Opera News

Opera News App

ماذا لو لم نأكل لمدة أسبوع كامل

20marwan00
By 20marwan00 | self meida writer
Published 11 days ago - 224 views

في شهر رمضان الكريم يمتنع المسلمون عن تناول الطعام طوال النهار بالتأكيد أن الصيام يُعزز الكثير من القيم والمعاني الاجتماعية والإنسانية

كالشعور مع الفقراء الذين يُعانون من نقص الغذاء كما أن الامتناع عن تناول الطعام لساعات مُحددة مفيد للصحة

لكن ماذا لو قررت الامتناع عن الأكل لمدة اسبوع


خلال أول 6 ساعات من توقفك عن الأكل لن تشعُر بأي شيء فجسدك يستهلك سُكر الغلوكوز المُخزّن في الدم من الطعام الذي تناولته سابقاً لإمداد الدماغ والعضلات وخلايا الدم الحمراء بالطاقة ، لكن بعد أول 6 ساعات ستتوقف تلك العملية سينفذ الغلوكوز المُخزن لديك وبالنتيجة ستنخفض الطاقة المُرسلة للدماغ، من نتائج ذلك الشعور بالغضب والتوتر هذا بالإضافة للجوع طبعاً

لذلك، إن كُنت صائماً فمن الضروري أن تكبح مشاعرك في تلك الفترة لكن انتظر الجُزء الأهم الذي ينتظره من يسعون لخسارة الوزن في رمضان

فبعد ساعتين إضافيتين، جسدك سيلجأ لطريقة أُخرى لتأمين طاقته وتلك الطريقة تُسمى ketosis وهي عملية تكسير الدهون في الجسم ليستمد منها الطاقة

مبروك، جسدك سيبدأ بخسارة كُتلة الدهون المُخزنة لديه المفيد في هذا الأمر ليس فقط خسارتك للوزن 

بل إن تلك العملية قد تكون مفيدةً لحرق الدهون الضارة التي قد تنشأ على الكبد لذلك ينصح الأطباء مرضى الكبد بالصيام لمدة لثمان ساعات لكن مع الأسف، لدينا لك خبر سيء

مع الاستمرار بالامتناع عن الأكل سيبدأ جسدك بحرق وتكسير البروتين بدلاً من الدهون ما يعني أنه سيستهدف كتلتك العضلية

 

إن كُنت صائماً فلا داعٍ للقلق لأن الجسم لن يبدأ بحرق العضلات إلا بعد 72 ساعة لنفرض أنك شخص عنيد، وقررت الاستمرار بالامتناع عن الأكل حتى بعد يومين في هذه الحالة فإن جسدك سيبدأ بأكل نفسه حرفياً فمن أجل الاستمرار بعملياته الحيوية كتشغيل الدماغ والقلب سيبدأ باستهلاك كُل ما لديه من طاقة فيحرق العظام والعضلات والأنسجة وستضعُف مناعتك بشكل كبير لأن الجسد سيكون بلا معادن أو فيتامينات كُل يوم يمُر ستزداد حالتك سوءً وبعد فترة تمتد من أسبوع إلى أسبوعين ستصبح حياتك في خطر

فتزداد فُرصة إصابتك بنوبة قلبية نتيجة تكسّر أنسجة وخلايا القلب وفشل في باقي الأعضاء وبالتالي الموت

تختلف قدرة الإنسان على تحمّل الجوع بحسب كتلته الدهنية والعضلية لكن بشكل عجيب، قد يعيش الإنسان ما بين ثلاث أسابيع إلى 70 يوماً دون طعام على عكس الماء الذي لا يتحمل البقاء من دونه لأكثر من أيام قليلة

بكل الأحوال ثبت علمياً أن الامتناع عن الطعام لمدة تزيد عن 8 ساعات وتقل عن 72 ساعة هو بالفعل مفيد جداً لجسم الإنسان

لذلك فرمضان فُرصة ذهبية لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة في نفس الوقت أعاده الله عليكم بالخير واليُمن والبركات


المصدر


https://www.google.com/amp/s/www.alqiyady.com/amp/%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B0%25D8%25A7-%25D9%2584%25D9%2588-%25D9%2584%25D9%2585-%25D9%2586%25D8%25A3%25D9%2583%25D9%2584-%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B9-%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584-361740.html

Content created and supplied by: 20marwan00 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

ينفق جميع مدخراته ليحول حديقته إلى "جزيرة حب" من أجل استعادة زوجته.. فكيف كان رد فعلها؟

35 minutes ago

8 🔥

ينفق جميع مدخراته ليحول حديقته إلى

ما هو آخر وقت بالنسبة لصلاة العشاء؟.. الإفتاء تجيب

1 hours ago

20 🔥

ما هو آخر وقت بالنسبة لصلاة العشاء؟.. الإفتاء تجيب

فوائد لبان الذكر للرجيم و الذاكرة وترطيب البشرة ومحاربة النعاس

1 hours ago

29 🔥

فوائد لبان الذكر للرجيم و الذاكرة وترطيب البشرة ومحاربة النعاس

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع وعلاج مشاكل الشعر

2 hours ago

193 🔥

فوائد الحرنكش لإنقاص الوزن خلال أسبوع  وعلاج مشاكل الشعر

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

2 hours ago

11 🔥

(قصة).. طفلة بـ 100 راجل.. عمرها 10 سنوات وتتكفل بمصاريف والدتها وشقيقاتها الثلاثة

التين الشوكي وما لاتعلمه عنه وعن فوائده العظيمة

2 hours ago

28 🔥

التين الشوكي وما لاتعلمه عنه وعن فوائده العظيمة

رغم فوائدها الكبيرة.. هذه الثمرة محرمة بهذه الحالة..والإفتاء:لا يحل أكلها أو المتاجرة بها إلا بضوابط

3 hours ago

452 🔥

رغم فوائدها الكبيرة.. هذه الثمرة محرمة بهذه الحالة..والإفتاء:لا يحل أكلها أو المتاجرة بها إلا بضوابط

أطعمة تساعد في تعزيز صحة الرئتين في ظل انتشار فيروس كورونا

3 hours ago

446 🔥

أطعمة تساعد في تعزيز صحة الرئتين في ظل انتشار فيروس كورونا

قصة.. فوجئ بسقوط زوجته من شرفة غرفتها.. وبعد أيام من وفاتها فتح الزوج الغرفة ليكتشف هذا الأمر الصادم

3 hours ago

385 🔥

قصة.. فوجئ بسقوط زوجته من شرفة غرفتها.. وبعد أيام من وفاتها فتح الزوج الغرفة ليكتشف هذا الأمر الصادم

منحة ربانية لا يعلمة الكثير يخفض الكوليسترول في الدم وتحمي من الإمساك وتنقص الوزن وغنية بالألياف

3 hours ago

107 🔥

منحة ربانية لا يعلمة الكثير يخفض الكوليسترول في الدم وتحمي من الإمساك وتنقص الوزن وغنية بالألياف

تعليقات