيدا منذ عصور يُعد هذا النبات متوسط ​​الحجم ، الذي يُزرع بسهولة في اى مكان ، كنزًا دفينًا من العناصر الغذائية، مغرفة من هذا الخير الجيلاتيني تكفي لتنشيط التمثيل الغذائي ، وتعزيز فقدان الوزن وتعزيز صحة الجلد والشعر في الواقع ، لا يوجد شيء أفضل من تناول جل الصبار المزروع محليًا للحصول على حياة صحية وتغذية عامة.


لكن هل تعلم أن الصبار مفيد لمرضى السكر أيضًا ؟! نعم ، تشير العديد من الدراسات من جميع أنحاء العالم إلى أن هلام الصبار يحتوي على مركبات مثل الليكتين والمانان والأنثراكينون ، والتي قد تساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري ومن المعروف أيضًا أنه يحمي ويصلح الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.

الصبار لمرض السكري | الفوائد الصحية :

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي ، فإن تناول هلام الصبار قد يساعد في السيطرة على مرض السكري وتحقيق مستويات أفضل من الجلوكوز في الدم. ذكرت دراسة أخرى ، نُشرت في مجلة Physiotherapy Research ، أن لب أوراق الصبار ، الخالي من الهلام ، يمكن أن يكون مفيدًا في علاج مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين.


تعد جروح الساق والقرحة من المضاعفات الشائعة لمرض السكري. من المعروف أن مرضى السكر يستغرقون وقتًا أطول للشفاء. وفقًا لموقع sugar.co.uk ، يرتبط هلام الصبار بـ "انخفاض التورم والتئام الجروح بشكل أسرع". بالنظر إلى العوامل المذكورة أعلاه ، نقدم بعض الأفكار المثيرة للاهتمام لتضمين الصبار بشكل طبيعي في نظامك الغذائي اليومي.

إليك أفكار مثيرة للاهتمام لإضافة الصبار في نظامك الغذائي:

شاي الصبار:

يمكن اعتبار شاي الصبار من أكثر الطرق الصحية لبدء يومك به. كل ما عليك فعله هو كشط بعض الهلام من ورقة صبار متوسطة الحجم وخلطها في كوب ساخن من الشاي الأخضر.

عصير الصبار:

يمكنك إضافة مغرفة أو اثنين من هلام الصبار في عصير الإفطار الخاص بك وجعله أكثر صحة.

يعد هذا العصير من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك الألوفيرا ، ويمكن صنعه بسهولة في المنزل. كل ما عليك فعله هو تقليب بعض هلام الصبار في كوب من الماء مع الملح والجيرة المحمصة وأوراق النعناع وصبها في كوب طويل والاستمتاع بها.


سلطة الصبار:

يمكنك أيضًا الاستمتاع بجل الصبار على شكل سلطة. خذ بعض الهلام والفواكه والخضروات من اختيارك واخلطها. رش القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأسود والملح على السلطة وتنغمس.


الألوفيرا سابزي:

أولئك الذين يحبون كل الأشياء الحارة ، يمكنهم أيضًا صنع الألوة فيرا سابزي اللذيذة مع الأوراق، كل ما عليك فعله هو كشط الحواف الشائكة وتقطيع الأوراق إلى مكعبات بحجم اللدغة والبخار. ثم حضري مرق من اختيارك وأضيفي مكعبات الصبار واخلطيها. قدمي هذا الصبار ساخنًا مع روتي أو باراثا للحصول على وجبة صحية.


المصدر هنا

Content created and supplied by: Mohamed--Kilany (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

صعوبة بلع الطعام وتقرح الفم وفقدان الوزن مؤشر على الإصابة بمرض خطير

16 minutes ago

18 🔥

صعوبة بلع الطعام وتقرح الفم وفقدان الوزن مؤشر على الإصابة بمرض خطير

النظام الصحي المثالي للمحافظة على صحة القلب

35 minutes ago

7 🔥

النظام الصحي المثالي للمحافظة على صحة القلب

انتبه.. لا تأكل هذه الأطعمة إذا كنت تريد بطن مسطحة وغير منتفخة

46 minutes ago

62 🔥

انتبه.. لا تأكل هذه الأطعمة إذا كنت تريد بطن مسطحة وغير منتفخة

وصفة لليمون تفعل المعجزات لصحتنا ولا يفعلها الكثير منا رغم فوائدها العديدة!

1 hours ago

180 🔥

وصفة لليمون تفعل المعجزات لصحتنا ولا يفعلها الكثير منا رغم فوائدها العديدة!

لمرضى السكري.. تناول إحدى هذه الفواكه ينظم مستويات السكر في الدم.. تعرف على التفاصيل

1 hours ago

288 🔥

لمرضى السكري.. تناول إحدى هذه الفواكه ينظم مستويات السكر في الدم.. تعرف على التفاصيل

أهمها مساعدة الجسم في إدارة الإنسولين!.. أغرب الفوائد الصحية التي قد تسمعها في حياتك للفول السوداني

2 hours ago

136 🔥

أهمها مساعدة الجسم في إدارة الإنسولين!.. أغرب الفوائد الصحية التي قد تسمعها في حياتك للفول السوداني

هل تعاني من آلام في الأطراف؟.. احذر من هذه الأمور

2 hours ago

1 🔥

هل تعاني من آلام في الأطراف؟.. احذر من هذه الأمور

هل تعلم أن سيدنا محمد - صلى الله عليه وسلم - سحر ..وماهو الدعاء الذي رقاه به سيدنا جبريل عليه السلام

2 hours ago

102 🔥

هل تعلم أن سيدنا محمد - صلى الله عليه وسلم - سحر ..وماهو الدعاء الذي رقاه به سيدنا جبريل عليه السلام

قبل حلول شهر رمضان .. أفضل طريقة لقضاء فوائت الصيام.. دار الإفتاء تكشف عنها

3 hours ago

49 🔥

قبل حلول شهر رمضان .. أفضل طريقة لقضاء فوائت الصيام.. دار الإفتاء تكشف عنها

فوائد رهيبة للسبانخ.. لن تتخلى عنها أبداً بعد الآن

3 hours ago

50 🔥

فوائد رهيبة للسبانخ.. لن تتخلى عنها أبداً بعد الآن

تعليقات