Sign in
Download Opera News App

 

 

بدون أدوية.. مشروبات طبيعية للتخلص من السعال خلال دقائق

السعال الدائم مؤلم و مُجهد ويُمكن أن يكون سببه أي شيء بدايةً من جفاف الحلق إلى سيولة الجيوب الأنفية أو الربو، ويكمن مفتاح السر في التغلب على السعال بسرعة في اختيار الحل الأمثل لنوع السعال.


من اكثر اسباب السعال انتشارا التهابات الأنف والحلق وفى معظم الحالات تكون بسبب المعاناة من الحمى والتهاب الحلق وسيلان الأنف والسبب فيها الإصابة بفيروسات مثل فيروسات نزلات البرد والتهابات الحنجرة الفيروسية و الإنفلونزا.



و تنتشر بصورة كبيرة خاصة عند الاطفال والنساء و تتشابه أعراضه مع نزلات البرد وعادة يكون فيها السعال جاف يصاحبه حكة الأنف و عطس وسيلان .


عند إصابتك بالسعال يجب عليك اتباع الآتى.

التزم بالسوائل.

الحفاظ على الترطيب هو خط الدفاع الأول أمام السعال تماماً مثل جميع الأمراض، إذا كان سبب السعال هو جفاف الحلق، فإن الحصول على القليل من الترطيب هو كل ما تحتاجه، حتى وإن كان سبب السعال شيئاً آخر فإن شرب الكثير من السوائل يساعدك على التخلص منه.

وإذا كان الحلق متهيجاً بسبب السعال فيجب تجنب جميع المشروبات التي قد تتسبب في تهيجه أكثر، مثل العصائر الحمضية كعصير البرتقال،والليمون. 

وا حذر عند شرب الألبان أيضاً.



اجعل السوائل دافئةً.

قد تكون السوائل الدافئة أكثر كفاءةً عن الباردة أو حتى السوائل في درجة حرارة الغرفة لأنواع معينة مثل تلك الناتجة عن الاحتقان، فالمشروبات الدافئة تساعد على إزالة المخاط من الشعب الهوائية.


جرب الماء المالح


الماء المالح صديقك خصوصاً في حالات الانفلونزا أو السعال المرتبط بالأنفلونزا، ويُمكنك إما الغرغرة بالماء المالح أو استعمال محلول رذاذ الأنف لمساعدتك على قتل الفيروس أو البكتيريا المُسببة لسيلان خلف الأنف وبالتالي السعال وإعطائك فترةً من الراحة على المدى القصير عن طريق تنظيف الحلق من المخاط.



و من أهم المشروبات التى تساعدك على التخلص من السعال إلى الأبد.

بذور العنب:

تساعد على تنظيف الرئتين وطرد المخاط، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، كوب من عصير العنب مع العسل علاج ممتاز لتهدئة السعال.


- الزنجبيل :

 تساعد الخصائص الدافئة للزنجبيل على تخفيف التهاب الحلق ، وهو سبب رئيسي آخر للسعال.

يمكن خلط 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مع العسل و يجب تناولها 3 مرات في اليوم.


- القرفة:


من المعروف أن رشة من مسحوق القرفة ممزوجة بملعقة من العسل في ماء دافئ تبقي أعراض السعال والبرد بعيدًا.


- شاي الكركم والفلفل الأسود:


يعد شرب كوب من الشاي الدافئ مع قليل من الكركم والفلفل الأسود علاجاً مثالياً للسعال.



المصدر.

https://www.elbalad.news/4673179

https://www.elbalad.news/4727322

Content created and supplied by: Esraa_saied (via Opera News )

تعليقات

قم بتنزيل التطبيق لقراءة المزيد من التعليقات