Opera News

Opera News App

«ليس للأكل فقط» ضع فص من الثوم أسفل وسادتك ليلًا.. ولن تتخيل ما سيفعله

ayatarafat
By ayatarafat | self meida writer
Published 12 days ago - 2329 views

ينصح العديد من الأطباء باتباع بعض العادات القديمة، التي كانت تحث على وضع بعض حبات الثوم تحت الوسادة عند النوم ليلًا لأنه يشفي العديد من الأمراض و يعد حلاً للكثير من المشكلات الصحية، وهذا ما أكدته بعد ذلك بعض التقارير الطبية التي تفيد بأن الثوم يحتوي على مادة "الأليسين" التي تعمل كمضاد حيوي عام ضد الميكروبات والفيروسات والبكتيريا والفطريات، وهذا الذي نوضحه من خلال هذا التقرير متناولين ما هي أهم فوائد الثوم واضراره.

فوائد الثوم وأضراره 

بالطبع الكثير منا يُضيف الثوم إلى الطعام لإكسابه نكهة ورائحة قوية وشهية وقد يصل إستخدام الثوم يومياً في الطعام عند بعض الناس دون معرفة فوائده، بجانب ذلك فقد يحتوي الثوم على الكثير من المركبات والمضادات المفيدة لصحة جسم الإنسان والتي يستخدمها الأطباء في صنع تركيبات الأدوية، و تقي هذه المواد من الأمراض والمشكلات المتعددة التي قد تضر الجسم 

العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الثوم

يحتوي الثوم علي العديد من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان والتي ينصح بتناوله العديد من الأطباء لأجلها: يحتوي الثوم على 23% من حصتك اليومية من الماغنسيوم، بالإضافة إلي أنه يحتوي على 17% من فيتامين سي، 6% سيلينيوم، بجانب 0.6 جرام من الألياف، و 42 سعر حراري، 1.8 جرام بروتين، بالإضافة إلي 9 جرام كربوهيدرات، إلى جانب الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد وفيتامين B1.

فوائد الثوم

1- يعمل الثوم على الوقاية وتقليل الفرص من الإصابة بنزلات البرد، وذلك من خلال تعزيز قوة الجهاز المناعي.

2- يساعد تناول الثوم على خفض ضغط الدم في جسم الإنسان عند الإصابة ببعض الأمراض منها أمراض القلب والنوبات القلبية والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.

3- تحسين نسبة الكوليسترول السيئ داخل جسم الإنسان لأنه أحد العوامل الإصابة بأمراض القلب، ويعمل الثوم على خفض نسبة هذا الكوليسترول وضبطها.

4-تعمل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الثوم بمحاربة الزهايمر والخرف، وذلك من خلال المعالجة و الحماية من التلف التأكسدي الذي قد يكون مسبب للشيخوخة.

5- يعمل الثوم ضمن المقومات التي تعمل علي تحسين الأداء البدني ومعالجته من الإجهاد ومعالجة ضربات القلب بنسبة 12% وتنشيط جسم الإنسان.

6-تحمي مركبات الكبريت التي يحتوي عليها الثوم من تلف أعضاء الجسم، وذلك نتيجة لوجود سموم معدنية ثقيلة بها، وإزالة هذه السموم من الجسم أو التقليل منها.

7- يعمل الثوم على مواجهة هشاشة العظام التي تصيب العديد من النساء، بالإضافة إلي حماية العظام من فقدانها عن طريق زيادة الإستروجين فى العظام لتحسين صحتها.

8-يعمل الثوم على مواجهة الإصابة بالسرطان بأنواعه الكثيرة والمتعددة من خلال مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الجسم.

هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول الثوم

1- الأطفال والحوامل ممنوعون من الثوم لأنه يتفاعل مع بعض الأدوية التي يأخذونها.

2- يحذر تناول الثوم علي مرضي اضطرابات النزيف لأنه قد يزيد من فرص نزيف الدم.

