Opera News

Opera News App

لن تصدق فوائده لمرضي الضغط والسكر والقلب.. الخيار يحافظ علي البشرة ويكافح الأمراض والإلتهابات

MohamedSadeek24
By MohamedSadeek24 | self meida writer
Published 20 days ago - 57 views

الخيار من الخضروات المحببة لكل أفراد الأسرة سواء كبار أو صغار، وهو لذيذ الطعم ويمكن تناول بمجرد غسله أو مع السلطة، لكن هناك فوائد أخري له لا تصدق، وتكمن فوائد الخيار في كونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ويعد مصدرًا للألياف الغذائية.

ونقدم لكم في هذا التقرير فوائد الخيار علي الصحة العامة

مضاد ومكافح للالتهابات

كما يعتبر الخيار مضادًا ومكافحًا طبيعيًا للالتهابات في الجسم، كما هو مفصل فيما يلي:


1- معالجة ومكافحة الإلتهابات

- الخيار مفيد في مكافحة التهابات المفاصل والنقرس ويخفف الألم باعتباره مصدر ممتاز للسيليكون، والذي يساعد في تعزيز الأنسجة الضامة.

- يكافح التهابات المسالك البولية، ووجدت الأبحاث أن الماء في الخيار يساعد على منع تكون الحصى والرمال في المجاري البولية، ويعتبر الخيار أفضل مدر للبول

- وكون الخيار غني بفيتامينات ج، وب6، وب1، وأ، والمعادن وعند خلطه بعصير الجزر، فإنه يساعد في تخفيف الام النقرس والتهاب المفاصل عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.

2- مفيد للجهاز الهضمي

- احتوائه على الألياف الغذائية يساعد على طرد السموم من الجسم وتعزيز عملية الهضم وعمل الأمعاء.

- يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي من حرقة أو حموضة أو التهابات في المعدة

- لأنه غنيًا بالماء والألياف فهو يساعد على علاج الإمساك والوقاية منه والحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة.

٣- الحفاظ علي صحة القلب

- احتوائه على السعرات الحرارية المنخفضة، ومحتوى عالي من الماء والألياف الغذائية فهو يساعد في عملية تخفيف الوزن، ويعتبر مثالي للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن.

- باحتواء الخيارعلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف فهو يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم الطبيعي.

- يعمل على تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وبالتالي تعزيز صحة القلب ومنع الجلطات.

مفيد لمرضي السكر

- يحتوي الخيار على معدن المنغنيز وبعض المواد الكيميائية التي تعمل كعمل الهرمونات اللازمة لخلايا معينة في البنكرياس، فإن الخيار يساعد على تعزيز تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم.

- نتيجة احتوائه على الماء والألياف الغذائية بنسبة عالية ونسبة قليلة من النشويات يكون من المناسب تناوله لمرضى السكري دون أي قيود.

فوائده للبشرة والشعر

- يدخل الخيار في كريمات تفتيح البشرة وإغلاق المسامات.

- يستخدم الخيار للعناية بالشعر لاحتوائه على السيليكون والكبريت واللذان يساعدان على تحفيز نمو الشعر.

- احتواء الخيار على السيلكون يساعد على تقوية العظام والأظافر ومنع ترققها وتكسرها.  

- يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها ويناسب مختلف أنواع البشرة من دهنية وجافة ومختلطة.   

- يساهم في مكافحة علامات الشيخوخة عن طريق محاربة الجذور الحرة وترطيب البشرة وإعادة الحيوية لها.

- يتم استخدام قشور الخيار في علاج حروق الشمس وتخفيفها.

- يتم استخدام شرائح الخيار لعلاج انتفاخ العيون وإزالة السواد من تحتها وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومواد مكافحة للالتهابات تعمل على تخفيف الانتفاخ وإزالته.

فوائد أخري للخيار

١- منع حدوث الشيخوخة المبكرة للجلد وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.

٢- تواجد فيتامين K، حيث له دور مهم جدًا في بناء العظام وعلاج الزهايمر والتخلص من الصداع. 

٣- مكافحة مرض السرطان.

٤- إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.

٥- تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه.

٦- تقوية العظام وتحسين صحتها.

٧- يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر لاحتوائه على السليكون.

٨- يساعد الخيار على تنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة.

المصادر

https://m.akhbarelyom.com/news/newdetails/3243645/1/%D9%8A%D9%8F%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9..-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1

https://www.webteb.com/articles/%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%D8%AC_14262

Content created and supplied by: MohamedSadeek24 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

حكاية لصق الطوابع على ملابس الأطفال وإرسالهم عبر "البريد" والأسباب غريبة… لا تتعجب فهذه ليست دعابة

10 minutes ago

2 🔥

حكاية لصق الطوابع على ملابس الأطفال وإرسالهم عبر

الفول المدمس.. وجبة ذهبية مفيدة لمرضى السكر والقلب.. يحمي من السكتة الدماغية ولإنقاص الوزن

7 hours ago

84 🔥

الفول المدمس.. وجبة ذهبية مفيدة لمرضى السكر والقلب.. يحمي من السكتة الدماغية ولإنقاص الوزن

مستشار الدوري الانجليزي يكشف أسرار هجوم الإعلام على صلاح

7 hours ago

23 🔥

مستشار الدوري الانجليزي يكشف أسرار هجوم الإعلام على صلاح

هل تتذكرونه؟.. هذا ما حدث لمحمد صديق بعدما باعه الأهلي

7 hours ago

128 🔥

هل تتذكرونه؟.. هذا ما حدث لمحمد صديق بعدما باعه الأهلي

"الديك المعجزة" عاش بدون رأس بعد قطعها وأصبح صاحبه غنيا فما هي حكايته ؟

7 hours ago

165 🔥

"محمد علاء".. حفيد مبارك الذي كسر فراقه ظهر الرئيس.. احتسبه عند ﷲ.. وحزن من أجله المصريين

8 hours ago

27 🔥

"التمر" إعجاز لمرضى السكر ولصحة العظام.. ومفيد للجهاز الهضمي ومضاد للأكسدة

8 hours ago

629 🔥

حكايات أحمد بدير.. بكى من أجل حسني مبارك وهذه ابنته فائقة الجمال

9 hours ago

82 🔥

حكايات أحمد بدير.. بكى من أجل حسني مبارك وهذه ابنته فائقة الجمال

احذر!! قنبلة موقوتة داخل معظم المنازل وقد تؤدي لموت جماعي.. تعرف عليها

10 hours ago

1543 🔥

احذر!! قنبلة موقوتة داخل معظم المنازل وقد تؤدي لموت جماعي.. تعرف عليها

«نيران دون سبب».. دجّالة تحاول طرد السكان من شققهم وسرقتها بـ«طريقة مفزعة»

10 hours ago

65 🔥

«نيران دون سبب».. دجّالة تحاول طرد السكان من شققهم وسرقتها بـ«طريقة مفزعة»

تعليقات