تعد مشكلة الحموضة والإحساس بالحرقان في المعدة من المشكلات التي تنغص حياة الشخص اليومية، وتؤثر على تركيزه وأداءه لمهام عمله أو حتى النوم براحة، أو تناول الطعام بشكل طبيعي.

ويبحث الكثير من الأشخاص عن حلول لمشكلة الحموضة، وبالرغم من تواجد العديد من الأدوية والعلاجات الطبية، إلا أنهم يفضلون الحلول الطبيعية الأكثر أمانًا والتي ليس لها مضاعفات أو آثار جانبية ضارة، وفي السطور التالية سنتعرف معًا على أفضل العلاجات المنزلية للحموضة، فتابع معي عزيزي القارئ.

- علاج منزلي للتخلص من الحموضة:

1- مضغ اللبان:

يعتبر مضغ اللبان أو العلكة الخالية من السكر، من أفضل الوسائل التي تساعد على زيادة إفراز اللعاب وغسل أي أحماض في المريء، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل ارتجاع المريء.

2- عدم الإستلقاء بعد الأكل:

بعد تناول الطعام مباشرة، يُفضل الوقوف أو الجلوس بشكل معتدل حتى تسمح للطعام أن يبقى في باطن المعدة وذلك بفعل الجاذبية، أما إذا استلقيت بعد تناول الطعام مباشرة، فإن ذلك يمكن أن يضغط محتويات المعدة إلى الأعلى، ويسبب مشاكل الحموضة.

3- أكل أنواع معينة من الفاكهة:

هناك بعض الفاكهة التي تقلل من أحماض المعدة وتخفف من حدة آلام الحموضة، ومن هذه الفاكهة الموز والتفاح والبطيخ والشمام، وينصح بتجنب الفاكهة الحامضية أمثال البرتقال والأناناس والجريب فروت.

4- الزنجبيل:

يعد شاي الزنجبيل من المشروبات التي تساهم في علاج آلام المعدة ومشاكلها مثل الحموضة و الغثيان وارتجاع المريء، لذلك ينصح بشرب كوب من شاي الزنجبيل قبل تناول الوجبة.

5- الخردل:

نبات الخردل هو نبات مليء بالمعادن المفيدة، وكذلك القلويات التي تحيد من أحماض المعدة وتعمل على معادلتها، لذلك يمكنك تناول ملعقة خردل إذا شعرت بالحموضة.

6- البابونج:

يعمل شاي البابونج على تنظيم وموازنة مستويات حموضة المعدة، لذلك ينصح الخبراء بتناول كوب من شاي البابونج قبل النوم بنصف ساعة أو ساعة.

7- ماء جوز الهند:

يسمى ماء جوز الهند أو السوبيا كما يعرفه الكثيرون، ويساهم تناول السوبيا في تخفيف وتعديل حموضة المعدة، ويساهم في تحسين الهضم ومنع تكرار الشعور بالحموضة.