قبل ان تدخل عالمنا الكثير والكثير من المشروبات والعصائر الطبيعيه والغازيه . كان عصير الليمون هو الراعى الرسمى

لضيوف المفاجئات وكان الامر لا ياخد بضع دقائق حتى نعد للضيف كوب من عصير الليمون .

والليمون يساعد على التخسيس وفقدان الوزن، وبالتالي الحصول على جسمٍ رشيق، وعليه ينصح الأطباء وخبراء التغذية

بتناوله .

اما فوائد النعناع فهو ينشط الجهاز الهضمي، وبالتالي يقلل خطر الإصابة بعسر الهضم، فيمتص الجسم المواد الغذائية

و يحولها إلى طاقة لها دور في حرق الدهون، وعليه فان النعناع يعتبر حارقا للدهون وبالتالي فقدان الوزن

المكونات :-

ثلاث حبات من الليمون منزوعه القشر ومقطعه + 5 قطع من مكعبات الثلج + نصف كوب من السكر + ذره ملح صغيره

اوراق خمس اعود من النعناع الطازج .

الطريقه :-

توضع جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى وتضرب على مراحل متقطعه حتى يتجانس الخليط مع بعضه ويصفى جيدا من الرواسب

و تزين الكؤس من اعلى بحلقات الليمون مع وضع بعض ورقات النعناع داخل الكؤس وقطع الثلج حتى يضيف شكل جمالى رائع

Content created and supplied by: محمدعلام1968 (via Opera News )