Opera News

Opera News App

رغم فوائده العديده إلا أن هناك بعض التحذيرات من الإفراط في تناوله علي صحة الجسم

Theexpert
By Theexpert | self meida writer
Published 13 days ago - 126 views

التمر الهندي

هو نوع من أنواع النباتات الإستوائيّة، وأصل النبتة من إفريقيا وتنمو أيضًا في الهند والباكستان، وبعض المناطق الإستوائيّة الأُخرى، وتشبه النبتة في شكلها قرون الفاصولياء وبداخلها بذور مغطاه بغشاء ليفي، ويصبح طعمها حلو بعد أن تنضج، ويستخدم في العديد من الأطباق الغذائية والعصائر حول العالم، وله بعض الفوائد الطبية، فيستخدم في بعض العلاجات كالإسهال والإمساك، والتمر الهندي مليء بالقيم الغذائية، فيحتوي على الكالسيوم والمغانيسيوم، والبوتاسيوم والحديد، وبعض الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين B وغيرها، وهناك أيضًا العديد من أضرار عصير التمر الهندي نستعرضها عزيزي القارئ في السطور التاليه :

اولا- الفوائد الصحية لتناول مشروب التمر الهندي على صحة الجسم منها الآتي :

1- تقويه جهاز المناعه :

يحتوي مشروب التمر الهندي على نسبه كبيره من العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم للعنايه باعضائه والحفاظ على صحه الجسم بعيدا عن الامراض المختلفه فالتمر الهندي يعمل على تنشيط الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من هجمات الامراض المختلفه

2- مضادات للاكسده :

يحتوي التمر الهندي على نسبه كبيره من المواد المضاده للاكسده التي تحمي الجسم و تنقيه من السموم المختلفه والمسببه للامراض الخطيره كالسرطان كما يساعد التمر الهندي على تنقيه الدم من السموم المخزنه به والتي بسببها قد يقع الجسم في مشكلات صحيه متعدده

3ط السكري :

يساعد تناول مشروب التمر الهندي على امتصاص الجسم من الكربوهيدرات هذا بالاضافه الى قدرته على خفض نسبه الجلوكوز في الدم مما يحمي من الاصابه باخطار مرض السكري.

4- ترطيب الجسم :

تناول كوب من مشروب التمر الهندي يساعد في امداد الجسم بالمياه اللازمه والتي افتقدها خلال فتره الصوم كما يحمي من الاصابه مشكله الجفاف المزعجه الناتجه عن العطش الشديد.

5- العنايه بالجسم :

يساعد تناول كوب من مشروب التمر الهندي في تعزيز الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن العضويه التي يحتاجها الجسم ليحافظ على جماله و صحته و تلك العناصر والفيتامينات تحمي البشره من الاخطار الجماليه التي قد تتعرض لها و تساعد في الحفاظ على صحه الشعر بعيدا عن التقصف والتساقط.

ثانيا -الأضرار التي يسببها عصير التمر الهندي من الإفراط في تناول :

يعتبر استخدام التمر الهندي بكميات معقولة في الأطباق والعصائر الغذائية يكون آمن علي صحة الجسم وليس هناك دراسات كافية حول سلامة استخدامه في العلاجات الطبية، وبالرغم من وجود فوائد عديدة للتمر الهندي فهناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الحذر منها، وفي ما يأتي بعض من أضرار عصير التمر الهندي:

1- تناوله في فترة الحمل والإرضاع، ليس هناك دراسات كافية حول مدى صحة تناول التمر الهندي خلال فترة الحمل والإرضاع، لذلك من الأفضل تجنب تناوله أو تناوله بكميات قليلة.

2- خطر نزيف الدم مع بعض الأدوية، قد يكون من الخطر تناول التمر هندي مع بعض الأدوية كأدوية مميعات الدم مثل؛ الأسبرين، وأدوية مضادات تخثر الدم، ومضادات الإلتهاب كالبروفين، لذلك يجب على مستخدم هذه الأدوية مراجعة الطبيب قبل تناول التمر الهندي.

3- هبوط سكر الدم، تناول التمر الهندي بكميّات كبيرة يوميًا قد يؤدي إلى تقليل نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكّر الحذر عند تناول التمر الهندي.

4- زيادة الحساسية، وهي واحد من أكثر الأعراض الجانبية خطورةً للتمر الهندي، فهناك العديد من الناس لديهم حساسية تجاه التمر الهندي مما يؤدي بعد تناوله إلى ظهور طفح جلدي، حكّة، الشعور بالإختناق، وغيرها، لذلك يجب مراجعة الطبيب قبل تناول التمر الهندي لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاهه، ولتجنب أضرار عصير التمر الهندي.

5- تآكل مينا الأسنان، فالتمر الهندي نبات حامضي بطبيعته، وتناوله بكميات كبيرة قدر تضر بصحة الأسنان.

6- تَكَوّن حصوات في المرارة، فقد أثبتت الدراسات بأن تناول التمر الهندي بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تَكَوّن حصوات في المرارة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية للكبد وإرتفاع درجة حرارة الجسم، والشعور بالغثيان وألم في البطن وغيرها.

7- حرقة في المعدة والإرتجاع المَعِدي المريئي، فكما ذكرنا سابقًا التمر الهندي حامضي بطبيعتهً، وعند تناوله يزيد من درجة حموضة المعدة، مما يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.

8- يساهم في تضيق الأوعية الدموية، لذلك يجب الحذر إن كان المريض أدوية أخرى معه.

9- يتعارض مع بعض المضادات الحيوية، يجب على مستخدم المضادات الحيوية لالتهابات العين تجنب تناول التمر الهندي، لما يؤدي من ظهور أعراض جانبية تؤثر على الصحة.

10- زيادة حركة الأمعاء وتسبيب الإسهال، فالغشاء الليفي لبذور التمر الهندي تعتبر ملينة للأمعاء تؤدي إلى الإسهال.

11- طحن وتناول بذور التمر الهندي قد تزيد من ظهور أعراض الجهاز التنفسي كالكحة.


المصادر

https://sotor.com/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A/

https://youtu.be/76JaltZgKCw

Content created and supplied by: Theexpert (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

أطعمة تساعد في تعزيز صحة الرئتين في ظل انتشار فيروس كورونا

2 hours ago

341 🔥

أطعمة تساعد في تعزيز صحة الرئتين في ظل انتشار فيروس كورونا

بالوثائق واعتراف إثيوبي "الفشقة سودانية".. وخبراء سودانيون: سد النهضة غير شرعي وإثيوبيا تعادينا لهذا السبب

21 hours ago

695 🔥

بالوثائق واعتراف إثيوبي

وعد الله فيها المؤمنين بالمغفرة وهي من أحب السور إلى قلب النبي.. ماهي؟

1 days ago

58 🔥

وعد الله فيها المؤمنين بالمغفرة وهي من أحب السور إلى قلب النبي.. ماهي؟

هل حلمت يوماً بالبحر.. تعرف على تفسير رؤية البحر في المنام

1 days ago

325 🔥

هل حلمت يوماً بالبحر.. تعرف على تفسير رؤية البحر في المنام

هذا النبي تكلم بعدما قطعوا رأسه بسبب امرأة.. تعرف على قصته

1 days ago

306 🔥

هذا النبي تكلم بعدما قطعوا رأسه بسبب امرأة.. تعرف على قصته

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

2 days ago

5 🔥

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

تعرف على النكتة التي تسببت في حجز إسماعيل يس في مستشفى الأمراض العقلية لمدة 10 أيام

2 days ago

43 🔥

تعرف على النكتة التي تسببت في حجز إسماعيل يس في مستشفى الأمراض العقلية لمدة 10 أيام

صلاة تغفر جميع الذنوب... تعرف على صلاة التوبة وكيفية أدائها

2 days ago

245 🔥

صلاة تغفر جميع الذنوب... تعرف على صلاة التوبة وكيفية أدائها

"لا تفرّط في فوائد هذا المخلل".. يعزز من صحة العظام وينظم مستوى السكر في الدم ويقوي القلب

2 days ago

1563 🔥

صلاة من ركعتين تغفر جميع ذنوبك.. تعرف عليها

3 days ago

307 🔥

صلاة من ركعتين تغفر جميع ذنوبك.. تعرف عليها

تعليقات