Opera News

Opera News App

رجيم الشهر السحري للقضاء على السيلوليت نهائيا في أسرع وقت

Manar_Maher
By Manar_Maher | self meida writer
Published 6 days ago - 39 views

ترغب كل فتاة في الحصول علي قوام مثالي والمحافظة على وزنك ورشاقتك، فإليكي نظام غذائي خالي من النشويات لمساهمتك على فقدان أكبر عدد ممكن من الكيلوغرامات والتركيز علي تخليصك من السيلوليت، لكن لا يستحسن اتباع هذا النظام لأزيد من شهر لأنه متعب.

النظام الغذائي لهذا الدايت:

الساعة الثامنة صباحاً: كأس من اللبن الخالي من الدسم من دون إضافة القهوة اليه.

التاسعة صباحاً: شريحة من توست الشوفان + حبة من البيض المسلوق أو 2 شريحة من الجبنة البيضاء + خس حسب الرغبة.

الساعة الثانية عشرة ظهراً: 4 ثمرات من المشمش

الساعة 12 ظهراً: طبق مليء من التبولة من دون البرغل أو طبق مليء من سلطة الموسم (خس وخيار وطماطم مع الخفيف من زيت الزيتون والليمون الحامض) + نصف رغيف من العيش الأسمر أو كأس من الحمص المسلوق + كأس من الطاووق المشوي أو شريحة كبيرة من اللحم البقري المشوي.

الساعة الخامسة بعد الظهر: 3 ثمرات من الخوخ

الساعة السابعة مساءً: طبق مليء من السلطة التي تفضلينها، مع إضافة الخفيف من زيت الكانولا وملعقة صغيرة من المستردة + قطعة من السمك المشوي أو شريحة من الستيك المشوي أو فيليه الفراخ المشوي + ملعقة صغيرة من بذر الكتان المحمص.

الساعة التاسعة مساءً: كأس من إكليل الجبل المغلي من دون وضع السكر اليه.

المصدر:

https://www.zahratalkhaleej.ae/Article/230108/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%84%D9%84%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AA!

Content created and supplied by: Manar_Maher (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الراقصة لوردينا تفاجئ الجماهير في شهر رمضان.. تعرف على عمرها وديانتها وأبرز المعلومات عنها

1 hours ago

51 🔥

الراقصة لوردينا تفاجئ الجماهير في شهر رمضان.. تعرف على عمرها وديانتها وأبرز المعلومات عنها

هذا هو الدعاء الذي اهتزت له السماء.. «ردده الآن»

1 hours ago

175 🔥

هذا هو الدعاء الذي اهتزت له السماء.. «ردده الآن»

تناول ملعقة طحينة يوميًا وهذا سيحدث لك "نتائجها سحرية".. وأنصح الزوجة بتناولها لهذا السبب الغير متوقع

1 hours ago

99 🔥

تناول ملعقة طحينة يوميًا وهذا سيحدث لك

(قصة) ماتت أمه بسبب مشادة كلامية مع زوجته فانتقم منها شر انتقام

1 hours ago

13 🔥

(قصة) ماتت أمه بسبب مشادة كلامية مع زوجته فانتقم منها شر انتقام

مخلوق موجود في السماء تنبهر الملائكة والجن عند رؤيته.. فما هو؟

2 hours ago

276 🔥

مخلوق موجود في السماء تنبهر الملائكة والجن عند رؤيته.. فما هو؟

مفتي الجمهورية يحدد مبلغ زكاة الفطر وموعد إخراجها.. والأزهر يحذر من فعل محرم عند الإفطار والسحور

2 hours ago

167 🔥

مفتي الجمهورية يحدد مبلغ زكاة الفطر وموعد إخراجها.. والأزهر يحذر من فعل محرم عند الإفطار والسحور

هكذا ستبدو «الأرض» بعد 200 مليون سنة

2 hours ago

13 🔥

هكذا ستبدو «الأرض» بعد 200 مليون سنة

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

2 hours ago

16 🔥

مفتي الجمهورية يحدد قيمة زكاة الفطر لهذا العام

حكاية بئر الأمنيات.. موجود في «مدينة مصرية» وهذه روايات الجثث الموجودة فيه

2 hours ago

38 🔥

حكاية بئر الأمنيات.. موجود في «مدينة مصرية» وهذه روايات الجثث الموجودة فيه

الإفتاء تحدد قيمة ومواعيد إخراج زكاة الفطر لهذا العام

2 hours ago

89 🔥

الإفتاء تحدد قيمة ومواعيد إخراج زكاة الفطر لهذا العام

تعليقات