Sign in
Download Opera News App

 

 

نصائح هامة لمرضى القلب فى رمضان

ينتظر المسلمون شهر رمضان الكريم بكل شوق، حتى يتمكنوا من أداء واحدة من أعظم العبادات، ألا وهى الصوم، حتى أن بعض المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، يتغاضون عن مرضهم من أجل الصيام، وفى هذا المقال سوف نستعرض نصائح هامة لمرضى القلب يجب عدم تجاهلها.

هذا وقد نشر الحساب الرسمي بموقع التدوينات القصيرة تويتر، لمستشفى الملك عبد العزيز بمكة 8 نصائح لمرضى القلب عليهم اتباعها فى رمضان، وجاءت كالتالي:

1. على مريض القلب ان يستشير الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وكذلك مراجعة اخصائي التغذية من أجل نظام غذائي صحى.

2. يجب أن يتناول مريض القلب الخضروات والفاكهة والكربوهيدرات المعقدة.

3. على مريض القلب أن يختار مصادر البروتين قليلة الدهون.

4. يجب التقليل من الملح فى الطعام، والابتعاد عن المعلبات والمخللات والزيتون، والجبنة عالية الملح.

5. على مريض القلب ان يتجنب تناول الأطعمة المقلية، وأن يستبدلها بطريقة طهى صحية.

6. كما يجب استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة.

7. الحرص على شرب الماء والسوائل بانتظام فى الفترة ما بين الإفطار والسحور.

8. على مريض القلب ممارسة الرياضة بعد الإفطار، مثل المشى، أو ركوب الدراجة الهوائية.

وختاماً ننصح جميع مرضى الأمراض المزمنة بمتابعة الطبيب المختص قبل اتخاذ قرار الصوم، واتباع كافة النصائح الطبية دون تقصير حفاظاً على صحتهم، ومن أجل الاستمتاع بالشهر الكريم بصحة جيدة.

المصدر:

https://arabic.sputniknews.com/mosaic/202104171048718757-8-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات