Opera News

Opera News App

لعشاق القهوه.. أحذروا من تناول القهوة في هذه الاوقات قد تسبب لك اضرار صحية وأنت لا تدري

Theexpert
By Theexpert | self meida writer
Published 6 days ago - 139 views

القهوة مشروب يعد من بذور البن المحمصة، وينمو في أكثر من 70 بلداً، خصوصاً في المناطق الاستوائية في أمريكا الشمالية والجنوبية وجنوب شرق آسيا وشبه القارة الهندية وأفريقيا. ويقال أن البن الأخضر هو ثاني أكثر السلع تداولاً في العالم بعد النفط الخام، ونظراً لاحتوائها على الكافيين، يمكن أن يكون للقهوة تأثير منبه للبشر. تعتبر القهوة اليوم واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، وإذا كنت من محبي للقهوة وترغب في تحقيق أقصى استفادة ممكنة من قيمتها الغذائية العالية دون التعرض لأضرارها، عليك بمعرفة المواعيد التي يحظر تناولها فيها على مدار اليوم.

- في السطور التالية نستعرض عزيزي القارئ أسوأ الأوقات لتناول القهوة، وفقًا لموقع موقع "Eating this" منها :

1- على الريق :

يعتاد البعض على احتساء القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وتعزيز التركيز والانتباه، مع العلم أن تناولها في هذا التوقيت من اليوم قد يزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة والحموضة وارتجاع المريء، وذلك نظرًا للتأثيرات السلبية التي يلحقها الكافيين بالجهاز الهضمي، إذ يتسبب في ارتفاع مستويات أحماض المعدة.


2- بعد الظهر :

يحذر الأطباء من تناول القهوة في فترة ما بعد الظهر، وتحديدًا في تمام الثانية عشرة مساءً، وذلك لأن الكافيين قد يتداخل مع مواعيد النوم ليلًا ويسبب الإصابة بالأرق.


3- في المساء :

يفضل أن يتناول الشخص آخر فنجان قهوة قبل 6 ساعات على الأقل من الخلود للنوم ، وذلك لأن احتساءها ليلًا قد يؤدي إلى الإصابة بالأرق، لأن مادة الكافيين تمنع الجسم من إفراز "الأدينوزين"، وهو مركب كيميائي يساعد على تعزيز النوم.


- والآن نتعرف على الوقت المناسب لشرب القهوة :

ينصح خبراء التغذية باحتساء القهوة من التاسعة صباحًا حتى الحادية عشرة صباحًا، وذلك لأن الكافيين يساعد على زيادة الكوريتزول "هرمون الإجهاد" الذي يكون في أدنى مستوياته بالجسم في هذا الوقت، بحسب ما جاء بموقع "Health line" .

- اذا اعجبك هذا المنشور شاركه لتعم الفائدة لاكبر عدد ممكن.

المصدر :

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2020/12/30/1941928/3-%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A#keyword

Content created and supplied by: Theexpert (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

خلطة تطويل الشعر بدون أدوية بسرعة فائقة بمكونات من المنزل

2 hours ago

15 🔥

خلطة تطويل الشعر بدون أدوية بسرعة فائقة بمكونات من المنزل

بالمستندات| الإعلان عن موعد مباراتي القمة بين الأهلي والزمالك.. وتحديد مواعيد مؤجلات كأس مصر

2 hours ago

19 🔥

بالمستندات| الإعلان عن موعد مباراتي القمة بين الأهلي والزمالك.. وتحديد مواعيد مؤجلات كأس مصر

إنخفاض كبير في أسعار الذهب اليوم والعيار ٢١ يسعد قلوب المصريين والأهالي" فرصة لن تتكرر"

2 hours ago

437 🔥

إنخفاض كبير في أسعار الذهب اليوم والعيار ٢١ يسعد قلوب المصريين والأهالي

«تراجع 15 دولار».. الذهب يفاجأ الجميع ويعود للإنخفاض من جديد اليوم .. ومواطنين: «ما بقاش ليه أمان»

3 hours ago

10 🔥

«تراجع 15 دولار».. الذهب يفاجأ الجميع ويعود للإنخفاض من جديد اليوم .. ومواطنين: «ما بقاش ليه أمان»

«انخفاض محلي وعالمي» الذهب يهبط من جديد اليوم.. وسقوط عيار21.. والأهالي:«سعر خرافي»

15 hours ago

3216 🔥

«انخفاض محلي وعالمي» الذهب يهبط من جديد اليوم.. وسقوط عيار21.. والأهالي:«سعر خرافي»

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

15 hours ago

18 🔥

لا تتردد لحظة في قولهم دائما.. أقوى 25 دعاء عن الحيرة والتوتر.. تعرف عليهم !

اعتزلت الفن وتزوجت فنان شهير.. هل تتذكرون الفنانة راوية صالح؟

22 hours ago

829 🔥

اعتزلت الفن وتزوجت فنان شهير.. هل تتذكرون الفنانة راوية صالح؟

طريقة عمل دجاج تكساس والحصول على القرمشة مثل المطاعم

1 days ago

10 🔥

طريقة عمل دجاج تكساس والحصول على القرمشة مثل المطاعم

"احذر أن تكون منهم".. هؤلاء المستغفرون يغضبون الله

1 days ago

38 🔥

شاهد المريخ من "قلب بيتك".. مقطع فيديو مذهل للكوكب الأحمر

1 days ago

14 🔥

شاهد المريخ من

تعليقات