Opera News

Opera News App

لن تصدق ماذا تفعل الكوسا في الجسم وفوائدها المذهلة للرجيم

SouadHamza
By SouadHamza | self meida writer
Published 23 days ago - 149 views

تعتبر الكوسه من اشهر الخضروات التي تدخل بصوره دائمه ضمن اغلب الماكولات العربيه والأجنبي.

فهي خفيفه على المعده شهية المذاق خصوصا اذا تم تناولها مطبوخه او مشويه مع خضروات اخري او مع اللحمه بصوص البندوره او الدجاج كما يمكن تناولها مسلوقه او نيه.

وتعتبر الكوسا غنيه بالعناصر الضروريه لصحه الجسم فيها نسبه جيده من الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين و فيتامين ه والمعادن الرئيسيه كالفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والزنك والنحاس واليود والكبريت.

كما تحتوي الكوسا على الالياف النباتيه و مضادات الاكسده التي تقي الجسم من الاصابه بالامراض المختلفه من خلال احتوائها على عنصر الفلافونيدات المضاد للاكسده والمفيد جدا لصحه الانسان وفي هذا الموضوع سنتطرق الحديث عن فوائد الكوسا الطبيه العامه وفوائدها للرجيم بشكل خاص.

فوائد الكوسا الطبيه العامه:

تعمل الكوسا على تطهير الامعاء تحسين عمليه الهضم وتقليل الامعاء ومحاربه الامساك المزمن.

يساعد تناول الكوسه على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائها على نسبه عاليه من البوتاسيوم الطارد لاملاح الصوديوم.

تحارب الكوسا بعد الامراض الجلديه وتعمل على انعاش البشره وتنعيمها والحفاظ على رطوبتها.

للكوسه تاثيرات علاجيه على الجهاز العصبي فهي عباره عن مهدئ طبيعي للاعصاب كما وتحارب الضعف الذهني وتستخدم كعلاج لبعض الامراض النفسيه خصوصا عند كبار السن.

الكوسه منشطه للكبد وتمنع حدوث اليرقان الكبدي الصفار.

الكوسه تزيل الشعور بالعطش وتخلص من جفاف الجسم كما تعد مخفض الطبيعي لدرجه حراره الجسم حيث ينصح بها لمن يعانون من ارتفاع مزمن في درجات الحراره.

تعمل الكوسه على تقويه الذاكره و تحارب مرض الزهايمر.

تعتبر الكوسه من الوسائل التي تسكن الام المثانه والجهاز البولي وتحميها من الاورام الخبيث.

الكوسه مدرة للبول و تفيد في علاج عسر التبول كما و تساعد على تفتيت الحصى في الكلى والمثانه واخراج الترسبات والرمل من الجسم عالجه التهابات البول.

تحسن جهاز المناعه عند الانسان مما يجعل يقاوم الاصابه بالعديد من الامراض.

تساهم الكوست في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالسعال والبلغم والربو والتهابات الصدر.

الكوسا تحفز نمو الاسنان تحافظ على صحه العظام تحارب الكوسا مشاكل الارق الليلي كما تعالج المصابين بالضعف الجسدي والنفسي.

تمنع نمو الشوارد الحره وانتشارها والتي تتسبب في العديد من السرطانات وذلك لاحتوائها على نسبه عاليه من مضادات الاكسده.

تحمي عضله القلب من الامراض و توسع الشرايين والاورده وتحمي الجسم من الاصابه بالجلطات القلبيه او الدماغيه.

ذلك لان الكوسا تمنع تاكد الكوليسترول الضار وتراكمه على الاورده والشرايين.

فوائد الكوسا للرجيم :

تدخل الكوسه فى برامج التخسيس و انقاص الوزن بسرعه و ذلك نظرا لعدم احتوائها على سعرات حراريه عاليه.

فما هما تناول الجسم منها سيحصل على العناصر الغذائيه دون زياده في الوزن.

كما وتحتوي على مواد تعمل على تحفيز حرق السعرات الحراريه في الجسم.

حيث يمكن اتباع رجيم الكوسا للتخلص من 10 كيلو جرام من وزن الجسم خلال فتره اسبوع واحد بتناولها مشويه او من خلال طبخها كواجب غذاء يوميا مع اضافه الطماطم والبصل لها وتجنب تناول النشويات والحلويات واللحوم خلال هذه الفتره.

فالكوسه تعطي نتائج مبهره وسريعه للتخلص من السمنه.

https://youtu.be/9YNzBNj-IdE

Content created and supplied by: SouadHamza (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

«أسماك سامة وقاتلة» نقيب الفلاحين يحذر بشدة من هذا الخطر بالأسواق.. والأهالي:«احفظنا يارب»

3 minutes ago

1 🔥

«أسماك سامة وقاتلة» نقيب الفلاحين يحذر بشدة من هذا الخطر بالأسواق.. والأهالي:«احفظنا يارب»

تنظم مستوى السكر بالدم وتخفض الضغط وتقوي العظام وتعزز من صحة القلب .. هذه البذور المسلية كنز حقيقي

7 minutes ago

6 🔥

تنظم مستوى السكر بالدم وتخفض الضغط وتقوي العظام وتعزز من صحة القلب .. هذه البذور المسلية كنز حقيقي

قصة.. سمع حارس المقابر صراخ سيدة يأتي من الداخل.. وعندما ذهب لها فوجئ بهذا الأمر المُفزع للجميع

7 minutes ago

5 🔥

قصة.. سمع حارس المقابر صراخ سيدة يأتي من الداخل.. وعندما ذهب لها فوجئ بهذا الأمر المُفزع للجميع

هل تعلم ما معنى أن الله يحول بين المرء وقلبه؟

9 minutes ago

1 🔥

هل تعلم ما معنى أن الله يحول بين المرء وقلبه؟

برنامج نظام الريجيم المتقطع لخسارة الوزن في أسبوع

36 minutes ago

7 🔥

برنامج نظام الريجيم المتقطع لخسارة الوزن في أسبوع

مات بجرعة هيروين زائدة وهو 41 عامًا.. قصة مأساوية لطفل "طه حسين" شريف صلاح الدين

1 hours ago

61 🔥

مات بجرعة هيروين زائدة وهو 41 عامًا.. قصة مأساوية لطفل

تعرف على أنواع الصداع .. وكيفية العلاج بطرق منزلية سهلة وبسيطة

1 hours ago

5 🔥

تعرف على أنواع الصداع .. وكيفية العلاج بطرق منزلية سهلة وبسيطة

زلزال يضرب محافظة مصرية.. ولن تُصدق دولة تعرضت لـ17 ألف زلزال الأسبوع الماضي.. وهذه أبرز زلازل هزت مصر

1 hours ago

156 🔥

زلزال يضرب محافظة مصرية.. ولن تُصدق دولة تعرضت لـ17 ألف زلزال الأسبوع الماضي.. وهذه أبرز زلازل هزت مصر

(قصة) زوج قتل زوجته بعد 20 سنة زواج والسبب "أم كلثوم".. لن تصدق ماذا حدث

1 hours ago

23 🔥

(قصة) زوج قتل زوجته بعد 20 سنة زواج والسبب

فؤاد خليل.. الفنان الذي ترك الطب من أجل الفن وقضي 8 سنوات مشلولا.. ومات عندما علم باحتمالية بتر قدمه

1 hours ago

88 🔥

فؤاد خليل.. الفنان الذي ترك الطب من أجل الفن وقضي 8 سنوات مشلولا.. ومات عندما علم باحتمالية بتر قدمه

تعليقات