يجب أن يكون لديك دائمًا هذه النباتات والأعشاب الطبية السبعة في المنزل ، لأنها تعمل كمسكنات الألم الطبيعية ومضادات الالتهاب والمضادات الحيوية. اقرأ هنا كيفية استخدام مسكنات الألم العشبية للصداع والسعال والشكاوى الأخرى.

1- القرنفل: عشبي مسكن للآلام:

وجع الأسنان هو ألم غير مريح بشكل خاص. إذا كنت ترغب في التخفيف من حدته بدون أقراص ، يمكنك استخدام القرنفل. كدواء عشبي تقليدي ، فهي تقلل الألم عند الامتصاص أو عالقة بين الأسنان.

في إحدى الدراسات ، كان زيت القرنفل العشبي المسكن للآلام فعالًا مثل هلام التخدير. يخفف الزيت أيضًا من آلام التهاب اللثة ويقال إنه يساعد في علاج الصداع.

يمكنك أيضًا صنع زيت القرنفل الطبيعي المسكن للآلام بنفسك بسهولة: ضع 30 مليلترًا من زيت الزيتون البكر مع خمسة إلى عشرة فصوص كاملة في وعاء برغي ، وقم برجه جيدًا واتركه لمدة عشرة إلى 14 يومًا. ثم عليك فقط نخل القرنفل وزيت القرنفل محلي الصنع جاهز.

إذا كنت حساسًا للزيوت الأساسية ، يجب أن تكون حذرًا ، استخدم الزيت المخفف فقط بزيت آخر واختبر كيف تتفاعل على منطقة صغيرة قبل استخدامه.

2- البصل بمثابة مسكن للآلام الطبيعية و مضاد للالتهابات:

يعتبر البصل المنزلي علاجًا منزليًا معروفًا لالتهاب الحلق وأوجاع الأذن ولدغ الحشرات. تم استخدامه كدواء طبيعي ومسكن للآلام لعدة قرون.

وفقًا للتقاليد ، يعتبر البصل مضادًا طبيعيًا للالتهابات وله تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للبكتيريا ومسكن. تؤدي مركبات الكبريت المضادة للأكسدة بشكل أساسي إلى هذا التأثير ، ولكنها أيضًا مسؤولة عن الرائحة المميزة للبصل.

شراب السعال المصنوع منزليًا المصنوع من البصل والعسل أو السكر يساعد في السعال وحلق الحلق. لألم الأذن ، يمكن أن يساعد البصل المفروم الملفوف بقطعة قماش قطنية على الأذن في تخفيف الألم.

3- زيت النعناع: مسكن طبيعي للآلام للصداع:

عندما يكون الرأس يطن ويؤلمه ، غالبًا ما يكون صداع التوتر هو السبب. إنها أكثر أشكال الصداع شيوعًا وواحدة من أكثر الأمراض شيوعًا.

إذا كنت تعاني من نوبة الصداع، فلا تتناول مسكنات الألم مثل الأسبرين أو الباراسيتامول أو الإيبوبوفين وتناول مسكنًا طبيعيًا للألم: ففرك القليل من زيت النعناع على صدغيك يمكن أن يحقق المعجزات. يشعرك مسكن الآلام بالأعشاب ببرودة لطيفة على الجلد ووخز خفيف.

المنثول هو أحد المكونات الرئيسية للزيت: فهو يغير النشاط الكهربائي في غشاء الخلية ، ويمكن أن يكون للكميات الكبيرة تأثير مخدر موضعي. كما أن لزيت النعناع تأثير على مادة السيروتونين التي تلعب دورًا في الإصابة بالصداع.

4- الثوم: مضاد حيوي طبيعي:

يستخدم الثوم كنبات طبي منذ آلاف السنين، فقد استخدم بالفعل في مصر القديمة لعلاج مشاكل القلب والأورام والعضات أو الديدان. في الألعاب الأولمبية الأولى في اليونان القديمة ، قيل أن الرياضيين تناولوا الثوم لتحسين الأداء؛ في الحرب العالمية الثانية كان يستخدم كمضاد حيوي طبيعي ضد الغرغرينا.

