Opera News

Opera News App

فوائد مذهلة للكوارع وتأثيرها على صحة الإنسان

AhmedGamalio
By AhmedGamalio | Opera News مصر
Published 10 days ago - 129 views

تتمتع الكوارع بشهرة واسعة النطاق داخل المجتمع المصري؛ فهي من المأكولات المصرية التي يفضلها الكثيرين، ويقبل عليها الرجال بنسبة اكبر من السيدات وذلك نظراً لأن هناك اعتقاد سائد بأن للكوارع منشط ومحفز للدورة الدموية، ولكن أكدت العديد من الأبحاث الطبية أن الكوارع تحتوي حقاً على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ولكننها تحتوي كذلك على كمية لا بأس بها من الدهون والسعرات الحرارية، لذا فهي تعتبر من ضمن قائمة الأطعمة المحظورة على مرضى القلب والضغط والشرايين.


تعمل الكوارع أيضاً على تقوية جهاز المناعة للإنسان، وتساهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة، وتعمل على تحسين أداء شبكية العين البشرية ومن ثم تحسين الرؤية بشكل ملفت للنظر، وتعد الكوارع الاختيار الأمثل للرياضيين وخاصة من يمارسون الرياضات العنيفة، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين.


وقد أفادت العديد من التقارير الطبية عيى أهمية تناول الكوارع لاحتوائها على نسبة عالية من المواد الجيلاتينية، بغرض المحافظة على صحة المفاصل، والتقليل من فرص الاصابة بخشونة المفاصل، وتحتوي الكوارع على فيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم داخل الجسم.


تعتبر الكوارع من الوجبات المثالية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، لأداء مهامه اليومية، وذلك لاحتوائها على نسبة من الدهون، ولكن يجب تناولها بكميات معتدلة، لأن الإفراط فيها قد يتسبب في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة.



المصدر:

https://www.e7kky.com/article/30401/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A3%D9%87%D9%85-%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7

Content created and supplied by: AhmedGamalio (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ابنتها تشبهها وهذا سبب تأخر ظهورها.. حكاية ليلى عز العرب

12 minutes ago

6 🔥

ابنتها تشبهها وهذا سبب تأخر ظهورها.. حكاية ليلى عز العرب

بطيخة كانت السبب فى إعدامها.. تعرف على قصة اغرب إعدام حيوان فى التاريخ

1 hours ago

84 🔥

بطيخة كانت السبب فى إعدامها.. تعرف على قصة اغرب إعدام حيوان فى التاريخ

كيف تتصرف في حالة نشوب حريق بالمنزل؟ وما هي الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الحرائق؟!

1 hours ago

1 🔥

كيف تتصرف في حالة نشوب حريق بالمنزل؟ وما هي الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الحرائق؟!

«الإعداد في 5 ثواني» رسميا.. وزير التعليم يعلن الشكل النهائي وتقسيمة امتحانات الثانوية "إلكترونيًا"

4 hours ago

53 🔥

«الإعداد في 5 ثواني» رسميا.. وزير التعليم يعلن الشكل النهائي وتقسيمة امتحانات الثانوية

أنباء سارة من وزير التعليم بخصوص المدارس اليابانية وبناء مدارس جديدة

4 hours ago

5 🔥

أنباء سارة من وزير التعليم بخصوص المدارس اليابانية وبناء مدارس جديدة

بأمر السيسي.. هذه الأسئلة لن تكون موجودة في امتحانات الثانوية العامة.. والوزير يكشف شكل الامتحانات

4 hours ago

402 🔥

بأمر السيسي.. هذه الأسئلة لن تكون موجودة في امتحانات الثانوية العامة.. والوزير يكشف شكل الامتحانات

أثناء تغيير الابن إطار سيارة والده القديمة وجد مفاجأة كانت سبباً في قتله..قصة

4 hours ago

111 🔥

أثناء تغيير الابن إطار سيارة والده القديمة وجد مفاجأة كانت سبباً في قتله..قصة

حكاية أغنى رجل في العالم.. وهكذا كون ثروته

5 hours ago

21 🔥

حكاية أغنى رجل في العالم.. وهكذا كون ثروته

"نهال عنبر" قاطعت والدتها بسبب الفن وتزوجت 3 مرات وأنجبت ولد واحد

18 hours ago

567 🔥

خضار رخيص الثمن يحرق سكر الدم وينظمه ويثبت معدله

19 hours ago

2003 🔥

خضار رخيص الثمن يحرق سكر الدم وينظمه ويثبت معدله

تعليقات