Opera News

Opera News App

مفاجأة للجميع.. هذه الفيتامينات لا تخفف من أعراض كورونا.. لا تعتمد عليها بعد اليوم

عبيرطاهر
By عبيرطاهر | self meida writer
Published 18 days ago - 8 views

قد يكون التعامل مع أعراض فيروس كورونا الجديد معركة شاقة طويلة يمكن أن تمتد لأيام وأسابيع، في حين أنه لا يوجد حتى الآن علاج مثبت أو دواء علاجي لتخفيف الأعراض، فإن الشيء الوحيد الذي يفعله الناس بدقة هو زيادة تناولهم للأطعمة والمشروبات والمكملات المعززة للمناعة، وهو أمر حاسم خلال مرحلة الشفاء، بشكل أكثر شيوعًا، ظهر فيتامين C والزنك كمقاتلين قويين لـ "كوفيد-19".



منذ أن بدأ الوباء في الانتشار، شهد الطلب على استهلاك فيتامين سي والزنك أيضًا ارتفاعًا هائلاً، حيث اعتقد الكثير من الناس أن هذين المغذيين يعملان على زيادة المناعة، ولطالما كان يُعتقد أن المغذيين الأساسيين هما من العلاجات المضادة للبرد، لكن، قد لا يكون كل شيء صحيحًا.


في حين أن هذه العناصر الغذائية مفيدة بالتأكيد ومقاومة للعدوى إلا أن دراسة حديثة أجرتها "JAMA" ألغت الشائعات التي يعتقد الكثير منا أن فيتامين C والزنك لا يوقف أو يمنع "كوفيد19".


نتائج الدراسة

وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا ونشرت في "JAMA Network Open"، لم يتم العثور على جرعات قوية من فيتامين C والزنك أي تأثير على تعافي كوفيد أو تقليل الأعراض.

أجرى فريق الباحثين تجربة مفتوحة على ما يقرب من 214 مريضًا في أوهايو وفلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية عن طريق جرعاتهم من المكملات الغذائية، والتي وُصفت بأنها حاسمة في مكافحتنا لـ"كوفيد19" ثم تم مقارنة المجموعة مع أولئك الذين لم يتلقوا أي مكملات إضافية.

تم إعطاء المرضى موضع التركيز جرعات أعلى من هذه العناصر الغذائية الأساسية، وكانت أكثر تركيزًا من تلك التي يستخدمها الأشخاص بشكل عام.


قد لا تكون مكملات الفيتامينات مفيدة

عند التحليل، لوحظ أن مكملات فيتامين ج والزنك لم تؤد إلى تقليل الشفاء أو تقليل الأعراض في أي حال، تمت مقارنة المرضى على أساس شدة ستة أعراض أساسية - الحمى / القشعريرة ، وضيق التنفس ، والسعال ، وسيلان الأنف / احتقان الأنف ، وفقدان التذوق والإرهاق.

لاحظ التحليل أيضًا أن المكملات لم تبدأ بفوائد تعزيز المناعة على الفور ، كما أنها لم تحصل على أي فوائد صحية كبيرة للمرضى خلال فترة التعافي التي استمرت 10 أيام.


هل يساعد فيتامين C والزنك في مكافحة العدوى ، و كوفيد-19؟


بينما أثبتت الدراسة أن أسطورة كوفيد -19 الكبيرة خاطئة ، فإن فيتامين C والزنك كلاهما من العناصر الغذائية القوية والحيوية للحفاظ على وظائف الجسم.

يحتوي فيتامين سي والزنك أيضًا على خصائص مقاومة للعدوى، وهو أحد أسباب وصف فيتامين سي بفعالية للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو السعال أو الالتهابات المزمنة، وينطبق الشيء نفسه على فوائد الزنك، والتي يعاني الكثير من الناس من نقص فيها بشكل مدهش.


الفيتامينات لا "تزيد" مناعتك مباشرة


تذكر أن نظام المناعة الذي يعمل بشكل صحي يعتمد على التوازن الصحيح للطعام والتمارين وتقليل مستويات التوتر، لا يوجد فيتامين أو مكمل واحد يمكن أن يساعدك في تحقيق مناعة أفضل، وذلك أيضًا في إطار زمني أقصر، لذلك، الاعتماد فقط على فيتامين سي أو الزنك أو أي مكمل قد لا يفيدك كثيرًا.