يحتوي الثوم على الكثير من المكونات الصحية. وتشمل هذه فيتامين ج، وبعض فيتامينات ب، والمعادن، والأحماض الأمينية الأساسية، والأدينوزين، والفلافونويدات والمكونات التي تحتوي على الكبريت.

وعلى وجه الخصوص ، المكونات المحتوية على الكبريت - والتي ، بالمناسبة ، مسؤولة أيضًا عن الرائحة المميزة لفصوص الثوم - لها تأثير مضاد للجراثيم ويمكنها مكافحة نمو الجراثيم والفطريات والديدان. هناك أدلة على أن الثوم يمكن أن يساعد أيضًا في تصلب الشرايين.

يعمل الثوم بشكل أفضل نيئًا ، إذا كنت تستطيع التعايش مع العواقب - الرائحة - يمكنك تناول السلطة مع صلصة الثوم أو فصوص الثوم المخلل كما تريد.

5- اكليل الجبل (الروزماري):

يُعرف إكليل الجبل باسم بهار البحر الأبيض المتوسط، يحتوي إكليل الجبل على زيوت عطرية ومواد مريرة ، فهي تنشط الدورة الدموية في الجلد والدورة الدموية. زيت إكليل الجبل يحتوي على الاسترخاء تأثير و يساعد ضد التهاب العضلات ، وآلام الظهر والتوتر.

يساعد إكليل الجبل في تخفيف آلام الظهر كمسكن طبيعي للألم، بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت إكليل الجبل له تأثير مطهر ويمكن أن يساعد في التئام الجروح، يمكن أن يساعد حمام إكليل الجبل أيضًا في علاج اضطرابات الدورة الدموية وضعف الدورة الدموية.

ومع ذلك ، يجب استخدام زيت إكليل الجبل المخفف فقط، ويمكن أن تتفاعل البشرة الحساسة مع الاحمرار. يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند استخدام زيت إكليل الجبل، لأن إكليل الجبل يمكن أن يحفز المخاض.

6- الكركم:

كان الكركم من التوابل المهمة في آسيا لآلاف السنين - خاصة في المطبخ الهندي. تعتبر الدرنة جزءًا لا يتجزأ من فنون الأيورفيدا العلاجية التقليدية، وفي أوروبا ، تم استخدام التوابل فقط كمسحوق تلوين لفترة طويلة، والآن يغزو الكركم أيضًا المطابخ الأوروبية ويهتم العلم بشكل متزايد بالآثار العلاجية للدرنات.

يتم استخدامه ، من بين أشياء أخرى ، لاضطرابات الجهاز الهضمي أو السرطان أو الزهايمر أو الأمراض الجلدية - أو كمضاد طبيعي للالتهابات، مسكن طبيعي متعدد الاستخدامات!

تشير الدراسات إلى أن الكركم يمكن أن يخفف الألم - على سبيل المثال في الروماتيزم أو الالتهاب أو بعد الجراحة. ومع ذلك ، لا يستطيع الجسم امتصاص الكركمين المكون النشط أيضًا ، فالجمع مع الفلفل الأسود يزيد من امتصاص العنصر النشط بمقدار 20 مرة في حالات معينة.

7- الميرمية:

المريمية نبات طبي قديم: في مصر القديمة كانت تستخدم ضد العقم ، في العصور القديمة كان استخدام المريمية شائعًا لمشاكل الجهاز الهضمي وآلام الأسنان. أوراق المريمية غنية بالزيوت الأساسية ، فهي توفر تأثير مضاد حيوي.

مادة العفص الموجودة فيها لها تأثير متقلص وتجعل الغشاء المخاطي في الفم والحلق ، على سبيل المثال ، أكثر مقاومة للفيروسات والبكتيريا. في نفس الوقت ، لديهم تأثير مهدئ.

كشاي ، تعمل المريمية ضد نزلات البرد والتهاب الحلق ، وكمضمضة للفم ، يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب الطبيعية في مكافحة التهاب اللثة.

المصدر:

سكاي نيوز

ويب طب

اليوم السابع

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )