ماذا يحدث لجسمك عند تناول "حفنة" من اللب السوري يوميًا؟

محمد-صبحي-حرب
By محمد-صبحي-حرب | Opera News مصر
Published 3 days ago - 3519 views

في الغالب أنت تعرف ما هو "اللب السوري" ومن المؤكد أنك تناولته من قبل، ولكن الكثير منا لا يعرف ما هي الفوائد التي تعود على الجسم من تناوله، ومن خلال هذا التقرير سنحاول تسليط الضوء على فوائد اللب السوري "الخيالية" التي ستجعلك لا تفرط في تناوله باستمرار بعد اليوم .

كشفت العديد من الدراسات التي أجريت على "اللب السوري" عن الفوائد العديدة التي يمتلكها، وسنحاول في السطور التالية رصد أهم الفوائد وأكثرها أهمية، والتي جعلت الخبراء ينصحون بضرورة تناول "حفنة" من اللب السوري يوميًا للحصول على فوائده العديدة .

فوئد تناول اللب السوري يوميًا :

1 - خفض مستوى الكوليسترول في الدم :

أكدت الدراسات أن اللب السوري يحتوى على نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تلعب دورًا كبيرًا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وخاصة الكوليسترول الضار، والحفاظ على الشرايين .

2 – الحفاظ على ضغط الدم :

يساعد اللب السوري على الحفاظ على ضغط الدم ومنع ارتفاعه الضغط، ولكن بشرط واحد هو تناوله بدون إضافة الملح له، كما يحتوى على نسبة جيدة من الزيوت المفيدة للجسم والتي تسمى "الزيوت الأحادية" .

3 – تقوية الجهاز المناعي :

أكدت العديد من الدراسات أن اللب السوري يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم وتعزيز قدرته على مقاومة الأمراض والفيروسات والبكتيريا التي تهاجم الجسم .

4 – تعزيز قدرة الجهاز الهضمي :

احتواء اللب السوري على نسبة عالية من المعادن مثل بالمغنيسيوم و البوتاسيوم و السيلينوم و الزنك و الحديد يجعله مفيد للمعدة والجهاز الهضمي بشكل كبير، حيث يعزز قدرته على هضم الطعام والقضاء على مشاكل عسر الهضم والقولون .

5 - الحفاظ على القلب وحمايته :      

أكدت الأبحاث أن اللب السوري يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وهو ما يساعد في الحفاظ على القلب وحمايته من الأمراض، ومنع تراكم الدهون الثلاثية والحفاظ على الشرايين ومنع تصلبها .

6 – قوة العظام والعضلات :

احتواء اللب السوري على نسبة من المغنيسيوم والبوتاسيوم وغيره من المعادن يساعد في الحفاظ على العظام ومنحها مزيدًا من القوة، كما يعزز من قدرة العضلات على العمل وتحمل المجهودات الكبيرة والزائدة .

7 – مفيد للأم الحامل والجنين :

احتواء اللب السوري على نسبة من مضادات الأكسدة وحمض الفوليك يجعله مفيدًا للأم الحامل والجنين بشكل كبير، حيث يساعد ذلك بشكل كبير في مراحل تطور ونمور الجنين وتحسين الحالة الصحية له .

أضرار الإفراط في تناول اللب السوري :

أكدت العديد من الدراسات أن اللب السوري تكاد تكون أضراره قليلة للغاية وتتلخص في أن كثرة تناوله بشكل كبير قد يتسبب في زيادة الوزن، كما أن تناول نسبة كبيرة منه مملحًا قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم .

المصادر:

ويب طب: https://cutt.us/te1ww

الكونسيلتو: https://cutt.us/KBQRG

موضوع: https://cutt.us/ubEDY

Content created and supplied by: محمد-صبحي-حرب (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

رأي| صفقة رائعة يا "خطيب".. الأهلي في حاجة كبيرة جدًا لها.. احسمها يا بيبو وفرح الجمهور

1 hours ago

48 🔥

رأي| صفقة رائعة يا

رأي| «أحذروا يا زملكاوية».. الأهلي يتعاقد مع الأفضل من فرجاني ساسي بمراحل ومستقبل النادي لـ10 سنوات

2 hours ago

267 🔥

رأي| «أحذروا يا زملكاوية».. الأهلي يتعاقد مع الأفضل من فرجاني ساسي بمراحل ومستقبل النادي لـ10 سنوات

اقتراح.. إقالة باتشيكو وتعيين هذا المدرب قبل مواجهة الأهلي لضمان السادسة وفوز الزمالك بنهائي القرن

2 hours ago

164 🔥

اقتراح.. إقالة باتشيكو وتعيين هذا المدرب قبل مواجهة الأهلي لضمان السادسة وفوز الزمالك بنهائي القرن

تحليل| صفقة الأهلي الجديدة أفضل من محمود علاء "100 مرة"

3 hours ago

215 🔥

تحليل| صفقة الأهلي الجديدة أفضل من محمود علاء

صفقة الأهلي الجديدة تطيح بنجم الفريق .. وبيراميدز يخطف هدف الأهلي

4 hours ago

245 🔥

صفقة الأهلي الجديدة تطيح بنجم الفريق .. وبيراميدز يخطف هدف الأهلي

اقتراح| «بعد اقتراب رحيل صالح».. جزائري موهوب يدعم الأهلي في الموسم القادم مقابل 600 ألف دولار فقط

4 hours ago

433 🔥

اقتراح| «بعد اقتراب رحيل صالح».. جزائري موهوب يدعم الأهلي في الموسم القادم مقابل 600 ألف دولار فقط

رأي| أقيموا الأفراح يا زملكاوية وانسوا فرجاني ساسي وبن شرقي.. "جايلكم الأفضل منهم 100 مرة"

5 hours ago

180 🔥

رأي| أقيموا الأفراح يا زملكاوية وانسوا فرجاني ساسي وبن شرقي..

لن تصدق من هو ابن الفنان الكبير "غريب محمود" شاهد بالصور

8 hours ago

817 🔥

لن تصدق من هو ابن الفنان الكبير

بالرغم من إصابات كورونا بالأهلى.. الأهلى أقرب للفوز بعد إمتلاكه هذا السلاح

8 hours ago

715 🔥

بالرغم من إصابات كورونا بالأهلى.. الأهلى أقرب للفوز بعد إمتلاكه هذا السلاح

هل قرأت يومًا عن فوائد الكيوي "الفاكهة المعجزة" ؟ لن تتخلى عنها بعد اليوم !

8 hours ago

285 🔥

هل قرأت يومًا عن فوائد الكيوي

تعليقات