Opera News

Opera News App

احذر.. 3أوقات لا تتناول فيهم القهوة

Ahmed97
By Ahmed97 | self meida writer
Published 10 days ago - 297 views

إذا كنت من محبي للقهوة وترغب في تحقيق أقصى استفادة ممكنة من قيمتها الغذائية العالية دون التعرض لأضرارها، عليك بمعرفة المواعيد التي يحظر تناولها فيها على مدار اليوم.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ أوقات لتناول القهوة، وفقًا لموقع موقع "Eating this".

أسوأ أوقات لتناول القهوة


1- على الريق

يعتاد البعض على احتساء القهوة على معدة فارغة فور الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وتعزيز التركيز والانتباه، مع العلم أن تناولها في هذا التوقيت من اليوم قد يزيد من فرص الإصابة بحرقة المعدة والحموضة وارتجاع المريء...لماذا؟

نظرًا للتأثيرات السلبية التي يلحقها الكافيين بالجهاز الهضمي، إذ يتسبب في ارتفاع مستويات أحماض المعدة.

2- بعد الظهر

يحذر الأطباء من تناول القهوة في فترة ما بعد الظهر، وتحديدًا في تمام الثانية عشرة مساءً...لماذا؟

لأن الكافيين قد يتداخل مع مواعيد النوم ليلًا ويسبب الإصابة بالأرق.

3- في المساء

يفضل أن يتناول الشخص آخر فنجان قهوة قبل 6 ساعات على الأقل من الخلود للنوم... لماذا؟

لأن احتساءها ليلًا قد يؤدي إلى الإصابة بالأرق، لأن مادة الكافيين تمنع الجسم من إفراز "الأدينوزين"، وهو مركب كيميائي يساعد على تعزيز النوم.

والآن تعرف على أفضل أوقات شرب القهوة

أفضل وقت لشرب القهوة

ينصح خبراء التغذية باحتساء القهوة من التاسعة صباحًا حتى الحادية عشرة صباحًا... لماذا؟

لأن الكافيين يساعد على زيادة الكوريتزول "هرمون الإجهاد" الذي يكون في أدنى مستوياته بالجسم في هذا الوقت، بحسب ما جاء بموقع "Health line"

المصدر :

https://www.elconsolto.com/medical-advice/advice-news/details/2020/12/30/1941928/3-%D8%A3%D9%88%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A#keyword

Content created and supplied by: Ahmed97 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

انخفاض كبير بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «استغلوا الرخص»

52 minutes ago

259 🔥

انخفاض كبير بأسعار الذهب.. وهبوط اضطراري بعيار 21.. والأهالي: «استغلوا الرخص»

آية نزلت ردا على المشركين وكانت سبب في تفريج هم النبي.. رددها لعلها تكن سببا في تفريج همك

1 hours ago

56 🔥

آية نزلت ردا على المشركين وكانت سبب في تفريج هم النبي.. رددها لعلها تكن سببا في تفريج همك

بعد معاناة يوسف شعبان والإبراشي مع كورونا.. صور لمشاهير ونجوم عانوا الأمرين مع أمراضهم

1 hours ago

554 🔥

بعد معاناة يوسف شعبان والإبراشي مع كورونا.. صور لمشاهير ونجوم عانوا الأمرين مع أمراضهم

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

1 hours ago

68 🔥

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

ما الفرق بين الرؤيا والحلم والكابوس؟ الدكتور علي جمعة يجيب

1 hours ago

25 🔥

ما الفرق بين الرؤيا والحلم والكابوس؟ الدكتور علي جمعة يجيب

قصة مبكية عن فتاة عشرينية ماتت بعد رسالة صادمة على تطبيق "صراحة".. وأزهري يعلق.. ومعلقون: "يا رب ابعد الشر"

1 hours ago

51 🔥

قصة مبكية عن فتاة عشرينية ماتت بعد رسالة صادمة على تطبيق

أقوي زيت لتطويل وتكثيف الشعر ويمنحه نعومة وقوة بسرعة فائقة

2 hours ago

139 🔥

أقوي زيت لتطويل وتكثيف الشعر ويمنحه نعومة وقوة بسرعة فائقة

ثلاثة أسباب تجعلك تبتعد عن شرب القهوة ليلاً .. تعرف عليها

2 hours ago

41 🔥

ثلاثة أسباب تجعلك تبتعد عن شرب القهوة ليلاً .. تعرف عليها

نبات نأكله يوميًا وخطر على مرضى السكر وقد يسببب هذا المرض الخطير

3 hours ago

1187 🔥

نبات نأكله يوميًا وخطر على مرضى السكر وقد يسببب هذا المرض الخطير

قصة.. شعرت أثناء نومها بوجود حركة غريبة خلفها علي السرير..وعندما التفتت ورفعت الغطاء صرخت من الصدمة

4 hours ago

1321 🔥

قصة.. شعرت أثناء نومها بوجود حركة غريبة خلفها علي السرير..وعندما التفتت ورفعت الغطاء صرخت من الصدمة

تعليقات