Sign in
Download Opera News App

 

 

اعرف الأسباب الحقيقة وراء تنميل اليدين والقدمين

التنميل أو الوخز هو إحساس مزعج يتناقص فيه أو ينعدم الشعور في الجلد أو الإحساس بـ "الدبابيس والإبر".

السبب الأكثر شيوعًا للخدر أو الوخز هو مشكلة في وظيفة العصب ، إما بسبب إصابة العصب نفسه ، أو بسبب ضغط شيء ما على العصب ، أو بسبب خلل في كيمياء الجسم يتداخل مع وظيفة العصب.


معظم الأسباب ليست خطيرة ، ولكن عند وجود ضعف العضلات أو الشلل ، يجب التعامل مع التنميل والوخز كحالة طارئة.


سبب الخدران:

بعد الجلوس لفترة طويلة متربعين على الأرض يحدث تمطيط للعصب المغذي للطرف السفلي، التمطيط يؤدي لانزعاج العصب فيصدر إشارات عصبية تصل للدماغ فيفسرها بشكل (خدران) تنميل.

إضافة إلى تمطيط العصب بعد جلوس أو قرفصاء لفترة طويلة فإن عاملًا آخر يلعب دورًا هنا ويدعى فرط التبيغ الارتكاسي، يعني هذا المصطلح فرط توسع الأوعية الدموية بعد فترة من انقطاع الدم عنها.،فعندما ننام على ذراعنا أو نطيل القرفصاء فنحن لا نضغط العصب فحسب، بل نؤثر على التروية الدموية للطرف مما يعزز شعور التنميل في المقابل و يظهر فرط التبيغ بوضوح.

يمكن أن تشعر بالخدر في ساقك وقدمك إذا وضعت ساقيك لفترة طويلة أو جلست بشكل خاطئ، يصف الناس هذا على أنه ساقهم أو قدمهم تنام، تمدد وحرك ساقك برفق. من المفترض أن يساعد ذلك في التخلص من الأعراض.


يجب أن يستمر التنميل والوخز لبضع دقائق فقط.

مدّ ذراعك وحركه برفق، من المفترض أن يساعد ذلك في التخلص من الأعراض في غضون بضع دقائق ،يمكن أن تشعر بالخدر في ذراعك ويدك إذا كنت تنام على ذراعك بشكل خاطئ ويكون ذلك بسبب الضغط المفرط علي الأعصاب أيضًا.


المصادر:

المصدر الأول

المصدر الثاني

المصدر الثالث

المصدر الرابع

المصدر الخامس

Content created and supplied by: eg.studio.opera.com (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات