إن ظاهرة دوالي الساقين تؤرق الكثير من الناس، وخصوصا النساء وبعض الرجال، وهناك أسباب عديدة تجعلها تظهر حيث يمكن ان تكون بسبب نوع العمل او نوعية الطعام ، وقد يكون بسبب قدرة نفاذية الأوردة الذي يؤدي الى تعسر واعاقة في حركة الدم سواء كان محمل بالأكسجين أو لا.

- مراحل دوالي الساقين :

المرحلة الأولى تتضمن ظهور اللون الوردي الخفيف، وفي المرحلة الثانية يكون أكثر إحتقانا وباللون الأحمر، أما المرحلة الثالثة تكون أكثر احتقاناً و تكون باللون الأخضر،و المرحلة الأخيرة وهي مرحلة الاختناق للوريد فتكون باللون الأزرق، وفي هذه المرحلة هذا يدل علي أنه لا يوجد أكسجين نهائي فإختنق الوريد تماما.

- كيف يمكن حماية أنفسنا من الوصول الى مرحلة الاختناق، وإن تم الوصول ماذا علينا أن نفعل

في المرحلة الأولي حيث يكون اللون الوردي فهذا اللون يكون للانتباه، في حالة أن طبيعة عملك هي الوقوف فيجب عليك الحذر وان أخذ قسطاً من الراحة والجلوس على الكرسي.

اما في حالة نفاذية الأوردة، يجب عليك الاكثار من شرب الليمون كعصير، مع إضافة النعناع أو الجرجير، وننصحك بعدم وضع أي سكر نهائيا في العصير ،حيث سيكون السكر عامل سلبي ، لذلك يفضل الاكتفاء بحلاوة النعناع وحلاوة هذه الأوراق الخضراء.

ويمكنك احضار نصف ليمونة و ان تقوم بتدليك مكان وجود الأوردة التي باللون الوردي من الأسفل الى الأعلى.

الطريقة الأخري أن تقوم بالاستعانة بقشور الحمضيات، من خلال بشر القشور وأن تضعها في وعاء صغير واتركها لمدة قصيرة، ثم بعد ذلك عليك أن تأخذ هذه العصارة وأن تقوم بتدليك هذه المنطقة في المرحلة الأولى إن كان اللون وردي، وفي خلال 3 أيام و ستزول هذه المشكلة تماما.

طريقة علاج المرحلة الثانية:

المرحلة الثانية عند ظهور اللون الأحمر وهو الاحتقان، بسبب عدم نفاذية وأصبح مرور الدم بصعوبة، الذي يولد احتكاك شديد لمرور الدم فلذلك ظهر اللون الأحمر، وعليك الحذر والانتباه جيدا فهذه هي أخر مرحلة يمكن أن تعالجها بالوصفات الطبيعية.

فننصحك ان تبدأ بالتكثيف من التدليك من الليمون وعصارة الليمون وزيت السفرجل وزيت البرتقال فجميع زيوت الحمضيات رائعة جداً.

هنا الفترة قد تطول وتستغرق شهر وقد تطول وتصل الى 90 يوم وليس 3 أيام كما في المرحلة السابقة.

علاج المرحلة الثالثة :

تعتبر ناقوس الخطر فعند ظهور اللون الأخضر يكوت في الحقيقة لون أخضر مزرق وليس اللون الأخضر الصافي، لأنه مزيج من لحظات الاختناق ولحظات الجريان، والنفاذية معطلة باكثر من 70% وبالتالي نحصل على هذا اللون.

عليك في هذه المرحلة أن يكون التعامل داخلي وخارجي، وفي هذه الحالة تكون الشبكة العنكبوتية شديدة التأثير وبارزة فهنا يجب عليك التوجه الى الجراح المختص لعمل عملية.

•الوقاية من الدوالي :

  التمارين الرياضية

 الحفاظ على وزن صحي

المحافظة على نظام غذائي غني بالألياف وتقليل كمية الملح

عليك تجنب الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب والملابس الداخلية الضيقة

عليك رفع الساقين من وقت لأخر

عليك أن تغير موضع الجلوس أو الوقوف بوتائر سريعة.

• العلاجات البديلة :

علاج الدوالي بخلاصة بذور كستناء الصحراء قد تكون فعالة في حالات قصور الأوردة المزمن، وهو مرض مرتبط بظهور الدوالي، إذ تصبح الأوردة عاجزة عن ضخ الدم إلى القلب.

المصدر

Content created and supplied by: Mirnaa (via Opera News )