Opera News

Opera News App

"عادة يجب التخلي عنها" لهذا السبب لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

hassan90
By hassan90 | self meida writer
Published 25 days ago - 0 views

ينصح بالمشروب الصحي في بداية اليوم ليساعد في الحصول على الطاقة، ولتخليص الجسم من السموم

حيث يتلقى الجسم يوميًا الكثير من السموم، وقد تبقى العديد من هذه السموم في الجسم، مما يسبب العديد من التأثيرات الضارة على الصحة، لذلك ينصح باختيار المشروبات الصحية لبدء يومك.

كما أنه يساهم تناول الطعام والشراب الصحي في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل خاص والوقاية من الأمراض الخطيرة.

وعلى ضوء ما قد سلف فإننا سوف نتحدث عن الشاي وهو مشروب عطري يتم تحضيره من خلال إضافته للماء الساخن، وعادة ما تتم عملية زراعة الشاي في شرق آسيا، إنه من المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، وهناك العديد من أنواع الشاي التي يفضل تناولها الكثيرون سواء ساخنة أو باردة، وسوف نقدم لكم الآن مقال عن الشاي .

ولا يكاد لا يخلو منزل مصري من مشروب الشادي، فهو من بين المشروبات يحتل مكانة خاصة عن المصريين، حتى صار ضيفا دائما على معدة الكثيرين، وغنى له العديد من الفنانين، ومنهم حمادة هلال "تشرب إيه؟.. اشرب شاي".

وعلى الرغم من أن الشاي له العديد من الفوائد الصحية، لكن يحذر شربه بعد تناول الأكل مباشرة لأسباب نذكرها لكم بعد أن نذكرم لكم الفوائد الصحية لتناول الشاي عامة. 

فوائده: 

- قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

- قد يخفض خطر السكتة الدماغية

- رفع مستويات مضادات الأكسدة لديك

- محاربة رائحة الفم الكريهة

- يساعد على فقدان الوزن

- يحارب بكتيريا الفم

- يقوي مينا الأسنان

- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

- يُحسن التركيز

- يساعد في عملية الهضم

- قد يكون مفيدًا لدماغك

مخاطر شرب الشاي يوميا لدى البعض:

- قد يزيد من خطر النزيف. 

- ردود فعل سلبية مع بعض أدوية ضغط الدم والقلب، لذا استشر طبيبك إذا كان آمنًا لك.

ما مقدار الشاي الذي يجب أن تشربه كل يوم؟

تحتاج أيضًا إلى توخي الحذر بشأن مقدار الشاي الذي تشربه يوميًا، لأنه في الحالات القصوى يمكن أن يسبب الفشل الكلوي.

ويمكن أن يكون لفنجان أو ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا فوائد عديدة، ولا يجب أن تزيد الكمية عن ذلك، ولكن، بالطبع، الشاي يحتوي على الكافيين وهو واحد من العديد من المشروبات التي يجب على النساء الحوامل تجنب تناولها.

لماذا لا يجب أن تشربه بعد الأكل مباشرة؟ 

شرب الشاي بعد تناول الطعام، يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية والمعادن، ما يؤدي إلى انخفاض معدل امتصاص الحديد بنسبة 87%، ما يتسبب سلبا في عملية هضم البروتينات والدهون.

وتناول الشاي أو القهوة بكميات معينة، لا يضر الجسم، إلا أن الخبراء أوصوا بعدم تناول الشاء اصة إلا بعد تناول الطعام بساعة على الأقل.

كما أنه يجب على كل إنسان ان يتناول المشروبات التى يكون لها تأثير إيجابى على صحته بصفه مستمره لكى ينعم بجسد صحى سليم معافى من الأمراض بأذن الله.

المصادر: 

https://alwan.elwatannews.com/news/details/5376716/%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1-3-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D9%84

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2020/6/21/1814353/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7-

https://www.masrawy.com/howa_w_hya/health/details/2018/7/19/1396166/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-5-%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A9

Content created and supplied by: hassan90 (via Opera News )

Opera News is a free to use platform and the views and opinions expressed herein are solely those of the author and do not represent, reflect or express the views of Opera News. Any/all written content and images displayed are provided by the blogger/author, appear herein as submitted by the blogger/author and are unedited by Opera News. Opera News does not consent to nor does it condone the posting of any content that violates the rights (including the copyrights) of any third party, nor content that may malign, inter alia, any religion, ethnic group, organization, gender, company, or individual. Opera News furthermore does not condone the use of our platform for the purposes encouraging/endorsing hate speech, violation of human rights and/or utterances of a defamatory nature. If the content contained herein violates any of your rights, including those of copyright, and/or violates any the above mentioned factors, you are requested to immediately notify us using via the following email address operanews-external(at)opera.com and/or report the article using the available reporting functionality built into our Platform

قد يعجبك

الأهلي يتخلص من لعنة "اضرب يا بدري" للأبد بطريقتين أحدهما "القاضية ممكن"

1 minutes ago

0 🔥

الأهلي يتخلص من لعنة

هل يجب تجديد نية الصيام كل يوم من شهر رمضان أم يكفي نيه واحدة لصيام الشهر كله؟.. ( الإفتاء يجيب )

3 minutes ago

0 🔥

هل يجب تجديد نية الصيام كل يوم من شهر رمضان أم يكفي نيه واحدة لصيام الشهر كله؟.. ( الإفتاء يجيب )

متنسوش يا زملكاوية.. الأهلي صاحب الفضل عليكم والترجي من دمر أحلامكم

10 minutes ago

3 🔥

متنسوش يا زملكاوية.. الأهلي صاحب الفضل عليكم والترجي من دمر أحلامكم

معلومات مهمة لفنون وأسرار الطهي

32 minutes ago

10 🔥

معلومات مهمة لفنون وأسرار الطهي

لن تصدق.. رد فعل غير متوقع من أحمد شوبير على واقعة لاعبي فريق 99.. والجماهير: "عندك حق"

33 minutes ago

111 🔥

لن تصدق.. رد فعل غير متوقع من أحمد شوبير على واقعة لاعبي فريق 99.. والجماهير:

معلومات غريبة عن 7 أطعمة شائعة.. قد تصيبك بالدهشة

1 hours ago

4 🔥

معلومات غريبة عن 7 أطعمة شائعة.. قد تصيبك بالدهشة

مفاجأة في تحقيقات حادث قطاري سوهاج.. النيابة تكشف عدم تواجد السائق ومساعده بالكابينة كما ادعيا بالتحقيق!

1 hours ago

11 🔥

مفاجأة في تحقيقات حادث قطاري سوهاج.. النيابة تكشف عدم تواجد السائق ومساعده بالكابينة كما ادعيا بالتحقيق!

قصيدة "دمع الأحبّة" من أفضل قصائد بحر الكامل "إبداع شخصي"

1 hours ago

0 🔥

قصيدة

وعدت يا رمضان.. فبأي حال عدت إلينا.. تعرف على فضائل الشهر الكريم

1 hours ago

4 🔥

وعدت يا رمضان.. فبأي حال عدت إلينا.. تعرف على فضائل الشهر الكريم

ضع البطاطا على عينك.. ولن تصدق ما الذي سيحدث

1 hours ago

119 🔥

ضع البطاطا على عينك.. ولن تصدق ما الذي سيحدث

تعليقات