Opera News

Opera News App

لن تصدق ماذا يحدث لك عند تناول القهوة.. فوائد رائعة

SouadHamza
By SouadHamza | self meida writer
Published 7 days ago - 297 views

لن تصدق ماذا يحدث لك عند تناول القهوه فوائد رائعه: غالبا ما تكون القهوه من الطقوس الصباحيه التي تشتد الحاجه اليها وذلك لما فيها كافيين وماله من اثر بالغ يهز الحواس والدماغ فالقهوه تجعل اليوم يبدا في الاتجاه الصحيح ولم تعد القهوه مشروبا شعبيا في الصباح فقط بل اصبحت خيار الكثير من الناس على مدار اليوم وازداد شعبيتها بوجودها في المقاهي الشهيره والعامه في انحاء البلاد.

بالاضافه الى ما تفجره القهوه من طاقه فهناك العديد من الفوائد الصحيه الاخرى خصوصا لمن يشربونها يوميا.

يحسن من ادائك في العمل:

لن تحتاج الى ممارسه الرياضه عند تناول القهوه لأنك ستتلقي جرعه كبيره من الكافيين التي تزيد من الاحماض الدهنيه في مجرى الدم مما تسمح للعظام على امتصاص وحرق هذه الدهون مثل الوقود والجسم تلقائيا سيحتفظ بكميه قليله من الكربوهيدرات لوقت اخر مما يعزز من الاداء في العمل.

ستقلل من خطر الاصابه بمرض السكر:

طبقا لدراسه من الجمعيه الامريكيه الكيميائيه ان الاشخاص الذين يتناولون اكثر من اربع اكواب من القهوه يوميا يقلل لديهم فرص الاصابه بمرض السكر بنسبه 50% و علاوه على ذلك وتزيد النسبه كلما اضاف الشخص كوب اخر من القهوه.

تزيد انتاج الناقلات العصبيه في الدماغ:

القهوه تحفز من انتاج السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين التي تساعد في تنظيم المزاج.

ووظيفه الادراك في المخ زياده تحفيظ الناقلات العصبيه هو نتيجه لتناول من 2 :4 اكواب من القهوه.

وايضا تقلل من نسب الانتحار لدى الرجل والمراه الى النصف تقلل من نسبه الاصابه بسرطان الجلد حتى الان لم يتوصل العلم الي طرق للحمايه من السرطان ولكن الباحثون في بريجهام جامعه هارفارد وجدوا ان النساء اللاتي تتناولن اكثر من ثلاث اكواب من القهوة في اليوم الواحد تكون اقل عرضه للاصابه بسرطان الجلد عند النساء التي لا يتناولون القهوه على الإطلاق.

اكثر ذكاء واكثر فاعليه في اتخاذ القرارات:

القهوه ولا تقم فقط برفع المعنويات ولكن ايضا تؤثر على العقل وتجعله اكثر ذكاء واكثر فاعليه في اتخاذ القرار لذا تناول القهوه في وقت استراحه العمل لتحقيق انتاج أكثر.

بالاضافه الى ان القهوه تساعد في تنميه مهارات اتخاذ القرار وتساعد الدماغ في البقاء منتخبها.

هناك دراسات في جامعه فلوريدا ذكرت ان الاستهلاك اليومي للقهوه يقلل من خطر الاصابه بالزهايمر.

وداعا للتوتر:

التوتر بسبب قله ساعات النوم او بسبب اليوم قبل ذلك شم رائحه القهوه في الصباح تساعد في التخلص من التوتر وذلك طبقا الى الابحاث في جامعه سيول حاول وضع كوب من القهوه بجانب السرير حتى تستيقظ هادئا ومستعد ليوم جديد.

اهلا بالسعاده:

اثبتت الدراسات ان من يتناولون القهوه هم 10 % قل اكتئابا من الاشخاص الذين لا يتناولون القهوه على الاطلاق القهوه تجعلك تشعر بالسعاده لانها مليئه بمواد مضاده للاكسده.

الجسم قادر على امتصاص الكثير من المواد المضاده للاكسده اكثر من الفواكه والخضروات.

مما يسمح للجسم ان يبقى صحي وفي صحه جيده.

في النهايه عليك ان تشعر بالسعاده والصحه لان تتناول القهوه التي تؤثر ايجابيا على الجسم والمزاج والحياه سواء كنت تحب القهوه بلبن او بدون بالسكر او من غير حاول ان تتناول القهوه طول اليوم للحصول على فوائدها الصحيه.

https://youtu.be/3HfDf9WUj4I

Content created and supplied by: SouadHamza (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد قرار الأوقاف بالأمس..3 سيناريوهات لرمضان من 2019 لـ 2021

4 hours ago

62 🔥

بعد قرار الأوقاف بالأمس..3 سيناريوهات لرمضان من 2019 لـ 2021

غدا صرف معاش مارس لتلك الشريحة.. وزيادة ٧.٥٪ في المعاشات خلال العام المالي الماضي

5 hours ago

3363 🔥

غدا صرف معاش مارس لتلك الشريحة.. وزيادة ٧.٥٪ في المعاشات خلال  العام المالي الماضي

الأوقاف تعلن الموقف النهائي لصلاة التراويح والاعتكاف في رمضان بمصر

14 hours ago

3 🔥

الأوقاف تعلن الموقف النهائي لصلاة التراويح والاعتكاف في رمضان بمصر

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

14 hours ago

388 🔥

هل التدخين يفسد الوضوء ؟

«بعد وقوع سيستم التعليم».. الحديدي: «بتحصل في أمريكا وسويسرا» وعمرو أديب: «الوزير برئ»

14 hours ago

34 🔥

«بعد وقوع سيستم التعليم».. الحديدي: «بتحصل في أمريكا وسويسرا» وعمرو أديب: «الوزير برئ»

هدية من الله.. عشبة معجزة تحارب السرطان ولصحة المعدة وأمراض الكبد والسكرى

16 hours ago

48 🔥

هدية من الله.. عشبة معجزة تحارب السرطان ولصحة المعدة وأمراض الكبد والسكرى

قصة… كيلو لحمة تسبب في مجزرة بشرية في أحد الأسواق… لن تصدق ماذا حدث

19 hours ago

1146 🔥

قصة… كيلو لحمة تسبب في مجزرة بشرية في أحد الأسواق… لن تصدق ماذا حدث

(قصة) وجد سائق ميكروباص حقيبة علي أحد الكراسي.. وعندما فتحها ليتفحصها صرخ وقفز بسرعة خارجاً

21 hours ago

1999 🔥

(قصة) وجد سائق ميكروباص حقيبة علي أحد الكراسي.. وعندما فتحها ليتفحصها صرخ وقفز بسرعة خارجاً

«ساروعوا بشراء الحديد فوراً لهذا السبب» وسعر جديد للأسمنت.. والأهالي: «سعر مش هيتعوض تاني»

1 days ago

3053 🔥

«ساروعوا بشراء الحديد فوراً لهذا السبب» وسعر جديد للأسمنت.. والأهالي: «سعر مش هيتعوض تاني»

4 فوائد رهيبة للب الخشبي تعرف عليها

1 days ago

196 🔥

4 فوائد رهيبة للب الخشبي تعرف عليها

تعليقات

إظهار جميع التعليقات