Sign in
Download Opera News App

 

 

احذر! يجب عليك التوقف فوراً عن تناول الحليب إذا ظهرت عليك هذه العلامات

بالطبع فإن شرب الحليب العديد من الفوائد صحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز من صحة الجسم، وذات فائدة كبيرة في تعزيز التطور الصحي للعظام والأسنان، إلا أن ظهور بعض المشكلات الصحية قد يتسبب في ضرورة التوقف فورا عن شرب الحليب، وفي هذا المقال أعرض لكم ما الحالات التي ينبغي عليكم التوقف فوراً عن تناول الحليب :

1/ حب الشباب :

أظهرت العديد من الدراسات أن الحليب الخالي من الدسم يزيد من شدة حب الشباب واحتمال ظهوره بين المراهقين، وبناء على ذلك فقد ألقت بعض الدراسات اللوم على منتجات الألبان في التأثير على الهرمونات، وظهور حب الشباب، كما يؤثر الحليب قليل الدسم على صحة البشرة بشكل سلبي .

2/ صعوبة في الهضم:

أشارت العديد من الدراسات إلى أن 65 – 70 بالمئة من سكان العالم يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ويصعب عليهم هضم حليب البقر، وهو ما قد يسبب مشكلات مثل الانتفاخ والغثيان والغازات والإسهال بشكل منتظم، ولذلك من الأفضل لهؤلاء الناس الإقلاع عن شرب الحليب.

3/ المفاصل والعضلات :

من المعروف أن الحليب شديد الحموضة، فإنه يسبب التهابا يؤذي المفاصل والعضلات، وتشير إحدى الدراسات إلى أن الذين يمارسون الرياضة ويواجهون صعوبة في التعافي من ألم العضلات عليهم خفض استهلاك منتجات الألبان وخاصة الحليب، ومن الأفضل التوقف عن تناوله مطلقاً.

4/ ضباب الدماغ:

يعد الاستهلاك المفرط لتناول الحليب خاصة، ولمنتجات الألبان عامة قد يكون سببا لضباب الدماغ بسبب ارتفاع معدل بروتين الكازين في الحليب، ما يسبب شعورا كاذباً بالرضا، هذا وتشير بعض الدراسات إلى أن تقليل استهلاك الحليب يمكن أن يساعد على محاربة الاكتئاب.

5/حساسية وأمراض جلدية:

تعد الإصابة بالحساسية والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى، ضمن الأعراض الجانبية لاستهلاك الحليب بكميات كبيرة، ومن بين هذه الأمراض الجلدية الأكزيما، ولذلك يجب خفض استهلاكه لضمان تحسن مثل هذه الحالات، كما يتسبب في الأعراض المبكرة المتشابهة، مثل الإمساك أو الإسهال والمغص، يمكن الخلط بين حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز.

6/ ارتفاع الكوليسترول :

ينتج الكوليسترول في مجرى الدم مباشرة من النظام الغذائي، ويحتوي الحليب على نسبة عالية من الكوليسترول، مما قد يشكل تناول الحليب خطراً على العديد من الأشخاص.


وختاماً لا يمكنني نفي أهمية الحليب، للصحة والجسم، ولكن إذا ظهرت عليك العلامات والأعراض السابقة، عليك التوقف فوراً عن تناول الحليب، فقد تظهر بعض الأعراض على الأشخاص.

المصدر :

https://www.skynewsarabia.com/technology/1310305-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات