Opera News

Opera News App

تضر بصحة الكلى.. 8 أطعمة توقف فورًا عن تناولها بكثرة

مريم_أشرف
By مريم_أشرف | self meida writer
Published 10 days ago - 1511 views

تعتبر الكلى هي العضو الأهم في جسم الإنسان، وذلك من ناحية تنظيف الجسم من الفضلات والمواد الضارة والسموم، كذلك فهي تنظم الهرمونات وتخلص الدم من السوائل الزائدة.


ولكن إذا زادت أو تراكمت هذه الفضلات والمواد الضارة والسموم في الجسم، واجهدت الكلى في التخلص منها، فربما تسبب أضرارًا ومضاعفات خطيرة جدًا على صحة الفرد، ومن هذه المضاعفات حدوث الفشل الكلوي.


ولذلك فإننا في هذا المقال سنتعرف معًا على مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحة الكلى، وخاصة إذا تناولتها بكثرة، فتابع معي عزيزي القارئ لتتعرف على هذه الأنواع وتحاول تجنبها قدر الإمكان والتقليل منها.


- أطعمة تضر بصحة الكلى:

1- المُحليات الصناعية (بدائل السكر):

يتم الترويج لهذه المُحليات الصناعية على أنها البديل الصحي والأفضل للسكر، ولكن على الرغم من هذا فهي من أسوأ الأطعمة التي تضر بالكلى، فهي تسبب عبء كبير في تصريفها من الجسم وبالتالي انهاك الكليتين.


2- منتجات الألبان:

تحتوي منتجات الألبان على كميات ونسب مرتفعة من البروتين، والذي يؤدي تناوله بزيادة عن الحد المطلوب للجسم يوميًا إلى الإضرار بصحة الكلى، كما أن الكثير من الكالسيوم يمكن أن يكون سببًا في حصوات الكلى.


3- الأفوكادو:

تحتوي ثمار الأفوكادو على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم، والذي تقوم الكلى بتنظيم مستوياته في الجسم، ويسبب زيادته أمراض الكلى، وخاصة إذا كان الشخص يعاني مسبقًا من مشاكل في الكلى، فلا ينصح بتناوله بكثرة.


4- الملح:

تتخلص الكلى من المواد الضارة والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم، ولكن تناول ملح الطعام بكميات زائدة عن الحد يتسبب في احتباس هذه السوائل بسبب زيادة نسبة الصوديوم في الجسم.


5- الموز:

يحتوي الموز أيضًا على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يمكن أن يشكل خطرًا على الكلى وخاصة لدى الأشخاص الذين لا تعمل كليتهم بشكل طبيعي وصحيح.


6- اللحوم الحمراء:

تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البروتين، والذي بالرغم من ضرورته لصحة وبناء الجسم، إلا أن تناول حصة بروتين زائدة يشكل ضغط على الكلى في أداء وظائفها الحيوية، وبالتالي فإن تناول اللحوم الحمراء باستمرار يمكن أن يلحق الضرر بكليتيك.


7- الكافيين:

مادة الكافيين التي توجد في الشاي والقهوة والمنبهات بصفة عامة، وكذلك في الشيكولاتة والمشروبات الغازية، تعمل على إدرار البول، وكثرة التبول هذه تسبب الجفاف، الذي يزيد بدوره من فرصة الإصابة بحصى الكلى.


8- الكحول:

يرفع الكحول من خطر الإصابة بالجفاف، وبالتالي زيادة احتمال تكوين حصوات الكلى.


المصدر:

صدى البلد

ويب طب

أخبار اليوم

Content created and supplied by: مريم_أشرف (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

لا ترمي " مياة الأرز" .. تعرفي على إستخداماتها المذهلة

25 minutes ago

2 🔥

لا ترمي

ماهي علامات السحر والحسد .. الإفتاء توضح

2 hours ago

35 🔥

ماهي علامات السحر والحسد .. الإفتاء توضح

أمر بسيط لو فعلته يكتب لك أجر مجاهد في سبيل الله.. فما هو؟

2 hours ago

12 🔥

أمر بسيط لو فعلته يكتب لك أجر مجاهد في سبيل الله.. فما هو؟

"ينظم ضغط الدم ويقوي العظام ويطرد السموم من الجسم".. هذا النوع من المخلل كنز حقيقي

15 hours ago

1178 🔥

هذه الأعراض تخبرك أنك مصاب بجرثومة المعدة

15 hours ago

354 🔥

هذه الأعراض تخبرك أنك مصاب بجرثومة المعدة

لمن لم يستطع النوم... الرسول أوصي بترديد 22 كلمة تخلصك من الأرق فوراً

16 hours ago

1803 🔥

لمن لم يستطع النوم... الرسول أوصي بترديد 22 كلمة تخلصك من الأرق فوراً

"لن تلقيه بعد الآن".. فوائد مذهلة لـ "تفل القهوة" كنا نغفل عنها .. تعرف عليها واغتنمها

17 hours ago

231 🔥

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

17 hours ago

141 🔥

أطعمة لا تتوقعها.. تناولها لتنظيم مستويات السكر في الدم

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

17 hours ago

3 🔥

تخسيس سريع بدون رجيم أفضل الوصفات لنزول الوزن الزائد بدون مجهود

من هو الصحابي الذي أمسك الشيطان؟.. وما هى الآية التي وصاه الشيطان قراءتها كل ليلة؟

17 hours ago

256 🔥

من هو الصحابي الذي أمسك الشيطان؟.. وما هى الآية التي وصاه الشيطان قراءتها كل ليلة؟

تعليقات

إظهار جميع التعليقات