Opera News

Opera News App

" على عكس المعروف ".. ماذا يحدث للجسم عند تناول المكرونة الإسباجيتي

الخيال١
By الخيال١ | self meida writer
Published 20 days ago - 154 views

السباغيتي نوع من المعكرونة، من أصل إيطالي-صقلي، ذات شكل طويل ورقيق وأسطواني. تصنع السباغيتي من السميد أو الطحين والماء. وتصنع السباغيتي الإيطالية المجففة من سميد القمح الصلب، ولكن خارج إيطاليا وصقلية فقد يتم بأنواع أخرى من الطحين.

نشير إلى انه تعتبر المكرونة من أشهي الأطباق المفضلة لدي الكثير من الأشخاص بمختلف أعمارهم ، وهناك الكثير من أنواع المكرونة وتعد المكرونة الاسباجيتي من افضل الأنواع وأكثرها فائدة، ونشير إلى انه ينصح خبراء التغذية بتناولها.

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول المكرونة الاسباجيتي، فتابعوا معنا.

1- نشير إلى انه يعتبر تناول المكرونة الإسباجيتي مصدر ممتاز للكربوهيدرات التى تزود الجسم بالطاقة حيث أنها مكونة من دقيق وماء.

2- كما انه تعتبر الإسباجيتى المصنعة من الحبوب الكاملة مصدراً جيداً للألياف التى تلعب دورًا فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، بالإضافه إلى انها تعزز عملية الهضم .

3- بالإضافه إلى أن تناولها يساهم في الحفاظ علي الوزن ، نظرا" لإحتوائها على نسبة عالية من السوائل.

4- كما أن تناولها يساهم في الشعور بالراحة، نظرا لأنها تقوم بتأمين مادة "السيروتونين" إلى الدماغ لضمان الشعور بالشبع والراحة.

5- ونشير كذلك انه تعتبر المكونة الاسباجتى مصدرًا أساسيًا لعدة فيتامينات ومعادن إلى جانب الألياف التى تحتويها.

6- بالإضافه إلى أن تناول المكرونة الاسباجيتى بالصلصة سيضمن الاستفادة من عناصر غذائية هامة.

7- ونضيف إلى ما سبق أن تناول المكرونة الإسباجيتي طعام لذيذ للأطفال ويساهم في فتح الشهية لديهم .

وختاما" إن أتممت القراءة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر

https://www.layalina.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AD%D9%81%D8%B8%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%8B-299642.html

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

2 hours ago

175 🔥

احذر.. هذه العلامات تدل على إصابتك بالفشل الكلوي.. تعرف عليها

قصة.. طلبت من جارتها ملح رغم وجود الكثير منه في بيتها وعندما سألها ابنها عن السبب.. كانت المفاجأة

2 hours ago

97 🔥

قصة.. طلبت من جارتها ملح رغم وجود الكثير منه في بيتها وعندما سألها ابنها عن السبب.. كانت المفاجأة

الأهلي مازال يُطارد رمضان صبحي!

2 hours ago

76 🔥

الأهلي مازال يُطارد رمضان صبحي!

تعرف على رسالة وزير الرياضة للمستشار مرتضى منصور.. عبر فيها عن رؤيته لمجلسه وأمنياته للمستشار

3 hours ago

719 🔥

تعرف على رسالة وزير الرياضة للمستشار مرتضى منصور.. عبر فيها عن رؤيته لمجلسه وأمنياته للمستشار

قصة..ركن سيارته لأداء صلاة التراويح وعندما عاد سمع صوتًا قادمًا من أسفل السيارة فألقى نظرة فوجد شيئًا صادمًا

3 hours ago

0 🔥

قصة..ركن سيارته لأداء صلاة التراويح وعندما عاد سمع صوتًا قادمًا من أسفل السيارة فألقى نظرة فوجد شيئًا صادمًا

"تفرز الأنسولين وتجدد خلايا البنكرياس".. حقائق غريبة عن أشهر عنصر في المطبخ المصري!

3 hours ago

179 🔥

«بسبب غادة عادل» كهربا في ورطة كبيرة داخل الأهلي.. إعلامي يؤكد.. والجماهير:«ضيعت قيم النادي»

3 hours ago

882 🔥

«بسبب غادة عادل» كهربا في ورطة كبيرة داخل الأهلي.. إعلامي يؤكد.. والجماهير:«ضيعت قيم النادي»

باريس وتشيلسي يتأهلان لنصف النهائي.. والريال والسيتي يتأهبان.. وبطل جديد في الطريق

4 hours ago

58 🔥

باريس وتشيلسي يتأهلان لنصف النهائي.. والريال والسيتي يتأهبان.. وبطل جديد في الطريق

كيف يتم تحديد النسبة الحلال للربح في التجارة؟ رد دار الإفتاء

4 hours ago

21 🔥

كيف يتم تحديد النسبة الحلال للربح في التجارة؟ رد دار الإفتاء

هل يجوز الصيام على جنابة؟.. دار الإفتاء تجيب

4 hours ago

44 🔥

هل يجوز الصيام على جنابة؟.. دار الإفتاء تجيب

تعليقات