3-يحذر علي مرضي السكري والجهاز الهضمي والمعدة تناول العديد من الثوم يومياً لأنه يعمل علي خفض سكر الدم مما يسبب مضاعفات كثيرة للإنسان.

4- بالإضافة إلي مرضى ضغط الدم المنخفض الذي يحذر عليهم أيضاً تناوله لأنه قد يؤدي إلي خفض الدم بشكل كبير في الجسم.

الثوم تحت الوسادة يحل مشكلات صحية عديدة

الكثير منا يستخدم الثوم في الطعام والحماية منذ القدم، فقد كان الإنسان يضع فصًا من الثوم تحت وسادته عند النوم ليلاً، لأنه وجهة نظره يشكل حلاً للعديد من مشكلات الصحة وما زال الأطباء ينصحون بذات الشيء إلي أيامنا هذه، وهو ضرورة وضع الثوم تحت الوسادة قبل النوم لأنه يحتوي علي مادة أليسين التي تتبخر بعد ذلك؛ وتكافح الكثير من الميكروبات والعدوى، لذا فإن هذه العادة كفيلة بحمايتك من مختلف الأمراض التي تسببها الميكروبات والكائنات الدقيقة.

هذا بالإضافة إلى أنه ما يحتوي عليه الثوم من مركبات الكبريت، والرائحة المميزة الموجودة فيه، لها عامل هام في تهدئة الجسم وإراحة العقل.

والآن عزيزي القارئ لا تجعل المعلومة تقف عندك وشاركها مع الآخرين لتعميم الفائدة، ونرحب بآرائكم واستفساراتكم في التعليقات أسفل الموضوع.

مصادر التقرير:

https://www.elbalad.news/2547717

https://arabic.sputniknews.com/mosaic/201908171042664619-%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%83-%D9%88%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC/

https://arabic.rt.com/health/1038773-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9/

Content created and supplied by: ayatarafat (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ "طين البحر الميت".. وهذه هي أماكن تواجده

1 hours ago

1 🔥

الحل النهائي لعلاج مشاكل البشرة والشعر بـ

موقف رائع.. تفاصيل ما فعله راعى كنيسة بالغردقة!

4 hours ago

4 🔥

موقف رائع.. تفاصيل ما فعله راعى كنيسة بالغردقة!

"قصة".. سقط نعشه أثناء الذهاب لدفنه.. وعندما حدث هذا الأمر شاهد الجميع هذا الأمر الذي أسعدهم

6 hours ago

217 🔥

في هذه الدول يجب على الرجل "تعدد الزوجات" وإلا السجن مدى الحياة.. إحداها تتحمل الدولة الزواج الثاني

7 hours ago

779 🔥

في هذه الدول يجب على الرجل

خالد الغندور يستفز جماهير الأهلي من جديد..ومفاجأة حول بداياته في الملاعب..وما حدث له مع مجلس "مرتضي"

7 hours ago

359 🔥

خالد الغندور يستفز جماهير الأهلي من جديد..ومفاجأة حول بداياته في الملاعب..وما حدث له مع مجلس

طبق المسقعه بشكل مختلف

10 hours ago

47 🔥

طبق المسقعه بشكل مختلف

"خففوا الإعلانات في المسلسلات"..الأعلى للإعلام يحذر القنوات الفضائية ويؤكد على تدخله في هذه الحالة

10 hours ago

41 🔥

المكرونه بالثوم واللحم المفروم بالصلصه

10 hours ago

33 🔥

المكرونه بالثوم واللحم المفروم بالصلصه

"أردوغان على طريق صناعة سراج جديد" تركيا تسعى لإشعال المتوسط بفرض قوانينها للحرب لكسر عزلتها بليبيا

1 days ago

970 🔥

(قصة) خلعت زوجها وطلبت الزواج من ابن أخيه وفي ليلة الزفاف حدث ما لم تتوقعه

1 days ago

1317 🔥

(قصة) خلعت زوجها وطلبت الزواج من ابن أخيه وفي ليلة الزفاف حدث ما لم تتوقعه

تعليقات