8 فوائد لا تعرفها.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل كل يوم!

shaimaahames
By shaimaahames | Opera News مصر
Published 8 days ago - 71 views

نحاول دائمًا العثور على المنتج المثالي الذي يمكن أن يصبح حبة سحرية لجسمنا بينما يكون أيضًا لذيذًا وممتعًا، ويعتبر العسل هذا المنتج، ولكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل يوميا، كما جاء في موقع "brightside".


1-تحسين حالة البشرة:

يعتبر العسل من مضادات الأكسدة الممتازة، مما يعني أن استهلاكه المنتظم سيطهر جسمك من السموم المختلفة، بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للبكتيريا ستعمل على تحسين حالة بشرتك بشكل كبير.

2-فقدان الوزن:

إذا كنت تراقب وزنك، يوصي الأطباء باستبعاد جميع الحلويات التي تحتوي على السكر، وليس العسل، وذلك لأن السكر الموجود في العسل له تركيبة مختلفة عن تلك الموجودة في المحليات الأخرى، ويعزز العسل عملية التمثيل الغذائي، وهو أمر ضروري لفقدان الوزن.

3-خفض الكوليسترول الزائد:

العسل لا يحتوي على الكولسترول على الإطلاق، على العكس من ذلك، فإن مكوناته والفيتامينات تساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ويعد الاستهلاك اليومي للعسل له تأثير مفيد على مستوى المركبات المضادة للأكسدة في الجسم التي يمكن أن تحارب الكوليسترول الزائد.


4-منع تضييق الشرايين:

تظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل يمكن أن تمنع تضيق الشرايين، اعتمادًا على مكان حدوثه، قد يؤدي التضيق إلى فشل القلب أو تدهور الذاكرة أو الصداع، ويكفي شرب كوب من الماء مع بضع ملاعق من العسل لمنع ذلك.

5-تحسين الذاكرة:

يوضح بحث آخر قدرة العسل على مقاومة الإجهاد، واستعادة نظام الدفاع الخلوي المضاد للأكسدة، ونتيجة لذلك، تحسين الذاكرة، إلى جانب ذلك ، فإن الكالسيوم الموجود في العسل يسهل على الدماغ امتصاصه، مما له تأثير مفيد على عمله.


6-يعزز النوم الجيد:

يزيد السكر الموجود في العسل من مستوى الأنسولين في الدم، والذي بدوره يفرز مادة السيروتونين، ويتحول السيروتونين كذلك إلى الميلاتونين، وهو هرمون يعزز النوم الجيد.

7-القضاء على الجراثيم:

العسل مطهر قوي، لذا ينصح بتناول ملعقة من العسل على معدة فارغة، وتساعد هذه الطقوس البسيطة في الوقاية من الأمراض المختلفة المرتبطة بالجهاز الهضمي، إلى جانب ذلك، أثناء مروره بالمعدة، يقضي العسل على الجراثيم ويشفي الجروح الصغيرة في الغشاء المخاطي.د


8-تهدئة الأعصاب:

قد يبدو هذا غريباً، لكن الحقيقة هي أنه يساعد العسل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التعب، الجلوكوز الموجود في العسل ضروري لعمل الخلايا العصبية، ويتم امتصاصه بسرعة في الدم ، مما يزيد من الاسترخاء والتخفيف من الاضطرابات النفسية.


https://brightside.me/inspiration-health/8-things-that-will-happen-to-your-body-if-you-start-eating-honey-every-day-386260/

Content created and supplied by: shaimaahames (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

خبر سعيد للمواطنين بشأن منحة العمالة غير المنتظمة.. وحقيقة غلق المساجد مرة اخرى بسبب كورونا

20 minutes ago

62 🔥

خبر سعيد للمواطنين بشأن منحة العمالة غير المنتظمة.. وحقيقة غلق المساجد مرة اخرى بسبب كورونا

اقتراح| "بعد إصابة 361 شخص بكورونا أمس" تعليق الدراسة بقرار من الحكومة بهذه الأماكن وإلغاء التيرم الأول

53 minutes ago

255 🔥

اقتراح|

تعرف على ميعاد نتيجة المسحة النهائية للنادى الأهلى قبل لقاء الزمالك

54 minutes ago

15 🔥

تعرف على ميعاد نتيجة المسحة النهائية للنادى الأهلى قبل لقاء الزمالك

كشف 5 إصابات.. بالأسماء 50 لاعبا في خطر "كورونا" ودعاء الملايين

1 hours ago

385 🔥

كشف 5 إصابات.. بالأسماء 50 لاعبا في خطر

بالصور| بوابة السماء .. 999 درجة فقط تفصلك عن الوصول إلى السماء

2 hours ago

41 🔥

بالصور| بوابة السماء .. 999 درجة فقط تفصلك عن الوصول إلى السماء

..حل لغز موت "فتيات الراديوم "عام 1927

2 hours ago

2 🔥

..حل لغز موت

لمرضى السكري.. مكّون غذائي بسيط ورخيص يخفض مستويات السكر ويحسن صحة القلب

3 hours ago

208 🔥

لمرضى السكري.. مكّون غذائي بسيط ورخيص يخفض مستويات السكر ويحسن صحة القلب

سقط خلال المران..طبيب الأهلي يكشف ساعات الرعب في الأهلي بسبب أليو ديانج

3 hours ago

968 🔥

سقط خلال المران..طبيب الأهلي يكشف ساعات الرعب في الأهلي بسبب أليو ديانج

ليفربول استغل ثغرة فى قواعد كورونا لكى يلعب صلاح المباراة القادمة

3 hours ago

21 🔥

ليفربول استغل ثغرة فى قواعد كورونا لكى يلعب صلاح المباراة القادمة

الإهمال الأسري تسبب في كارثة لهذه الطفلة والفاعل هو ... ؟ (قصة قصيرة)

3 hours ago

12 🔥

الإهمال الأسري تسبب في كارثة لهذه الطفلة والفاعل هو ... ؟ (قصة قصيرة)

تعليقات