Opera News

Opera News App

فوائد اللفت 5فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك

SouadHamza
By SouadHamza | self meida writer
Published 23 days ago - 1047 views

تحسين الهضم وعلاج التهاب القولون:

الالياف الموجوده بوفره في اللف تساعد في سرعه التخلص من الفضلات الموجوده بالقولون يقوم اللفت بخفض الالتهابات في القولون خفض ضغط الدم المرتفع وجد ان الخضروات الغنيه بالنيتريت مثل اللفت تساعد في خفض ضغط الدم كما ان اللفت يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على احداث التوازن الملحي مع الصوديوم وخفض ضغط الدم المرتفع.

الوقايه من السرطان:

تناول الخضروات الصليبيه مثلث يرتبط بانخفاض خطر الاصابه بالسرطان وركز الباحثون على اهميه المركبات الكبريتيه التي توجد في الخضروات الصليبيه مثل السلفورانين وهو مركب مهمل مقاومه السرطان.

تخسيس الجسم:

اللفت يمكن ان يكون عاملا مساعدا في تخسيس الجسم والوقايه من زياده الوزن لاحتوائها على كميه قليله من السعرات الحراريه و يمكن ان يساعد طبقا من السلطه الغنيه باللفت في كبح جماح الجوع بين الوجبات.

الوقاية من أمراض القلب:

الالياف الموجوده بوفره في اللفت تساعد على خفض نسبه الكوليسترول في الدم عن طريق ربطه في الامعاء ومنع امتصاصه اللفت مفيد لخفض ضغط الدم وهو احد عوامل الاصابه بامراض القلب.

https://youtu.be/5U9SF52psqU

Content created and supplied by: SouadHamza (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

بعد وقوع "السيستيم" مرة أخرى أثناء الامتحانات اليوم.. وزير التعليم في مأزق أمام الأهالي لهذا السبب

1 hours ago

1112 🔥

بعد وقوع

بالصور وبالتفاصيل: خطوات تسجيلك لتحصل علي لقاحك ضد كورونا.. ومتابعة وصول جرعتك للمستشفي الأقرب إليك

2 hours ago

9 🔥

بالصور وبالتفاصيل: خطوات تسجيلك لتحصل علي لقاحك ضد كورونا.. ومتابعة وصول جرعتك للمستشفي الأقرب إليك

هل تعرف لماذا يبكي الطفل عند ولادته؟ وما التفسير العلمي والديني لبكاء الطفل عند ولادته ؟

2 hours ago

110 🔥

هل تعرف لماذا يبكي الطفل عند ولادته؟ وما التفسير العلمي والديني لبكاء الطفل عند ولادته ؟

« البقاء للأصلع » .. قصة المذيعة التي داعبها عمرو اديب على الهواء بعد اصابتها بالسرطان

2 hours ago

8 🔥

« البقاء للأصلع » .. قصة المذيعة التي داعبها عمرو اديب على الهواء بعد اصابتها بالسرطان

أضرارالنوم على الظهر .. ومشكله خطيره قد تؤثر على المرأه الحامل

3 hours ago

28 🔥

أضرارالنوم على الظهر .. ومشكله خطيره قد تؤثر على المرأه الحامل

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا: "يدمر أجهزة الجسم ويحتاج رعاية مركزة"

3 hours ago

31 🔥

تحذيرات من مرض خطير يصيب الأطفال بعد فيروس كورونا:

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

5 hours ago

2886 🔥

ما الذي سيحدث لك إذا تناولت حبة الأسبرين يوميًا؟

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

5 hours ago

289 🔥

هذا المشروب العجيب يقضي تمامًا على السعال خلال أيام فقط من المداومة على شربه

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

5 hours ago

196 🔥

رابط تسجيل الحصول على لقاح كورونا.. لـهذه الفئات ومجانا لهؤلاء وإليك سعره

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

5 hours ago

1494 🔥

ورقة فقط من هذا النبات المنتشر في مصر تنشط الغدد التي تفرز الإنسولين وتجدد خلايا البنكرياس الميتة!

تعليقات

إظهار جميع التعليقات