Opera News

Opera News App

لعلاج نزلات البرد.. تعرف على فوائد تناول القرفة قبل النوم (التفاصيل)

Published 18 days ago - 2 views

فوائد شرب القرفة قبل النوم

القرفة من المشروبات الطبيعية الصحية التي يتم استخدامها كمشروب طبيعي ووضعها في الطعام كتوابل ولها فوائد متعددة للصحة خاصة عند تناولها قبل النوم، فوائد شرب القرفة قبل النوم.

القضاء على الأرق:من الطرق الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها للتغلب على الأرق، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية تعمل على إرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر، مما يساعد على النوم بعمق.

علاج نزلات البرد:

ينصح بتناولها في حالة الإصابة بنزلات البرد، للاستفادة من مضادات الأكسدة المتوفرة بها، والتي تساعد على تخفيف الأعراض وتعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للعدوى الفيروسية.

التخلص من رائحة الفم الكريهة:

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ صباحًا، احرص على تناول مشروب القرفة قبل الخلود للنوم، لتثبيط نشاط البكتيريا الفموية ومنعها من النمو والتكاثر.

فقدان الوزن:

القرفة من المشروبات الليلية المناسبة لمتبعي الدايت، لأن مضادات الأكسدة التي تتمتع بها تعزز عملية التمثيل الغذائي وتمنع سكر الدم من الاستقلاب والتراكم بالجسم على هيئة دهون.

تخفيف تقلصات الرحم:

السيدات أثناء الدورة الشهرية تواجه صعوبة كبيرة في النوم ليلًا، بسبب تقلصات الرحم المؤلمة، التي من الممكن التغلب عليها بتناول القرفة، لأنها تقلل من تأثير مادة البروستاجلاندين الموجودة بنسبة كبيرة في بطانة الرحم، مما يساعد على استرخاء عضلات الحوض.

مفيدة للرياضيين:

الرياضيون يحتاجون إلى تناول المشروبات الصحية بعد أداء التمرين المسائي، لتعويض السوائل والأملاح المفقودة بسبب التعرق وإرخاء العضلات وإصلاح الأنسجة التالفة منها، وهذه الفوائد تنطبق جملة وتفصيلًا على القرفة.

الوقاية من أمراض القلب:

تقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، عند المواظبة على تناول القرفة قبل الخلود للنوم، نظرًا لقدرتها على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالجسم، وهذا ما يساعد الدم على التدفق بانسيابية من القلب إلى الأعضاء الحيوية دون أن يعيقه أي لويحات دهنية.

Content created and supplied by: yoyo60 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

رأي| الحد الأدنى الأكثر عدلًا لأصحاب المعاشات

3 minutes ago

0 🔥

رأي| الحد الأدنى الأكثر عدلًا لأصحاب المعاشات

أخر كلام.. التعليم تحسم مصير الترم الأول.. وتكشف حقيقة حذف المناهج.. وأولياء الأمور يعلقون

12 minutes ago

61 🔥

أخر كلام.. التعليم تحسم مصير الترم الأول.. وتكشف حقيقة حذف المناهج.. وأولياء الأمور يعلقون

بعد إلغاء عقوبة تجميد أمواله.. أشهر إعلامى يعتذر لأسرة مبارك .. وهذا نص ما قاله

26 minutes ago

77 🔥

بعد إلغاء عقوبة تجميد أمواله.. أشهر إعلامى يعتذر لأسرة مبارك .. وهذا نص ما قاله

"إلغاء الترم الأول وحذف أجزاء من المناهج".. التعليم ترد وتحسم الجدل

46 minutes ago

424 🔥

رسميًا.. الحكومة تكشف تفاصيل «إنهاء خدمة موظفي الدولة». وهكذا استقبل العاملون الخبر

59 minutes ago

777 🔥

رسميًا.. الحكومة تكشف تفاصيل «إنهاء خدمة موظفي الدولة». وهكذا استقبل العاملون الخبر

80 ألف جنيه قرض من بنك ناصر الإجتماعي والسداد علي 5 سنوات لفئات معينة فقط

1 hours ago

51 🔥

80  ألف جنيه قرض من بنك ناصر الإجتماعي والسداد علي 5 سنوات لفئات معينة فقط

(رأي).. لماذا يصر الخطيب علي استمرار أجايي وهل ما فعله يستحق السكوت؟

1 hours ago

230 🔥

(رأي).. لماذا يصر الخطيب علي استمرار أجايي وهل ما فعله يستحق السكوت؟

مرتضي منصور: هكشف المؤامرة.. وأزمة جديدة في النادي .. ومواطنون: «الحساب جاي وزمن الصوت العالي انتهي»

1 hours ago

63 🔥

مرتضي منصور: هكشف المؤامرة.. وأزمة جديدة في النادي .. ومواطنون: «الحساب جاي وزمن الصوت العالي انتهي»

"إنهاء خدمة الموظفين المنتدبين بعد 4 سنوات".. رسميًا الحكومة تكشف حقيقة الأمر.. ومصريون يردون

1 hours ago

64 🔥

«احذروا بشدة» رسميًا.. هذه الأشياء تتسبب فى «قطع المعاش نهائيًا»

2 hours ago

477 🔥

«احذروا بشدة» رسميًا.. هذه الأشياء تتسبب فى «قطع المعاش نهائيًا»

تعليقات