Opera News

Opera News App

وداعا للمسكنات .. أطعمة ومشروبات طبيعية تغنيك عن المسكنات وتسكن الألم .. متواجدة دائما

Nesma.saad
By Nesma.saad | self meida writer
Published 21 days ago - 191 views

يتجه الكثير من الأشخاص لتناول المسكنات لمكافحة الألم ولكن يجب عدم الإفراط في تناول هذه المسكنات بسبب اضرارها الشديدة واعراضها الجانبية التي تنتج في حالة تناولها دون متابعة مع اي طبيب .

ووفقا لموقع «Health Line» هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن استخدامها وتحل محل المسكنات وتقضي عن الألم بشكل فعال ، فهي تحتوي على بعض المكونات التي لها نفس الخصائص التي تدخل في تركيب الاقراص المسكنة .


أشهر المشروبات الطبيعية المسكنة للألم :


مشروب الزنجبيل والليمون

يحتوي مشروب الزنجبيل والليمون علي العديد من الفوائد فهو به كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى في الزنجبيل التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، بينما يساهم الليمون في علاج الصداع.

الزعتر والمريمية

مشروب الزعتر والمريمية له العديد من الفوائد ويعمل على التخلص من الالتهاب وعلاج احتقان الأنف في حالة نزلات البرد، إلى جانب انه مسكن للآلام فوائد عدة منها ،ويكون تأثيره واضح عند إضافة عسل النحل له.

الليمون باللافندر

يعصير الليمون باللافندر يعمل على التخلص من الصداع الناتج عن الإرهاق وقلة النوم وبخاصة إذا كان مضاف له عسل النحل، فهو يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات وتجعل الشخص يشعر بالاسترخاء والراحة.

القهوة

تعمل القهوة على تخفيف الألم في حالات الصداع عن طريق تضييق الأوعية الدموية التي تتوسع مسببة آلام شديدة، وينصح الأطباء دومًا بتناول القهوة والمشروبات الحاوية على الكافيين باعتدال للحفاظ على صحة وتوازن الجهاز العصبي، ولا يمكن الإفراط في تناولها.

الأناناس

الاناناس من الفاكهة ذات الطعم المحبب واللذيذ إذا كنت تعاني من تشجنات البطن الناتجة عن عسر الهضم فإن عصير الأناناس يساهم في علاجها، كما أنه له دور فعال في تسكين آلام المفاصل، بما يحتويه من إنزيمات البروميلين المضادة للالتهابات.

أطعمة تعمل علي تسكين الألم

هذا بالإضافة إلا أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تعمل بديلا للمسكنات في بعض الحالات

القرفة

تعمل القرفة علي تنشيط الدورة الدموية ويمكن استخدامها فى الشتاء للحصول علي التدفئة ،و كذلك يمكن استخدامها للأشخاص المصابين بضعف الدورة الدموية الطرفية .

العنب الأحمر

يحتوي العنب الأحمر على مادة ريسفيراترول التي تعمل علي التصدي للأنزيمات المسببة لتلف الخلايا .

سمك السلمون

اسماك السلمون باحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميغا3 الدهنية المفيدة في علاج التهاب المفاصل، إضافة إلى قدرتها على التخفيف من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.


الثوم

الثوم يحتوي علي العديد من العناصر المفيدة فهو مضاد حيوى طبيعى يساعد على علاج التهاب المفاصل ويستخدم لعلاج البرد .

القرنفل

ان القرنفل مفيد في حالة ألم الأسنان فعند مضغ القرنفل يساعد على التخلص من التهاب اللثة وآلام الاسنان .

النعناع

يحتوى على خصائص مهدئة للقولون العصبى كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق ، وآلام البطن .

الكركم

يساعد الكركم على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.

الفلفل الأحمر " الشطة "

يعمل الفلفل كمسكن قوى لآلام العضلات والعظام فهو يقوم بعمل إحساس حرقة موضعى يخدر العصب ويمنع الشعور بالألم .

الشوفان

يحتوي الشوفان علي العديد من العناصر المفيدة كما يساعد على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء .

الجوز

تفيد معظم أنواع المكسرات وبخاصة الجوز في علاج التشنجات واحتباس السوائل في الجسم، إضافة إلى احتوائها على فيتامين بي6 الذي يعزز ويقوي جهاز المناعة.

الكرز

أن تناول 20 حبة من الكرز يعطي تأثير مشابه لتأثير الإيبوبروفين في تسكين الألم، وتناولها يمكن أن يساعد في علاج التهابات المفاصل.

ولكن يجب عدم الإفراط في تناول اي من هذه المشروبات والأطعمة

شاركنا برأيك في التعليقات هل كنت تعرف هذه المعلومات

وهل سبق واستخدمت اي من هذه الأطعمة والمشروبات لتخفيف الألم؟

المصادر

من هنا، من هنا، من هنا، من هنا، من هنا

Content created and supplied by: Nesma.saad (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

"تحليل"..تدخل يا بيبو فورًا..محمد شريف يشكو من "لقطة" غريبة لموسيماني ..موقف يدمر نفسية اللاعب

2 hours ago

175 🔥

كواليس تحول صداقة ريم البارودي وريهام سعيد إلى عداء قوي وصل إلى حد "التشابك اللفظي"

2 hours ago

77 🔥

كواليس تحول صداقة ريم البارودي وريهام سعيد إلى عداء قوي وصل إلى حد

"الأهلي حديد".. هكذا تصارعت سلمى الشيمي وصديقاتها على كسب "الفولورز"

3 hours ago

449 🔥

"تحليل".. نفذوا طلب باتشيكو فورًأ.. أهم خليفة لأوباما وصفقة العمر للزمالك

3 hours ago

661 🔥

"رأي".. باتشيكو يضيع هجوم الزمالك بأسوأ قرار.. ولجنة الكرة "شاهد ماشفش حاجة"

4 hours ago

12 🔥

موقف غير متوقع من فرجاني ساسي ردا على عقد الزمالك الجديد له. والجمهور: "يمشي حالا"

5 hours ago

2236 🔥

موقف غير متوقع من فرجاني ساسي ردا على عقد الزمالك الجديد له. والجمهور:

«مُرزقين ومغناطيس فلوس».. 4 أبراج محظوظة وحياتهم سهلة دائمًا.. لن تصدق من هم

6 hours ago

1270 🔥

«مُرزقين ومغناطيس فلوس».. 4 أبراج محظوظة وحياتهم سهلة دائمًا.. لن تصدق من هم

بايدن يحدد خصومه مبكرا.. أول ضربة جوية في عهده ويتوعد إيران!!

10 hours ago

32 🔥

بايدن يحدد خصومه مبكرا.. أول ضربة جوية في عهده ويتوعد إيران!!

اليانسون والبيض والسوداني.. طرق طبيعية بسيطة لعلاج الصداع النصفي

20 hours ago

12 🔥

اليانسون والبيض والسوداني.. طرق طبيعية بسيطة لعلاج الصداع النصفي

خبيرة فلك تحذر من أمر غير مرغوب سيقع غدا صباحا والجمهور: "ربنا يعدي الساعات دي على خير"

21 hours ago

15074 🔥

خبيرة فلك تحذر من أمر غير مرغوب سيقع غدا صباحا والجمهور:

تعليقات

إظهار جميع التعليقات