Opera News

Opera News App

لا تجعل بيتك يخلو منه ابدا.. ستندهش من فوائده الكثيرة وعلاجة للكثير من الأمراض

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 2 days ago - 1381 views

الخَسّ البستاني أو الخس المزروع نوع من النبات يتبع جنس الخس من الفصيلة النجمية أو المرُكَّبة عريضة الأوراق. والخس من الخضراوات التي تؤكل أوراقها طازجة نيّئة أو في السلطات وهي غنية بالمواد الغذائية وبخاصة الفيتامينات والأملاح والزيوت والبروتين.

ونشير الى أن الخس يعتبر من الخضراوات المفيدة لصحة الجسم، ويرجع ذلك لإحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة، ونضيف بأنه يتم تناوله بطرق مختلفة، وينصح بتناوله يوميًا وخاصة في فصل الشتاء للإستفادة من فوائده العديده.

وفي مقالنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية أهم الفوائد الصحية لتناول الخس في فصل الشتاء، تابعوا معنا.

1- نوضح ان الخس غني بفيتامين "ك"، "ج" والكالسيوم والمعادن والألياف، مما يساهم في تقوية العظام وتنظيف القولون.

2- كما ان الخس يحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تساعد في ترطيب الجسم ومنح الإنسان الشعور بالشبع، وعلاج مشاكل الإمساك، والتخلص من الحصوات.

3- كما ان تناول الخس يساعد في التخلص من الأرق ، لإحتوائه على مادة ليستوكاريام والتي تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق العصبي.

4- بالإضافه الى ان تناول الخس يساعد في التخلص من فقر الدم ، لإحتوائه على كمية كبيرة من الحديد والكلورفيل، وبالتالي يعد علاجا فعالا لفقر الدم.

5- ونشير إلى أن تناول الخس يساعد في تسهيل عملية الهضم، كما يعد الخس علاجا فعالا لاضطرابات المعدة ويمنع حدوث الإمساك.

6- ونضيف بأن تناول الخس يمنع الإصابة بالسرطان ، حيث يحتوى الخس على مضادات أكسدة مثل البيتاركاروتين وفيتامين "C"، الأمر الذي يساعد على تنظيف الجسم من السموم، ومنع تكوين الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، كما تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.

7- كما ان من فؤائد تناول الخس انه يساعد علي تسكين الآلام ويهدئ السعال .

8- كما ان تناول الخس مفيد لصحة الشعر ويمنع تساقطه .

9- بالاضافه الى انه يساعد في فقدان الوزن حيث يحتوي علي الألياف ، والتي تعمل علي زيادة الإحساس بالشبع .

10 - كما ان تناول الخس يحمي الكبد من الأمراض والسموم.

11- كما ان تناوله يساعد في إزالة الأملاح الزائدة من الجسم لاحتوائه على ألياف، كما يضبط نسبة الكوليسترول في الدم؛ لذلك فهو مفيد للقلب.

12- ونشير الى ان تناول الخس يساهم في ضبط نسبة السكر في الدم، وبهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

وختاما ان أتممت القرأة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر:

https://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B3

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

3 hours ago

33 🔥

هل يجوز للزوجة طلب الطلاق من زوجها بسبب هذا الأمر؟ الإفتاء ترد

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

3 hours ago

154 🔥

أخبرنا النبي عن دعاء يسدد دينك ولو كان مثل جبل أحد ... تعرف عليه وداوم على الدعوة به

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية "فمثله كمثل الكلب".. هل تعرفه؟

3 hours ago

52 🔥

تلميذ نبي الله موسى الذي أتاه الله العلم فكفر بالله ونزلت فيه آية

ما هي صلاة الأوابين ؟...فوائد عظيمة وأفضل وقت لأداء الصلاة ..داوم عليها

3 hours ago

35 🔥

ما هي صلاة الأوابين ؟...فوائد عظيمة وأفضل وقت لأداء الصلاة ..داوم عليها

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

3 hours ago

3 🔥

هل تعلم أن الشخص الذي لايصبه عدوى التثاؤب يصنف بالمختل عقليا

ما هي الحكمة من نزول سورة التوبة بدون بسملة؟.. وهل عند قراءتها بالبسمله حرام؟

4 hours ago

64 🔥

ما هي الحكمة من نزول سورة التوبة بدون بسملة؟.. وهل عند قراءتها بالبسمله حرام؟

هل تعلم لماذا جاءت تسمية السبت والجمعة بشكل مختلف عن بقية أيام الأسبوع؟.. السبب سيذهلك

4 hours ago

91 🔥

هل تعلم لماذا جاءت تسمية السبت والجمعة بشكل مختلف عن بقية أيام الأسبوع؟.. السبب سيذهلك

طريقة عمل اللانشون بالفراخ اللذيذ بخطوات بسيطة بالمنزل

4 hours ago

10 🔥

طريقة عمل اللانشون بالفراخ اللذيذ بخطوات بسيطة بالمنزل

فعل محرم يفعله بعض الأزواج مع زوجاتهم والإفتاء تحذر منه:" إثم وحرام شرعاً"

4 hours ago

84 🔥

فعل محرم يفعله بعض الأزواج مع زوجاتهم والإفتاء تحذر منه:

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

4 hours ago

9 🔥

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

تعليقات