Opera News

Opera News App

أهم العناصر التي تفيد للعناية بالشعر لتقويته ومنع التساقط والجفاف.. تعرفي عليها

Mohamedgamil33
By Mohamedgamil33 | self meida writer
Published 8 days ago - 15 views


لأن الشعر هو زينة الفتاة ومصدر جمالها هناك العديد من الفتيات والسيدات يبحثن عن أفضل الطرق التي تساعدهم في العناية بشعرهم، فإذا كان تالفا أو مقصفا أو خفيفاً جميع تلك المشكلات بحاجة إلى عناية حتي يصبح صحي ولامع وغذير، كما تسعي الفتيات التي تمتلك شعرا صحياً ولامعا إلي العناية به حتي يصبح دائماً صحياً وقويا ولا يواجه أية مشكلة، لذا سوف نعرض لكم في هذا المقال أهم ثلاثة عناصر تحتاجينها في العناية بشعرك


• أهم العناصر الخاصة بالعناية بالشعر

هناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد في روتين العناية بالشعر والتي في جميع المكونات الطبيعية الموجودة في البيوت وهي كالآتي :-

1. البروتينات

تعد البروتينات أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بصورة عامة وللشعر بصورة خاصة ليصبح قوياً وصحياً، حيث تعطي البروتينات القوة التي يحتاجه الشعر الضعيف والمقصف، ومن أمثلة الأطعمة التي تحتوي علي البروتينات هي اللحوم الحمراء، اللحوم البيضاء، البيض، الأسماك.


2. الفيتامينات

تأتي الفيتامينات في المرتبة الثانية مباشرة بعض البروتين ضمن قائمة العناصر التي يحتاجها الجسد والشعر ليصبحوا قويين، ووظيفة الفيتامينات لا تقل أهمية عن وظيفة البروتين حيث تقوم الفيتامينات بجعل الشعر صحياً ومرطبا وتجديد خلايا فروة الرأس وتنشيطها ومنع ظهور الشيب المبكر، ومن أهم تلك الفيتامينات هي فيتامين " سي، بي، بي 5 "


3. المعادن

يحتاج الشعر إلي الكثير من المعادن لتقويته وجعله أكثر لمعاناً وصحة مثل الحديد والزنك والكالسيوم والنحاس والماغنسيوم، حيث تعمل هذه المعادن علي إفراز الدهون اللازمة لفروة الرأس وانبات بصيلة شعر قوية وصحية، لذا يجب عليكِ أن تضعي في قائمة العناية بشعرك تلك العناصر الثلاث حتي تجعلي شعرك قوياً وصحياً وأكثر لمعاناً دون حاجتك لأية مواد طبيعية.


مصادر

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://rjeem.com/6-%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B5%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A9-%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1/&ved=2ahUKEwimkNXapenvAhX9RBUIHXjSCsoQFjADegQIIBAC&usg=AOvVaw3rQ4Qd2_8gT1XsSLha8pAy

Content created and supplied by: Mohamedgamil33 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

14 minutes ago

8 🔥

انتفاخ اليدين فى الصباح.. تسعة أسباب وراء ذلك

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

17 minutes ago

12 🔥

احذر نقعها في المياه.. ما هي الطريقة الصحيحة لفك تجميد اللحوم والأسماك؟!

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

49 minutes ago

14 🔥

وجبة لذيذة يمكن تناولها بالسحور.. ستعجلكم تشعرون بالشبع طوال اليوم

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

1 hours ago

15 🔥

احذر واحمي طفلك.. علامات وأعراض إذا وجدتها فيه اعلم أنه مصاب بمرض السكر

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

1 hours ago

35 🔥

سر عمل بلح الشام مقرمش وسكرخفيف بخطوات سهلة وتوفير

تعرف على نصائح وزارة الصحة بشأن بعض العادات الغذائية الواجب تجنبها خلال فترة العزل المنزلى

52 years ago

0 🔥

تعرف على نصائح وزارة الصحة بشأن بعض العادات الغذائية الواجب تجنبها خلال فترة العزل المنزلى

من المعروف أن الله سبحانه وتعالى لا يحده مكان ولا زمان.. حقيقة الاستواء على العرش.. الإفتاء تجيب؟

1 hours ago

21 🔥

من المعروف أن الله سبحانه وتعالى لا يحده مكان ولا زمان.. حقيقة الاستواء على العرش.. الإفتاء تجيب؟

ما هو السر وراء استجابة دعاء الصائم عند الإفطار؟

2 hours ago

4 🔥

ما هو السر وراء استجابة دعاء الصائم عند الإفطار؟

دولة يصوم أهلها 23 ساعة في اليوم ويفطرون ساعة واحدة.. وما رأي الافتاء في ذلك؟

2 hours ago

442 🔥

دولة يصوم أهلها 23 ساعة في اليوم ويفطرون ساعة واحدة.. وما رأي الافتاء في ذلك؟

حكم الصيام بدون صلاة.. الإفتاء تجيب

2 hours ago

15 🔥

حكم الصيام بدون صلاة.. الإفتاء تجيب

تعليقات

إظهار جميع التعليقات