Opera News

Opera News App

ماذا يحدث عندما تأكل اللب السوري يوميا؟.. مفاجأة للجميع

islam_Abdelnaser
By islam_Abdelnaser | self meida writer
Published 1 months ago - 20077 views

يتساءل الكثير من الأشخاص حول فوائد اللب السوري عل يجسم الانسان، حيث يهتم مرضى السكر بتناول نظام غذائي يناسب حالتهم ، لكنهم في بعض الأحيان يريدون تناول وجبات خفيفة مثل اللب السوري .. ما تأثيره عليهم؟

وقد أضافت الابحاث التى تم نشرها لمعرفة فوائد اللب علي جسد الانسان، فقد أوضحت بإن إضافة اللب السوري إلى النظام الغذائي اليومي يحسن الصحة العامة للجسم بشكل رئيسي لمرضى السكر. تحتوي بذور عباد الشمس على نسبة جيدة من الدهون غير المشبعة والتي ثبت أنها أفضل أنواع الدهون لمرضى السكر.

حيث يساهم تناول اللب السوري لمرضى السكر في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل معدل الأيض لمقاومة الأنسولين مما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة لدى مرضى السكر.

وذلك فقًا لدراسة في مجلة البحوث الكيميائية والصيدلانية ، فإن تناول اللب السوري لمرضى السكر يحسن بشكل كبير من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني عن طريق التحكم في حمض الكلوروجينيك ، مما يحد بشدة من انهيار الجليكوجين الصائم (FBS) في الدم. التقليل من مرضى السكر.

فوائد أخرى لللب السوري:

يقلل من أمراض القلب: قدرتك على موازنة الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع

يقلل من السرطان: مجموعة من مضادات الأكسدة.

يحافظ على وظيفة الغدة الدرقية: لاحتوائه على عنصر السيلينيوم.

يحارب التهاب المفاصل وأمراض العضلات: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

يحسن المظهر الصحي للبشرة: فهو يحتوي على فيتامين هـ.

واذا اتجهنا إلي أضرار اللب السوري فيمكن تلخيصها فيما يلي:

- احتوائه على كمية من الصوديوم المسبب لتخزين المياه بالجسم.

ـ أحيانا يكون غير صالح للتناول بسبب وجود ديدان لا تكتشف بسبب لونه الداكن.

ـ إذا تم تخزينه لفترات طويلة يمكن أن تتكون به سموم فطرية.

المصدر من هنا

Content created and supplied by: islam_Abdelnaser (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

احذر مخاطر الجلوس الطويل وتصفح هاتفك في دورة المياه.. كيف تحمي نفسك منها بطرق بسيطة

4 hours ago

18 🔥

احذر مخاطر الجلوس الطويل وتصفح هاتفك في دورة المياه.. كيف تحمي نفسك منها بطرق بسيطة

وفاة ممثلة فيلم «غبي منه فيه».. وأول رد رسمي على إصابة عادل إمام بكورونا وإصابة زوجة ماجد المصري

4 hours ago

1681 🔥

وفاة ممثلة فيلم «غبي منه فيه».. وأول رد رسمي على إصابة عادل إمام بكورونا وإصابة زوجة ماجد المصري

"تحليل" بعد عقوبة كهربا على الأهلي.. ميدو يكشف صدمة أكبر على اللاعب.. "المصائب لا تأتي فرادى

5 hours ago

11 🔥

احذر.. علامة تدل على إصابتك بمرض الكبد

5 hours ago

274 🔥

احذر.. علامة تدل على إصابتك بمرض الكبد

هذه العلامات إذا وجدتها في الدجاج فلا تشتريه أبدا

5 hours ago

243 🔥

هذه العلامات إذا وجدتها في الدجاج فلا تشتريه أبدا

منحة ربانية في تلك النبته لها فوائد مذهلة للشعر.. تعالج تساقطه وتقلل التهابات فروة الرأس

6 hours ago

80 🔥

منحة ربانية في تلك النبته لها فوائد مذهلة للشعر.. تعالج تساقطه وتقلل التهابات فروة الرأس

تعرف على أسباب رؤية الرسول في المنام

6 hours ago

42 🔥

تعرف على أسباب رؤية الرسول في المنام

"يعالج الإرهاق وينظم السكر بالدم ويخلص الجسم من السموم".. هذا المشروب المتوفر في بيوتنا كنز حقيقي

6 hours ago

181 🔥

الحزن يتجدد في الوسط الفني.. ووفاة ممثلة مسلسل «لهفة».. وإصابة زوجة الفنان ماجد المصري بكورونا

6 hours ago

5369 🔥

الحزن يتجدد في الوسط الفني.. ووفاة ممثلة مسلسل «لهفة».. وإصابة زوجة الفنان ماجد المصري بكورونا

تزوج من أخت زوجته وطلقها بعد يومين لسبب غريب.وأوصى بخروج جنازته من المسرح.. أسرار عبد المنعم إبراهيم

7 hours ago

129 🔥

تزوج من أخت زوجته وطلقها بعد يومين لسبب غريب.وأوصى بخروج جنازته من المسرح.. أسرار عبد المنعم إبراهيم

تعليقات