Opera News

Opera News App

تعرف على فوائد الشوكولاته الداكنة كمهدئ طبيعي وفوائدها للبشرة والشعر والأسنان

Karima_Ibrahim
By Karima_Ibrahim | self meida writer
Published 15 days ago - 11 views

تعتبر الشوكولاته عند الكثير من الأشخاص من جميع أنحاء العالم مرادفاً للسعادة. فالشوكولاته قادرة على رفع مستويات السيروتونين (هرمون السعادة) في المخ. ومع ذلك، هناك فرق كبير بين الشوكولاته العادية بالحليب والشوكولاته الداكنة التي تحتوي على كمية سكر قليلة للغاية وقد يضاف إليها القليل من الحليب أو لا يضاف إليها مطلقاً. وتجدر الإشارة إلى أن أفضل أنواع الشوكولاته الداكنة من حيث الجودة هي التي تتراوح نسبة الكاكاو فيها بين 70 إلى 99%

ومن أهم فوائدها :

١- الشوكولاتة الداكنة لتنشيط الدورة الدموية

من فوائد الشوكولاتة الداكنة أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ومنع تصلب وانسداد الشرايين مما يساعد على وقاية القلب من الكثير من الأمراض خاصة الجلطات المفاجئة.


٢- الشوكولاتة الداكنة لتحسين الحالة المزاجية

تعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من التوتر والإجهاد، وتجعلك تشعرين بقدر أكبر من السعادة والفرح. هذه المعلومة ليست وهمية كما يعتقد البعض ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات أن من فوائد الشيكولاتة أنها غنية بمركبات كيميائية تحفز الجسم على إفراز هرمون الإندروفين المضاد للاكتئاب، وهو الهرمون الذي يسمى هرمون السعادة.


٣- الشوكولاتة الداكنة لتقليل الشعور بالجوع

من فوائد الشوكولاتة الداكنة، أنها تحتوي على الألياف والمعادن المغذية التي يحتاجها الجسم كما أنها تعطيك إحساساً بالشبع لفترة طويلة. لذا تعتبر وجبة خفيفة ومثالية لتناولها بين الوجبات الرئيسية.


٤- الشوكولاتة الداكنة تساعد على التركيز

تتمتع الشوكولاتة الداكنة باحتوائها على مادة الكافيين المنبهة، فيمكنك تناولها خلال المذاكرة أو العمل لتساعد عقلك على البقاء نشيطاً ومستيقظاً.

٥- الشوكولا الداكنة تحافظ على صحة الأسنان

أيضا من فوائد الشوكولاتة الداكنة، التقليل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان. وذلك نظراً لاحتوائها على خصائص مضادة للجراثيم.


٦- الشوكولاتة الداكنة للوقاية من الدوار

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم. وعندما تشعرين بالدوار فقطعة من الشيكولاتة سوف تتولى الأمر.


٧- الشوكولاتة الداكنة لعلاج التوتر

تعمل الشوكولاتة الداكنة كمهدئ طبيعي، فهي غنية بمادة السيروتونين التي تلعب دورا بارزا فى تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وكثرة التفكير وتحسين المزاج.

فوائد الشوكولاته الداكنة للبشرة :

1- منع الشيخوخة المبكرة :

2- الوقاية من الأشعة الفوق البنفسجية الضارة 

3- تنعيم البشرة 

فوائد الشوكولاته الداكنة للشعر :

 ١- تضيف التألق للشعر 

٢- تطويل الشعر 

٣- علاج تساقط الشعر

٤-علاج مشاكل فروة الرأس

فوائد الشوكولاته الداكنة الصحية :

١- منشط جنسي 

٢-تنظيم التوازن الهرموني 

٣-تحسين المزاج 

٤- تجديد الخلايا 

٥-حماية القلب ومنع أمراض الأوعية الدموية

٦- فقدان الوزن 

٧- منع تجلط الدم 

٨- الوقاية من تسوس الأسنان


https://fustany.com/ar/%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B3%D8%A8%D8%B9-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%A9

https://www.wassafaty.com/2016/07/benefits-dark-chocolate.html

Content created and supplied by: Karima_Ibrahim (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لن تصدق ما قالته لميس الحديدي عن ظهور شريهان.. وهذه رسالة نيرمين الفقي ودنيا عبد العزيز لها

5 hours ago

970 🔥

لن تصدق ما قالته لميس الحديدي عن ظهور شريهان.. وهذه رسالة نيرمين الفقي ودنيا عبد العزيز لها

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

5 hours ago

977 🔥

ماذا قالت الفنانة شريهان عن سر جمال وطول شعرها رغم تقدمها في العمر؟..تعرف على طريقة عنايتها بشعرها

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

5 hours ago

11 🔥

هذا ما سوف يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي!

في صفقة كبرى.. الأهلي يخطف توقيع إبراهيم عادل لمدة ٥ سنوات.. واللاعب لبيراميدز: "الأهلي أو الاعتزال!"

6 hours ago

433 🔥

في صفقة كبرى.. الأهلي يخطف توقيع إبراهيم عادل لمدة ٥ سنوات.. واللاعب لبيراميدز:

أفضل طريقة لتنظيف السجاد من الشعر العالق به بكل سهولة والنتيجة مذهلة «هتخلصك منها نهائيا»

6 hours ago

18 🔥

أفضل طريقة لتنظيف السجاد من الشعر العالق به بكل سهولة والنتيجة مذهلة «هتخلصك منها نهائيا»

شقيقته مطربة شهيرة وهذا ما قاله عن زوجته.. حكاية ميدو عادل

6 hours ago

178 🔥

شقيقته مطربة شهيرة وهذا ما قاله عن زوجته.. حكاية ميدو عادل

بيان سعودي عاجل بشأن برنامج «رامز عقله طار» وفنانة ترفض 2 مليون جنيه

7 hours ago

41 🔥

بيان سعودي عاجل بشأن برنامج «رامز عقله طار» وفنانة ترفض 2 مليون جنيه

«بعد مهاجمتها بشدة» لن تُصدق أجر الفنانة شريهان في إعلان رمضان.. ومواطنون:«مش فاهمينه»

9 hours ago

3619 🔥

«بعد مهاجمتها بشدة» لن تُصدق أجر الفنانة شريهان في إعلان رمضان.. ومواطنون:«مش فاهمينه»

بشرى سارة.. 9 الآف جنيه متوسط دخل الأسرة بهذا الموعد.. وهذا ما رصده معلومات الوزراء عن مؤسسة "فيتش"

9 hours ago

804 🔥

بشرى سارة.. 9 الآف جنيه متوسط دخل الأسرة بهذا الموعد.. وهذا ما رصده معلومات الوزراء عن مؤسسة

لن تصدق ماذا كانت تعمل الشيف "نجلاء الشرشابي" قبل عملها في الطبخ..وهذه هي صورة أبنائها

9 hours ago

1727 🔥

لن تصدق ماذا كانت تعمل الشيف

تعليقات