Opera News

Opera News App

هل تشعر بالسقوط أثناء النوم ؟ إليك الأسباب

Ahmedahmed46
By Ahmedahmed46 | self meida writer
Published 1 months ago - 1152 views

إن كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بحالة من السقوط أثناء النوم أو النفضة وتكرر معك هذا الأمر دون معرفة السبب، فأنصحك أن لا تفوت قراءة الموضوع التالي، لأنه يكشف لك عن أسباب ربما لم تخطر في بالك.

لا تقلق الجميع يمر بهذه الحالة دون معرفة سبب واضح لها، لذا إليك الأسباب بوضوح كما جاء على لسان الخبراء. 

- تحدث رعشة النوم وحالة الشعور بالسقوط عندما تنقبض العضلات بسرعة لا إرادية، مثل النفض أو التشنج، وعلى الرغم من أن الأسباب الكامنة وراء ذلك ليست مفهومة جيدًا، إلا أن المنظور التطوري يشير إلى أنه يخدم وظيفتين مهمتين.

- أولاً، تتيح لنا هذه الحالة من الاستيقاظ المفاجئ التحقق من مكان نومنا وحالتنا النفسية، وهي فرصة للتأكد من أن مكان نومك وحالتك أفضل أو أسوأ، وهذا يحدث عن طريق خلق استجابة تشبه المفاجأة.

- ثانيا، تقترح النظرية الرئيسية الأخرى أن رعشة النوم والسقوط هي مجرد عرض من أعراض أجسامنا يخبرنا أنه استسلم أخيرًا، أي أن الأمر مرتبط بعادات سيئة مساء تسبّب التشنجات وتضر بالمعدة والمستقيم العقلي، وبالتالي تؤدي إلى الإحساس بالسقوط في المرحلة الأولى بعد الذهاب إلى السرير.

- لذا، ننصحك بتاول وجبة خفيفة قبل النوم كما عليك اختيار مكان نوم مريح وآمن بالنسبة لك، لأخذ قسط طويل ومريح من النوم.

المصدر :

https://m.youm7.com/story/2020/8/17/%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B4-%D8%AD%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%89/4906905

https://www.elconsolto.com/psychiatric/psychiatric-news/details/2018/1/20/1232141/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%82%D9%88%D8%B7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85

Content created and supplied by: Ahmedahmed46 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

هؤلاء المستغفرون يعذبهم الله بسبب طريقة استغفارهم .. "إحذر أن تكون منهم"

11 minutes ago

7 🔥

هؤلاء المستغفرون يعذبهم الله بسبب طريقة استغفارهم ..

يريد أن يتزوج بنت أخ زوجتة مع وجود زوجته ؟ كيف أجابته دار الافتاء

17 minutes ago

12 🔥

يريد أن يتزوج بنت أخ زوجتة مع وجود زوجته ؟ كيف أجابته دار الافتاء

قال تعالى:"وأنكِحوا الْأَيَامَىٰ مِنكُمْ" .. فهل تعرف ما المقصود بالأيامى؟

33 minutes ago

16 🔥

قال تعالى:

صدفة قادتها إلي التمثيل.. وسر خلافها الشديد مع رانيا يوسف.. وتفاصيل هجوم ذئب عليها.. أسرار روان فؤاد

53 minutes ago

49 🔥

صدفة قادتها إلي التمثيل.. وسر خلافها الشديد مع رانيا يوسف.. وتفاصيل هجوم ذئب عليها.. أسرار روان فؤاد

هل تريد أجر قيام الليل ... عليك بقراءة آخر آيتين من هذه السورة

59 minutes ago

34 🔥

هل تريد أجر قيام الليل ... عليك بقراءة آخر آيتين من هذه السورة

قصة| اختفى العجوزان وعندما عاينت الشرطة الثلاجة وجدت شيء غريب بالرف الزجاجي وكانت الكارثة المروعة

1 hours ago

62 🔥

قصة| اختفى العجوزان وعندما عاينت الشرطة الثلاجة وجدت شيء غريب بالرف الزجاجي وكانت الكارثة المروعة

حكاية لصق الطوابع على ملابس الأطفال وإرسالهم عبر "البريد" والأسباب غريبة… لا تتعجب فهذه ليست دعابة

1 hours ago

7 🔥

حكاية لصق الطوابع على ملابس الأطفال وإرسالهم عبر

"إشرب هذا المغلي على الريق يوميا".. فهو يضبط مستوى السكر بالدم ويقوي القلب ويعزز صحة المعدة والأمعاء

1 hours ago

45 🔥

لماذا اعتذر عبد الحليم حافظ للفنان يوسف شعبان قبل وفاته ؟.. سر من أسرار حياة الراحل يوسف شعبان

8 hours ago

10 🔥

لماذا اعتذر عبد الحليم حافظ  للفنان يوسف شعبان قبل وفاته ؟.. سر من أسرار حياة الراحل يوسف شعبان

مفاجأة في اعتذار حكم "الأهلي وفيتا كلوب" عن ضربة الجزاء الوهمية.. وتعليق ناري من ميدو

8 hours ago

439 🔥

مفاجأة في اعتذار حكم

تعليقات