ماذا يحدث عند تناول الكثير من هذه الفيتامينات والمعادن؟

يمكن أن يكون الاستهلاك غير الخاضع للإشراف لأي مجموعة مغذية ضارًا. الشيء نفسه ينطبق على مكملات فيتامين ج والزنك.

وتجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المفرط لكل من فيتامين ج والزنك قد ارتبط بعدم تحمل الجهاز الهضمي ، متلازمة جفاف الفم ، الطعم المعدني. في كثير من الحالات ، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين ج والزنك إلى سوء الامتصاص.

الاستهلاك المفرط للزنك ، أثبتت الدراسات أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل فعالية بعض الأدوية ومسكنات الألم. لذلك ، من الأفضل دائمًا مراجعة الطبيب قبل البدء بجرعة وقائية من أي مكمل.


هل يوجد أي فيتامين أو دواء يقلل من خطر الإصابة بـ كوفيد-19؟

في حين أن فيتامين C والزنك قد لا يكونان مفيدان للغاية في مكافحة كوفيد-19، فقد ثبت الآن أن الفيتامينات الأساسية الأخرى، بما في ذلك فيتامين D، تقلل من خطر الإصابة بفيروس كوفيد، والإصابة بالعدوى.

وجدت دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة أيضًا أن الاستهلاك المعتدل للأطعمة والمكملات الغنية بفيتامين (د) يمكن أن يقلل من خطر الوفاة لمرضى كوفيد-19 بنسبة تصل إلى 60٪. في حين أن النتائج مذهلة.


المصدر

Content created and supplied by: عبيرطاهر (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الحزن يخيم على المصريين.. وفاة 3 فنانين واثنين من الإعلامين ولواءين آخرهم اللواء أحمد رجائي في أسبوع

41 minutes ago

105 🔥

الحزن يخيم على المصريين.. وفاة 3 فنانين واثنين من الإعلامين ولواءين آخرهم اللواء أحمد رجائي في أسبوع

تخلص من دهون البطن بنصائح بسيطة وبدون وصفات سحرية

8 hours ago

34 🔥

تخلص من دهون البطن بنصائح بسيطة وبدون وصفات سحرية

5 نصائح للعناية بالشعر وإعادة نموه بشكل طبيعى.. تدليك فروة الرأس مهم.

8 hours ago

6 🔥

5 نصائح للعناية بالشعر وإعادة نموه بشكل طبيعى.. تدليك فروة الرأس مهم.

تعرف على الفوائد المذهلة للب الأبيض التي لا يعرفها الكثير من الناس

8 hours ago

27 🔥

تعرف على الفوائد المذهلة للب الأبيض التي لا يعرفها الكثير من الناس

بعد وفاة شقيقه.. تزوج 3 مرات وأنجب في سن ال70 وأخفي ديانته لهذا السبب.. وتوفي كما تمني.. عمر الحريري

8 hours ago

3630 🔥

بعد وفاة شقيقه.. تزوج 3 مرات وأنجب في سن ال70 وأخفي ديانته لهذا السبب.. وتوفي كما تمني.. عمر الحريري

أدينت بقتل أطفالها الأربعة.. ظهور أدلة جديدة يمكن أن تحرر أسوأ قاتلة فى تاريخ أستراليا

8 hours ago

25 🔥

أدينت بقتل أطفالها الأربعة.. ظهور أدلة جديدة يمكن أن تحرر أسوأ قاتلة فى تاريخ أستراليا

لماذا أمرنا الرسول الكريم بقتل الفأر.. وما هي الحكمة من قتله ؟

8 hours ago

138 🔥

لماذا أمرنا الرسول الكريم بقتل الفأر.. وما هي الحكمة من قتله ؟

رجيم الشاي الاحمر لتخسيس 5 كيلو في اسبوع

8 hours ago

194 🔥

رجيم الشاي الاحمر لتخسيس 5 كيلو في اسبوع

أصيب بالزهايمر وحفيدته فنانة.. حكاية حزينة لـ نظيم شعراوي

8 hours ago

385 🔥

أصيب بالزهايمر وحفيدته فنانة.. حكاية حزينة لـ  نظيم شعراوي

"إذا كنت تعاني من الحموضة أو حرقة المعدة".. طرق طبيعية منزلية للتخلص من هذا الشعور المزعج بدون دواء

9 hours ago

177 🔥

تعليقات

إظهار جميع التعليقات