سمعنا كثيراً عن خطورة المشروبات الغازية على صحة الجسم، ولكن هل تعلم أن تأثيرها قد يشابه تأثير التدخين على الجسم، وبحسب دراسات عديدة هناك ارتباط وثيق بين الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبين تناول المشروبات الغازية، وفى هذا المقال نستعرض تأثير المشروبات الغازية على جسم وصحة الإنسان.

1. الإصابة بمرض السكري

تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر المصنوع من نشا الذرة، وهو سكر عالى الفركتوز، والذى لا يقدم أى فائدة للجسم.

2. زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم والتأثير على صحة القلب

عند استهلاك الكثير من السكر الزائد، فأنه يتسبب فى مقاومة الأنسولين في الجسم، وعليه يصبح جسمك غير قادر على استخدام الأنسولين بالكفاءة المطلوبة، مما يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

3. مخاطر الاصابة بالسرطان

المواد الحافظة والألوان الصناعية والنكهات التى تستخدم في المشروبات الغازية تضر بالصحة، وقد تسبب السمنة التى ترتبط بالإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان البنكرياس، والجهاز الهضمي، وسرطان الثدي لدى النساء، وسرطان الرئة، وغيرها.

4. زيادة في الوزن

أظهرت الأبحاث تناول تلك المشروبات بكثرة، يزيد من هرمون "جريلين"، وهو هرمون الجوع، وعند الشعور بالجوع يتم تخزين الفائض من السكريات الموجودة فى المشروبات الغازية فى الكبد على هيئة "كليكوجين"، مما يؤدى مع مرور الوقت إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.

5. إرتفاع حمض اليوريك أو النقرس

السكر عالى الفركتوز المضاف إلى تلك المشروبات يعتبر عامل أساسي فى إرتفاع حمض اليوريك فى الجسم، وقد يسبب النقرس عند الرجال.

بالإضافة إلى ماسبق، فهناك أضرار أخرى تسببها المشروبات الغازية، مثل تسوس الأسنان وإرتفاع ضغط الدم، وغيرها من الأضرار، لذلك علينا استبدال تلك المشروبات بأخرى صحية، حتى تمد جسمنا بعناصر غذائية صحية.

المصدر: https://sptnkne.ws/FwH9

Content created and supplied by: Totamalika (via Opera News )