Sign in
Download Opera News App

 

 

"الرجيم السحري"..رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد فقط والنتائج مذهلة

ترغب كل فتاة في الحصول علي بطن مسطحه وتقليل حجم البطن بهدف الإطلالة بمظهر جميل وجذاب وحتي يساعدها ذلك علي ارتداء كل ما ترغب به.

طريقة تطبيق دايت سريع لفقدان دهون الكرش في يوم واحد:

يستند الدايت السريع على شرب المشروبات والعصائر الطبيعية على مدار اليوم ويطبق كالآتي:

فى الساعة الثامنة صباحاً يتم شرب ماء دافئ بالليمون بمقدار كأس واحد.

فى الساعة العاشرة صباحاً يتم شرب كوبين من العصير احدهما التفاح والاخر ليمون خالي من السكر.

فى الساعة الثانية عشر ظهرا يتم شرب كأس شاى اخضر مع نصف ملعقة سكر او بإستعمال السكر المخصص للرجيم.

فى الساعة الواحدة ظهراً يتم شرب كأس عصير جزر طبيعي وكأس ماء بارد.

فى الساعة الثالثة عصراً يتم شرب كأس من عصير الخضراوات مثل عصير الطماطم او الكرفس او الخيار حسب الرغبة.

فى الساعة الخامسة مساءً يتم شرب كأس من عصير الفاكهة او كأس من عصير الخضراوات.

فى الساعة السابعة مساءً يتم شرب كأس من الشاى الاخضر.

فى الساعة التاسعة مساءً يتم شرب كأس من عصير الجريب فروت وكأس ماء بارد.

فى الساعة الحادية عشر مساءً يتم تطبيق الخطوة الاخيرة فى الدايت السريع حيث شرب كأس من الماء الدافئ وعصير الليمون.

نصائح هامة جدا عند اتباع هذا الدايت:

هذا النوع من الدايت يؤدى الى تكرار الذهاب الى الحمام لكونه يستند على شرب العديد من السوائل على مدار اليوم.

يساهم الدايت السريع على تخليص البطن من السوائل والفضلات والغازات وتبدو نتائجه فى نفس اليوم.

الدايت السريع لا يذيب الدهون المترسبة فى البطن فالدهون تريد الى مدة اطول من ذلك لكى تتخلصي منها تماماً.

يلزم عدم اتباع الدايت السريع لاكثر من يوم وذلك لخلوه من اى أكل متناول وما سيترتب على ذلك من اثار ضارة وخطيرة على صحة الانسان.

يلزم على مرضى السكرى وضغط الدم المرتفع والمنخفض واصحاب الامراض المزمنة عدم اتباع هذا الدايت من الدايت السريع.

فى حالة الشعور بالدوخه او الغثيان فى اى وقت من اليوم يلزم التوقف فوراً عن اتباع الدايت.

لا يتبع هذا النوع من الدايت الا الافراد الاصحاء تماماً.

يمكن اعتبار الدايت السريع هو خطوة اولى لإعطاء الثقة من اجل البدء فى تطبيق نظام دايت صحى دائم للتخلص من السمنه المفرطة.

يمكن لكبر حجم البطن ان يعود بعد اتباع الدايت السريع للتخلص من الكرش وذلك فى حالة الرجوع الى العادات الخاطئة مثل شرب المشروبات الغازية والمعجنات والسكريات والسهر ليلاً.

المصدر:

https://www.bodyslimmingfast.com/17183

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات