السباغيتي نوع من المعكرونة، من أصل إيطالي-صقلي، ذات شكل طويل ورقيق وأسطواني. تصنع السباغيتي من السميد أو الطحين والماء. وتصنع السباغيتي الإيطالية المجففة من سميد القمح الصلب، ولكن خارج إيطاليا وصقلية فقد يتم بأنواع أخرى من الطحين.

نشير إلى انه تعتبر المكرونة من أشهي الأطباق المفضلة لدي الكثير من الأشخاص بمختلف أعمارهم ، وهناك الكثير من أنواع المكرونة وتعد المكرونة الاسباجيتي من افضل الأنواع وأكثرها فائدة، ونشير إلى انه ينصح خبراء التغذية بتناولها.

وفي موضوعنا هذا نستعرض مع حضراتكم في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لتناول المكرونة الاسباجيتي، فتابعوا معنا.

1- نشير إلى انه يعتبر تناول المكرونة الإسباجيتي مصدر ممتاز للكربوهيدرات التى تزود الجسم بالطاقة حيث أنها مكونة من دقيق وماء.

2- كما انه تعتبر الإسباجيتى المصنعة من الحبوب الكاملة مصدراً جيداً للألياف التى تلعب دورًا فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، بالإضافه إلى انها تعزز عملية الهضم .

3- بالإضافه إلى أن تناولها يساهم في الحفاظ علي الوزن ، نظرا" لإحتوائها على نسبة عالية من السوائل.

4- كما أن تناولها يساهم في الشعور بالراحة، نظرا لأنها تقوم بتأمين مادة "السيروتونين" إلى الدماغ لضمان الشعور بالشبع والراحة.

5- ونشير كذلك انه تعتبر المكونة الاسباجتى مصدرًا أساسيًا لعدة فيتامينات ومعادن إلى جانب الألياف التى تحتويها.

6- بالإضافه إلى أن تناول المكرونة الاسباجيتى بالصلصة سيضمن الاستفادة من عناصر غذائية هامة.

7- ونضيف إلى ما سبق أن تناول المكرونة الإسباجيتي طعام لذيذ للأطفال ويساهم في فتح الشهية لديهم .

وختاما" إن أتممت القراءة وعجبك المقال شاركه ليصل للجميع وتعم الفائده.

المصدر

https://www.layalina.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AD%D9%81%D8%B8%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7%D9%8B-299642.html

Content created and supplied by: الخيال١ (via Opera News )